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Doro Wat (estofado de pollo picante etíope)

Pollo cocido a fuego lento en una salsa berebere muy especiada con huevos duros, el plato nacional más emblemático y celebrado de Etiopía.

Prep.
30 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
5
Dificultad
Difícil
4.4
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#etíope#doro-wat#pollo#bereber#ulusal yemek#cena

Acerca de esta receta

El doro wat es ampliamente considerado el plato nacional de Etiopía, pollo cocido a fuego lento durante horas en una salsa espesa e intensamente sabrosa elaborada con una enorme cantidad de cebollas cocidas a fuego lento, una mezcla de especias bereberes y niter kibbeh, con huevos duros enteros añadidos para absorber la rica salsa. Es el plato central en las celebraciones, días festivos y reuniones familiares especiales de Etiopía, y requiere tiempo y paciencia genuinos para prepararlo adecuadamente. La técnica que define al doro wat, más que cualquier otro plato etíope, es el tiempo de cocción de la cebolla: una gran cantidad de cebollas, a menudo igual en volumen al pollo, debe cocinarse completamente seca (sin aceite al principio, en algunos métodos tradicionales) hasta que se vuelvan profundamente caramelizadas y confitadas, a veces tardando más de una hora, antes de agregar aceite, berbere y niter kibbeh. Esta cocción prolongada de la cebolla es lo que le da al doro wat su profundidad característica, y acelerarla da como resultado una salsa más fina y menos compleja. Servido con injera y huevos duros en salsa de color rojo intenso, el doro wat representa el pináculo de la cocina casera etíope: un plato que lleva horas preparar adecuadamente y que se trata con la correspondiente reverencia en la mesa.

Ingredientes

Sirve 5

  • 1.5 kgtrozos de pollo con hueso(piel removida)
  • 2 cdajugo de limon(para pollo)
  • 5cebollas(finamente cortado en cubitos)
  • 0.5 tazaniter kibbeh (mantequilla especiada etíope)
  • 5 dientesajo(picado)
  • 2 cdajengibre rallado
  • 0.5 tazamezcla de especias berebere
  • 2 cdapasta de tomate
  • 2 tazasagua o caldo de pollo
  • 1 cdtasal(o al gusto)
  • 6huevos duros(pelado, ligeramente marcado)
  • 6 trozosinjera(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    prepara el pollo

    Frote el pollo con jugo de limón y déjelo reposar mientras prepara la salsa.

  2. 2

    Cocine las cebollas secas.

    En una olla grande y seca a fuego medio-bajo, cocine las cebollas picadas, revolviendo con frecuencia, durante 30 a 40 minutos sin aceite hasta que se ablanden por completo y suelten su líquido, luego continúe cocinando hasta que estén profundamente doradas.

  3. 3

    Añadir niter kibbeh

    Agregue niter kibbeh a las cebollas blandas y cocine 5 minutos más.

  4. 4

    Agregar aromáticos

    Agregue el ajo y el jengibre y cocine durante 2 minutos.

  5. 5

    florece el berebere

    Agregue el berbere y la pasta de tomate, cocine de 3 a 4 minutos, revolviendo constantemente, hasta que esté profundamente fragante y el aceite se separe ligeramente y se vuelva de color rojo intenso.

  6. 6

    Agrega el líquido y el pollo.

    Agregue agua o caldo y deje hervir a fuego lento. Agrega los trozos de pollo y la sal.

  7. 7

    cocine a fuego lento

    Tape y cocine a fuego lento durante 45 a 60 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté muy tierno y la salsa se haya espesado significativamente.

  8. 8

    agregar huevos

    Agregue suavemente los huevos duros a la salsa en los últimos 15 minutos, echándoles la salsa encima para que absorban el sabor y el color.

  9. 9

    servir

    Sirva caliente con injera para servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine las cebollas en seco primero, sin aceite, durante el tiempo necesario para que liberen su humedad y comiencen a caramelizarse; esta técnica tradicional intensifica su dulzura mucho más que saltearlas en aceite desde el principio.

  • →

    No apresures la etapa de floración bereber; cocinarlo bien en la grasa desarrolla toda su profundidad aromática y su rico color.

  • →

    Marque los huevos duros ligeramente con un cuchillo antes de agregarlos a la salsa para que absorban más de la sabrosa salsa roja.

Variaciones

  • •

    Ajuste la cantidad de berebere para controlar el calor, ya que las marcas y las mezclas caseras varían significativamente en sabor picante.

  • •

    Utilice muslos y muslos de pollo sólo para una selección de cortes más sencilla si no dispone de un pollo entero cortado.

  • •

    Haga una versión más suave usando menos berbere, a veces llamada 'doro alicha', aunque el verdadero doro wat es intencionalmente picante.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 4 días en un recipiente hermético; el sabor se intensifica significativamente durante la noche. Se congela bien hasta por 3 meses. Vuelva a calentar suavemente en la estufa.

Historia y origen

El doro wat es ampliamente considerado como el plato nacional de Etiopía, preparado tradicionalmente para las principales festividades como la Navidad etíope (Genna) y la Pascua, y su laboriosa preparación -particularmente el largo proceso de cocción de la cebolla- refleja el estatus del plato como pieza central de celebración y hospitalidad.

Preguntas frecuentes

¿Por qué es necesario cocinar las cebollas al principio sin aceite?

Esta técnica tradicional permite que las cebollas liberen su humedad natural y comiencen a caramelizarse por sí solas, desarrollando un dulzor más profundo y concentrado antes de que se introduzca la grasa, lo que muchos cocineros etíopes consideran esencial para un auténtico doro wat.

Berbere nedir ve nerede bulabilirim?

Berbere es la mezcla de especias característica de Etiopía, hecha de chile, fenogreco, ajo, jengibre y especias calientes; está disponible en las tiendas de comestibles etíopes y cada vez más en mercados internacionales bien abastecidos o en línea.

¿Doro wat sosum neden ince?

Es probable que las cebollas no se hayan cocinado lo suficiente o que la salsa no haya hervido a fuego lento el tiempo suficiente para reducirse y espesarse. Tenga paciencia con ambas etapas para obtener la consistencia rica y espesa adecuada.

Datos nutricionales

Por porción (420g) · 5 porciones totales

Calorías480calorías
Proteína34g
carbohidratos20g
Grasa30g
Fibra3g
Proteína34g
carbohidratos20g
Grasa30g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total150 mín.

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