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Pimientos rellenos al estilo danés con pan rallado de centeno y eneldo

Pimientos rellenos con un sabroso relleno de cerdo y pan rallado de centeno, terminados con eneldo fresco y un chorrito de limón.

Prep.
25 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
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#Dinamarca#pimientos rellenos#domuz eti#cavdar#cena#meñique

Acerca de esta receta

Los pimientos rellenos no son un plato danés clásico, pero los cocineros caseros daneses hornean fyldte peberfrugter con un relleno elaborado con la misma lógica de despensa que se usa en el frikadeller: carne de cerdo molida, pan rallado (aquí centeno en lugar de trigo), huevo y un buen toque de pimienta de Jamaica. El uso de pan rallado de centeno oscuro en lugar de blanco le da al relleno una leve acidez y peso que el pan rallado simple no tiene, y absorbe los jugos del pimiento mientras se hornea en lugar de volverse blando. La cebolla y el ajo se ablandan primero en mantequilla y luego se incorporan a la mezcla de carne junto con las migas de centeno remojadas para que el relleno quede tierno en lugar de denso. Los pimientos se cortan por la mitad en lugar de quitarles el corazón, lo que permite que se caramelice más superficie en el horno y los hace más fáciles de comer con un tenedor. Un último toque de eneldo fresco y un chorrito de limón en la mesa ilumina la riqueza de la carne de cerdo, haciendo eco de la forma en que los daneses terminan los platos de pescado y patatas con la misma hierba.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4pimientos morrones(reducido a la mitad y sin semillas)
  • 500 gcerdo molido
  • 1 tazapan de centeno(desmenuzado y remojado en 3 cucharadas de leche)
  • 1huevo
  • 1cebolla(finamente picado)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 2 cdamantequilla
  • 0.5 cdtapimienta de Jamaica molida
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 0.5 tazaqueso rallado(opcional, para la parte superior)
  • 3 cdaeneldo fresco(picado)
  • 1limon(cortar en gajos)

Instrucciones

  1. 1

    Suaviza los aromáticos

    Derrita la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio y cocine la cebolla y el ajo durante 5 minutos hasta que estén suaves y traslúcidos. Dejar enfriar un poco.

  2. 2

    mezclar el relleno

    En un tazón, combine la carne de cerdo molida, el centeno rallado remojado, el huevo, la mezcla de cebolla enfriada, la pimienta de Jamaica, la sal y la pimienta. Mezcle con las manos hasta que esté combinado.

  3. 3

    rellenar los pimientos

    Precalienta el horno a 200C (400F). Coloque las mitades de pimiento con el lado cortado hacia arriba en una fuente para horno y coloque el relleno de cerdo en cada una, presionando suavemente para llenar la cavidad.

  4. 4

    Hornear cubierto

    Cubre bien el plato con papel de aluminio y hornea durante 25 minutos, hasta que los pimientos comiencen a ablandarse.

  5. 5

    Acabado descubierto

    Retire el papel de aluminio, esparza queso por encima si lo usa y hornee otros 12-15 minutos hasta que la carne de cerdo alcance los 74 ° C internos y la parte superior esté dorada.

  6. 6

    servir

    Descanse 5 minutos, luego espolvoree con eneldo fresco y sirva con rodajas de limón al lado.

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Consejos profesionales

  • →

    Remoje las migas de centeno en leche antes de mezclarlas; las migas secas extraen la humedad de la carne y hacen que el relleno se desmorone.

  • →

    Corte los pimientos por la mitad a lo largo a través del tallo de modo que cada mitad quede plana y mantenga su relleno sin inclinarse.

  • →

    Verifique que esté cocido con un termómetro en la parte más gruesa del relleno; la carne de cerdo molida debe alcanzar los 74 ° C (165 ° F).

Variaciones

  • •

    Versión de carne: cambie la carne de cerdo por carne molida y agregue una cucharada de pasta de tomate al relleno para darle sabor.

  • •

    Cubierto con queso: termine con una capa de Havarti danés rallado en los últimos 10 minutos de horneado.

  • •

    Arroz estirado: agregue media taza de arroz cocido al relleno para que sirva más para una familia más grande.

Almacenamiento

Refrigere los pimientos cocidos en un recipiente hermético hasta por 3 días. Vuelva a calentar en el horno a 180C durante 15 minutos cubierto con papel de aluminio para que el relleno no se seque.

Historia y origen

Las verduras rellenas horneadas con un relleno de carne y pan rallado son comunes en la cocina casera del norte de Europa, y las cocinas danesas hacen su propia versión utilizando pan de centeno, un alimento básico desde la Edad Media, en lugar de migas de trigo. El condimento de pimienta de Jamaica refleja la misma especia cálida que se usa en el frikadeller y el mediesterpolse, los platos cotidianos de albóndigas y salchichas de Dinamarca.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar pan rallado blanco en lugar de centeno?

Sí, los pimientos seguirán funcionando, pero perderás la ligera acidez y la textura más densa que el pan de centeno le da al relleno; vale la pena buscar un pan de centeno oscuro si puedes.

¿Por qué mi relleno se desmoronó cuando lo corté?

Por lo general, eso significa que la proporción de huevo o pan rallado era demasiado baja o que los pimientos estaban poco cocidos. Asegúrate de que el relleno esté bien unido antes de rellenar y hornea hasta que alcance los 74C internamente.

¿Puedo hacerlos con anticipación?

Sí, prepare los pimientos rellenos, cubra y refrigere hasta con un día de anticipación, luego hornee directamente desde el refrigerador, agregando unos 10 minutos adicionales tapados.

Datos nutricionales

Por porción (320g) · 4 porciones totales

Calorías410calorías
Proteína24g
carbohidratos18g
Grasa26g
Fibra3g
Proteína24g
carbohidratos18g
Grasa26g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total65 mín.

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