Liangban Huanggua (ensalada china de pepino triturado)
Pepinos triturados mezclados con un aderezo de aceite de chile y ajo con vinagre y sésamo, un aperitivo frío chino rápido y refrescante.
Acerca de esta receta
Liangban huanggua, o ensalada de pepino triturado, es uno de los aperitivos fríos más populares de China, elaborado aplastando pepinos con el lado plano de un cuchillo o un rodillo, en lugar de cortarlos cuidadosamente, lo que crea superficies irregulares y texturizadas que absorben el aderezo mucho más eficazmente que el pepino cortado suavemente. Mezclado con ajo, vinagre, aceite de chile y aceite de sésamo, es un plato que se encuentra en casi todas las mesas de restaurantes chinos y reuniones caseras, valorado por su refrescante crujido y su atrevido ponche de ajo. La técnica que define esta ensalada es el aplastamiento en sí: los pepinos se golpean firmemente con el lado ancho de una cuchilla o un rodillo hasta que se agrietan y se parten en pedazos irregulares, luego se rasgan o se cortan más toscamente, creando mucha más superficie y bordes dentados que los que se obtendrían con un corte limpio. Salar brevemente el pepino triturado y escurrir el exceso de líquido mantiene la ensalada crujiente en lugar de aguada, y el aderezo (ajo, vinagre, salsa de soja, azúcar, aceite de sésamo y aceite de chile) debe mezclarse y probarse para mantener el equilibrio antes de mezclarlo. Servido frío como entrante o guarnición, el liangban huanggua es rápido, refrescante e infinitamente apetecible: una prueba de que un simple cambio de técnica (triturar en lugar de rebanar) puede transformar una verdura común y corriente en algo realmente emocionante.
Ingredientes
Sirve 4
- 3Pepinos persas o ingleses
- 1 cdtasal
- 4 dientesajo(picado)
- 2 cdavinagre de arroz
- 1 cdasalsa de soja
- 1 cdtaazúcar
- 1 cdtaaceite de sésamo
- 1 cdaaceite de chile(con sedimento)
- 1 cdtasemillas de sésamo tostadas
- 1 cdacilantro picado(opcional)
Instrucciones
- 1
aplastar los pepinos
Coloque los pepinos en una tabla de cortar y tritúrelos firmemente con el lado plano de una cuchilla o un rodillo hasta que se agrieten y se partan. Cortar en trozos irregulares del tamaño de un bocado.
- 2
Sal y escurrir
Mezcle el pepino triturado con sal y déjelo reposar en un colador durante 10 a 15 minutos para eliminar el exceso de agua.
- 3
Drenar
Seque los pepinos con palmaditas o exprima suavemente el exceso de líquido.
- 4
hacer el aderezo
Batir el ajo, el vinagre, la salsa de soja, el azúcar, el aceite de sésamo y el aceite de chile.
- 5
tirar
Combine los pepinos con el aderezo, revolviendo para cubrir uniformemente.
- 6
servir
Cubra con semillas de sésamo y cilantro, si lo usa. Sirva frío inmediatamente o después de un breve enfriamiento.
¿Has preparado esta receta?
Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.
Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.
Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis
- Calendario de comidas
- Lista de compras
- Ideas de recetas con IA
Controla lo que comes
Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.
Consejos profesionales
- →
Aplasta los pepinos con la suficiente firmeza como para romperlos de verdad; esta textura irregular es lo que permite que el aderezo se adhiera y penetre mucho mejor que los trozos limpios y cortados en rodajas.
- →
Sal y escurre los pepinos aunque sea por unos 10 a 15 minutos; este paso mantiene la ensalada terminada crujiente en lugar de diluida y acuosa.
- →
Use aceite de chile que incluya el sedimento sabroso en el fondo del frasco, no solo el aceite transparente en la parte superior, para obtener más sabor.
Variaciones
- •
Agregue maní triturado para obtener más textura y riqueza.
- •
Omita el aceite de chile para obtener una versión más suave si sirve a invitados que prefieren no picante.
- •
Agregue una pequeña cantidad de aceite de pimienta de Sichuan para obtener una variación ma-la adormecedora.
Almacenamiento
Es mejor comerlo unas horas después del aderezo, ya que los pepinos continúan liberando líquido con el tiempo. Guarde el pepino triturado y sin pelar y el aderezo por separado en el refrigerador hasta por 2 días.
Historia y origen
Las ensaladas de pepino trituradas se encuentran en las cocinas regionales chinas, particularmente populares en Sichuan y en la cocina del norte de China, y la técnica de trituración refleja un principio culinario chino más amplio de maximizar la superficie para una mejor absorción del aderezo.
Preguntas frecuentes
¿Por qué aplastar los pepinos en lugar de simplemente cortarlos en rodajas?
Al aplastarlo se crean superficies irregulares y dentadas con mucha más área para que el aderezo se adhiera y penetre, lo que da como resultado un bocado más sabroso que las rodajas de pepino cortadas suavemente.
¿Puedo adelantar esto para una fiesta?
Es mejor prepararlo poco antes de servir, aunque puedes triturar y salar los pepinos con anticipación y mezclarlos con el aderezo justo antes de que lleguen los invitados.
¿Qué pasa si no tengo aceite de chile?
Puede hacer una versión rápida calentando aceite neutro con hojuelas de pimiento rojo hasta que esté fragante y luego usándolo en lugar del aceite de chile comprado en la tienda, aunque le faltará parte de la complejidad de una versión bien hecha.
Datos nutricionales
Por porción (130g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
¿Tiene preguntas?
Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.
Chatea con AI Chef →Destacado en Guías
Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:
Más recetas de cocina china
También Te Puede Gustar
Platos similares de otras cocinas del mundo.
Explorar por Ingrediente
Más recetas construidas alrededor de los mismos ingredientes principales.
Herramientas de Cocina Gratuitas
Calculadoras y conversores que acompañan a esta página — sin registro.
Conviértelo en un Plan
Prográmalo, haz la compra y controla lo que ya tienes.
Calendario de planificación de comidas
Coloca esta receta en un día y organiza la semana a su alrededor.
App de lista de la compra
Convierte esta lista de ingredientes en una lista de la compra agrupada por pasillo.
Nutricionista con IA
Pregunta por sustituciones, macros y porciones de este plato en lenguaje sencillo.
Sigue Leyendo
Lecturas más largas que profundizan en las ideas detrás de este plato.
Comunidad
Únete a la conversación
Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas