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Pimientos Rellenos De Carne Gochujang Coreano

Pimientos rellenos con arroz y carne molida condimentada con gochujang, horneados hasta que estén tiernos y ligeramente carbonizados.

Prep.
20 mín.
Cocción
40 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
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#corea#pimientos rellenos#gochujang#carne molida#cena#meñique

Acerca de esta receta

Los pimientos rellenos no son un plato tradicional coreano, pero los sabores que los llenan aquí (gochujang, ajo, aceite de sésamo, salsa de soja) provienen directamente del estante de condimentos cotidiano de la cocina casera coreana, la misma combinación que se usa en el adobo de bulgogi y el japchae. La carne molida se cocina con esos condimentos hasta que esté muy sabrosa, se mezcla con arroz para darle cuerpo, luego se empaqueta en pimientos cortados por la mitad y se hornea hasta que los pimientos se ablanden y se ampollen ligeramente en los bordes.\n\nLa técnica que marca la diferencia es dorar bien la carne antes de agregar el gochujang, para que la carne se vuelva muy tierna en la sartén en lugar de simplemente hervir a fuego lento en la salsa. Esa base dorada se desglasa con un chorrito de salsa de soja y agua, que luego el arroz absorbe a medida que se mezcla, por lo que cada bocado del relleno se sazona por completo y no solo en la superficie.\n\nTermine con un poco de cebolletas y semillas de sésamo justo antes de servir: el color y el crujido son tan importantes como el condimento que se encuentra debajo.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4 grandepimientos morrones(cortado por la mitad a lo largo, sin semillas)
  • 500 gcarne molida
  • 2 cdaaceite neutro
  • 1cebolla(finamente cortado en cubitos)
  • 4 dientesajo(picado)
  • 2 cdagochujang
  • 2 cdasalsa de soja
  • 1 cdaazúcar moreno
  • 1 cdtaaceite de sésamo tostado
  • 2 tazasarroz cocido
  • 3cebolletas(rebanado)
  • 1 cdtasemillas de sésamo tostadas

Instrucciones

  1. 1

    preparar los pimientos

    Precalienta el horno a 400°F (200°C). Coloque los pimientos cortados por la mitad con el lado cortado hacia arriba en una fuente para horno y áselos durante 10 minutos para que se ablanden un poco antes de rellenarlos.

  2. 2

    Dorar la carne

    Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y cocine durante 4 minutos, luego agregue la carne y cocine, separándola, hasta que esté bien dorada, aproximadamente 7 minutos.

  3. 3

    Sazona el relleno

    Agregue el ajo y cocine por 30 segundos, luego agregue el gochujang, la salsa de soja y el azúcar moreno. Cocine 2 minutos hasta que la salsa cubra la carne y huela caramelizada en lugar de cruda.

    Deje que la carne repose tranquilamente durante 60 a 90 segundos a la vez mientras se dora; la agitación constante la cocina al vapor en lugar de formar una costra.

  4. 4

    Combinar y cosas

    Fuera del fuego, agregue el arroz cocido a la mezcla de carne hasta que esté uniformemente cubierto. Vierta generosamente el relleno en las mitades de pimiento asado, amontonándolo encima.

  5. 5

    hornear

    Rocíe aceite de sésamo sobre los pimientos rellenos y hornee de 20 a 25 minutos hasta que los pimientos estén tiernos y los bordes ligeramente carbonizados.

  6. 6

    terminar

    Cubra con cebolletas y semillas de sésamo justo antes de servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Asar previamente los pimientos durante 10 minutos antes de rellenarlos evita que queden crudos y crujientes en el centro después del horneado final más corto.

  • →

    Utilice carne molida 80/20: la carne más magra se seca en el horno y los pimientos acaban teniendo un sabor plano.

  • →

    Prueba el relleno antes de rellenar los pimientos; Es mucho más fácil ajustar la sal y el calor en la sartén que después de que todo esté horneado.

Variaciones

  • •

    Utilice carne de cerdo molida o una mezcla de carne de res y cerdo para obtener un relleno más rico y ligeramente más dulce.

  • •

    Cubra con una rebanada de mozzarella o una pizca de queso rallado durante los últimos 5 minutos de horneado para darle un toque de fusión.

  • •

    Cambie el arroz por arroz cocido de quinua o coliflor por una versión baja en carbohidratos.

Almacenamiento

Refrigere en un recipiente hermético por hasta 3 días. Vuelva a calentar tapado en el horno a 350 °F (175 °C) durante 15 minutos o en el microondas hasta que esté completamente caliente.

Historia y origen

Los pimientos rellenos existen en muchas cocinas, pero esta versión toma prestada su base de condimento directamente del bulgogi coreano y de los platos glaseados con gochujang que son elementos básicos de la cocina coreana cotidiana. Refleja un hábito común en la cocina casera de aplicar un perfil de salsa familiar a un formato occidental como los pimientos rellenos.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer el relleno con antelación?

Sí, cocine el relleno de carne con hasta 2 días de anticipación y refrigérelo por separado, luego rellénelo y hornee los pimientos frescos para que no se vuelvan aguados.

¿Por qué mis pimientos siguen firmes después de hornearlos?

La solución es asarlos previamente antes de rellenarlos: los pimientos que van crudos al horno y solo se hornean durante 20 a 25 minutos con el relleno a menudo quedan demasiado crujientes.

¿Puedo usar pavo molido en lugar de carne de res?

Sí, aunque agregue una cucharadita extra de aceite de sésamo, ya que el pavo es más magro y el relleno puede tener un sabor seco sin él.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías490calorías
Proteína26g
carbohidratos41g
Grasa24g
Fibra5g
Proteína26g
carbohidratos41g
Grasa24g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción40 mín.
tiempo total60 mín.

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