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Peperoni Ripieni (Pimientos Rellenos Italianos)

Pimientos morrones rellenos con una sabrosa mezcla de arroz, carne molida, parmesano y hierbas, horneados hasta que estén tiernos.

Prep.
25 mín.
Cocción
50 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.4
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#italiano#pimientos rellenos#meñique#pirinç#carne molida#cena

Acerca de esta receta

Los peperoni ripieni son un alimento básico de la cocina casera italiana, especialmente en el centro y sur de Italia, donde los pimientos dulces se ahuecan y se rellenan con un relleno de arroz o pan rallado con carne molida, parmesano y hierbas, y luego se hornean hasta que los pimientos se ablanden y el relleno se dore por encima. La técnica depende de cocinar parcialmente el arroz antes de rellenarlo, ya que los pimientos por sí solos no se cocinarán completamente en el horno. Un chorrito de salsa de tomate vertido sobre los pimientos mientras se hornean mantiene todo húmedo y le brinda una salsa ligera para servir en la mesa.

Ingredientes

Sirve 4

  • 4pimientos morrones(puntas cortadas, sin semillas)
  • 1 tazaarroz arborio(sancochado 10 minutos)
  • 300 gcarne molida
  • 1cebolla pequeña(finamente picado)
  • 2 dientesajo(picado)
  • 0.5 tazaparmesano(rallado)
  • 2 cdaperejil fresco(picado)
  • 1huevo
  • 400 gtomates triturados enlatados
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 cdtapimienta negra

Instrucciones

  1. 1

    Precalentar y preparar los pimientos.

    Precalienta el horno a 190°C (375°F). Corta la parte superior de los pimientos y quítales las semillas, colocándolos en posición vertical en una fuente para horno.

  2. 2

    Cocine la base del relleno

    Caliente el aceite de oliva en una sartén, saltee la cebolla durante 5 minutos, agregue el ajo durante 1 minuto, luego dore la carne molida, partiéndola, aproximadamente 8 minutos.

  3. 3

    mezclar el relleno

    Combine la mezcla de carne cocida con arroz sancochado, parmesano, perejil, huevo, sal y pimienta.

  4. 4

    rellenar los pimientos

    Llene generosamente cada pimiento con la mezcla, presionando suavemente hacia abajo para compactarlo.

  5. 5

    Agrega la salsa y hornea.

    Vierta los tomates triturados alrededor de los pimientos en el plato. Cubra con papel aluminio y hornee por 35 minutos, luego destape y hornee por 15 minutos más hasta que los pimientos estén tiernos y la parte superior dorada.

    Rocíe los pimientos con la salsa de tomate a la mitad para obtener más humedad.

  6. 6

    Descansar y servir

    Deje reposar 5 minutos, luego sirva cada pimiento con la salsa de tomate encima.

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Consejos profesionales

  • →

    Sancocha el arroz durante exactamente 10 minutos; el arroz completamente crudo no se cocina bien en el horno, pero el arroz completamente cocido se vuelve blando.

  • →

    Elija pimientos que puedan mantenerse erguidos por sí solos; recorte una astilla fina de la parte inferior si es necesario para nivelarlos.

  • →

    Rocíe los pimientos con la salsa de tomate circundante a la mitad del horneado para que la parte superior no se seque.

Variaciones

  • •

    Hágalo vegetariano cambiando la carne molida por lentejas o tofu desmenuzado.

  • •

    Utilice pavo molido o salchicha italiana en lugar de carne de res para obtener un perfil de sabor diferente.

  • •

    Agregue piñones y pasas al relleno para darle un toque dulce y salado con influencia siciliana.

Almacenamiento

Refrigere por hasta 3 días; Vuelva a calentar en un plato tapado a 180 ° C hasta que esté bien caliente, agregando un chorrito de agua o salsa de tomate adicional.

Historia y origen

Las verduras rellenas son comunes en la cocina mediterránea y, en Italia, los peperoni ripieni se convirtieron en una forma de estirar pequeñas cantidades de carne con arroz o pan, una técnica especialmente asociada con la cocina casera en Roma, Nápoles y Puglia.

Preguntas frecuentes

¿Puedo preparar pimientos rellenos con anticipación?

Sí, ensamblelos completamente con un día de anticipación, refrigérelos y hornee cuando estén listos, agregando unos 10 minutos adicionales al tiempo de horneado cubierto, ya que comenzarán a estar fríos.

¿Por qué mi arroz sigue crujiente después de hornearlo?

Es probable que el arroz no se sancochara el tiempo suficiente antes de rellenarlo; Primero déjalo 10 minutos completos en agua hirviendo para que termine de cocinarse en el horno.

¿Puedo congelar pimientos rellenos?

Sí, congélelos horneados o sin hornear hasta por 2 meses; Descongélelo durante la noche en el refrigerador antes de recalentarlo o terminarlo en el horno.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías410calorías
Proteína24g
carbohidratos32g
Grasa20g
Fibra4g
Proteína24g
carbohidratos32g
Grasa20g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación25 mín.
tiempo de cocción50 mín.
tiempo total75 mín.

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