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Congee (gachas de arroz chinas)

Una gachas de arroz chinas sedosas y cocidas a fuego lento, sencillas y reconfortantes, listas para acompañar con verduras encurtidas, huevo o carne desmenuzada.

Prep.
10 mín.
Cocción
75 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
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Acerca de esta receta

El sopa de arroz (zhou o jook, según la región y el dialecto) es uno de los alimentos reconfortantes más fundamentales de China: arroz cocido a fuego lento en una gran cantidad de agua durante mucho tiempo hasta que los granos se descomponen por completo y forman una papilla suave, espesa y sabrosa. Se come en prácticamente toda China y gran parte del este y sudeste asiático en innumerables variaciones regionales, pero la técnica básica sigue siendo la misma: paciencia y una alta proporción de agua y arroz. La técnica que separa un buen congee de una sopa fina y granulada es el tiempo y la proporción: el arroz se cuece a fuego lento en aproximadamente 8 a 10 veces su volumen en agua o caldo, se revuelve ocasionalmente, durante más de una hora hasta que los granos se disuelven por completo en una papilla suave y cremosa en lugar de permanecer como granos distintos y separados. Algunos cocineros congelan el arroz de antemano o añaden un chorrito de aceite al principio, ambos trucos que ayudan a que los granos se descompongan más rápido y de manera más uniforme durante la cocción a fuego lento. Servido solo como base para un sinfín de aderezos (huevo centenario, pollo desmenuzado, vegetales encurtidos, palitos de masa fritos crujientes (youtiao), o simplemente un chorrito de aceite de sésamo y salsa de soja), el congee es el desayuno, la comida para los días de enfermedad y el consuelo nocturno en los hogares chinos, infinitamente adaptable pero siempre partiendo de la misma base paciente y sedosa.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1 tazaarroz jazmín o de grano corto(enjuagado)
  • 8 tazasagua o caldo de pollo
  • 1 cdtasal
  • 1 cdaaceite neutro
  • 2 rodajasjengibre fresco
  • 2 talloscebolletas(en rodajas, para cubrir)
  • 1 cdtaaceite de sésamo(para cubrir)
  • 1 cdasalsa de soja(para cubrir)
  • 0.25 tazayoutiao (palitos de masa frita)(rebanado, opcional)

Instrucciones

  1. 1

    preparar el arroz

    Enjuague el arroz hasta que el agua salga casi clara. Opcionalmente, congele el arroz enjuagado durante 1 a 2 horas para ayudar a que se descomponga más rápido.

  2. 2

    Combine y cocine a fuego lento

    Combine arroz, agua o caldo, sal, aceite y rodajas de jengibre en una olla grande. Llevar a ebullición.

  3. 3

    Reducir y cocinar a fuego lento

    Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento sin tapar, revolviendo cada 10 a 15 minutos, durante 60 a 75 minutos.

  4. 4

    comprobar textura

    El congee estará listo cuando el arroz se haya descompuesto por completo y se convierta en una papilla suave, espesa y que se pueda tomar con una cuchara. Agregue más agua si se vuelve demasiado espesa.

  5. 5

    Ajustar el condimento

    Retire las rodajas de jengibre y ajuste de sal al gusto.

  6. 6

    servir

    Sirva en tazones, cubra con cebolletas, un chorrito de aceite de sésamo y salsa de soja, y youtiao en rodajas, si lo usa.

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Consejos profesionales

  • →

    Revuelva ocasionalmente durante la cocción a fuego lento, especialmente hacia el final, ya que la sopa de arroz puede pegarse y quemarse en el fondo de la olla.

  • →

    Congelar el arroz enjuagado antes de cocinarlo ayuda a descomponer la estructura del grano, lo que da como resultado una sopa de arroz más suave en menos tiempo.

  • →

    Ajuste la consistencia final con agua extra caliente si está demasiado espesa; la sopa de arroz debe ser manejable con cuchara y sedosa, no rígida.

Variaciones

  • •

    Agregue pollo o cerdo cocido desmenuzado en los últimos 15 minutos de cocción para obtener una comida más abundante.

  • •

    Cubra con huevo centenario (pidan) y carne de cerdo desmenuzada para obtener una combinación cantonesa clásica.

  • •

    Agregue vieiras secas o camarones secos al líquido hirviendo para obtener una profundidad adicional de umami.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días en un recipiente hermético; se espesa considerablemente cuando se enfría. Vuelva a calentar suavemente a fuego lento, agregando agua o caldo para aflojarlo y obtener una consistencia suave.

Historia y origen

El congee ha sido un alimento básico de la cocina china durante miles de años, al que se hace referencia en textos antiguos, y sigue siendo uno de los platos más consumidos en China y gran parte de Asia, valorado por ser fácil de digerir, infinitamente adaptable y profundamente reconfortante.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer sopa de arroz en una olla arrocera o en una olla instantánea?

Sí, muchas ollas arroceras tienen una configuración específica para sopa de arroz; En una olla instantánea, cocine en la configuración de papilla o manualmente durante unos 20 a 25 minutos con una liberación natural.

¿Por qué mi sopa de arroz sigue granulada después de una hora?

Probablemente necesite más tiempo de cocción a fuego lento o no se removió lo suficiente para ayudar a descomponer los granos. Continúe cocinando a fuego lento, revolviendo con más frecuencia, hasta alcanzar la consistencia suave deseada.

¿Cuáles son algunos aderezos clásicos para el sopa de arroz?

Huevo centenario, pollo o cerdo desmenuzado, hojas de mostaza en escabeche, palitos de masa fritos (youtiao), cebolletas y un chorrito de aceite de sésamo y salsa de soja son aderezos clásicos y muy utilizados.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías180calorías
Proteína4g
carbohidratos36g
Grasa3g
Fibra1g
Proteína4g
Carbohidratos36g
Grasa3g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación10 mín.
tiempo de cocción75 mín.
tiempo total85 mín.

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