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Cordero estofado griego con orzo (Giouvetsi)

Piernas de cordero estofadas a fuego lento con orzo en un rico caldo de tomate hasta que estén tiernas y picantes.

Prep.
20 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.1
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#Yunán#kuzu#orzo#estofar#tek kap#domina

Acerca de esta receta

Giouvetsi es un querido plato griego de una sola olla, tradicionalmente cordero o ternera estofado largo y lento con tomates hasta que se deshaga, y luego se termina cocinando orzo directamente en el sabroso líquido de estofado. El orzo absorbe todo ese sabor carnoso y rico en tomate mientras se cocina, convirtiéndose esencialmente en una sabrosa pasta parecida al risotto. El plato se cocina tradicionalmente en una olla de barro (giouvetsi) en el horno, pero un horno holandés pesado funciona igual de bien en casa. La clave es estofar la carne hasta que esté realmente tierna antes de agregar el orzo, ya que la pasta solo necesita entre 15 y 20 minutos para cocinarse bien.

Ingredientes

Sirve 6

  • 1.5 kgpierna o paletilla de cordero(cortar en trozos)
  • 1cebolla(picado)
  • 3 dientesajo(picado)
  • 800 gtomates triturados enlatados
  • 3 tazascaldo de ternera o cordero(dividido)
  • 0.33 tazaaceite de oliva
  • 1rama de canela
  • 2 tazaspasta orzo
  • 1 cdtasal marina fina
  • 0.5 cdtapimienta negra
  • 0.5 tazakefalotyri rallado o parmesano(para servir)

Instrucciones

  1. 1

    Dorar el cordero

    Calienta el aceite de oliva en una olla pesada a fuego medio-alto. Sazone el cordero con sal y pimienta, luego dórelo en tandas hasta que se dore por todos lados, aproximadamente 8 minutos en total.

  2. 2

    Construir el estofado

    Agrega la cebolla y el ajo a la olla y cocina 5 minutos. Agregue los tomates triturados, 2 tazas de caldo y la ramita de canela.

  3. 3

    estofar lentamente

    Regrese el cordero a la olla, cubra y cocine a fuego lento o en el horno a 160 °C (325 °F) durante 90 minutos hasta que la carne esté tierna.

    Verifique de vez en cuando y agregue más caldo si la salsa se reduce demasiado antes de que la carne esté tierna.

  4. 4

    Agrega el orzo

    Retire la ramita de canela. Agregue el orzo y la 1 taza restante de caldo, agregando agua si la mezcla parece seca.

  5. 5

    terminar de cocinar

    Tape y cocine a fuego lento durante 15 a 20 minutos hasta que el orzo esté tierno y haya absorbido la mayor parte del líquido, revolviendo ocasionalmente para evitar que se pegue.

  6. 6

    servir

    Sirva caliente cubierto con kefalotyri rallado o parmesano.

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Consejos profesionales

  • →

    Cocine el cordero hasta que esté realmente tierno antes de agregar el orzo; apresurar este paso deja la carne dura.

  • →

    Revuelve el orzo de vez en cuando una vez agregado para que no se pegue y se queme en el fondo de la olla.

  • →

    Retire la ramita de canela antes de servir; su trabajo es una sutil calidez de fondo, no un sabor abierto.

Variaciones

  • •

    Utilice carne de res en lugar de cordero para obtener una versión más económica.

  • •

    Agrega una hoja de laurel junto con la ramita de canela para darle mayor profundidad aromática.

  • •

    Termine con un chorrito de jugo de limón al final para darle brillo.

Almacenamiento

Refrigere por hasta 3 días; El orzo absorbe más líquido durante la noche, así que agregue un chorrito de caldo o agua al recalentarlo.

Historia y origen

Giouvetsi toma su nombre de la olla de barro en la que se cocina tradicionalmente, y el plato refleja una tradición más amplia de influencia mediterránea y otomana de guisar carne a fuego lento con pasta o cereales en un solo recipiente.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer esto en una olla de cocción lenta?

Sin embargo, durante 6-7 minutos, el aparato debe estar encendido, y el tamaño de la batería debe ser muy largo, y el control debe ser constante.

¿Por qué mi orzo se pega a la olla?

Revuelva con más frecuencia una vez agregado, especialmente hacia el final de la cocción, y asegúrese de que haya suficiente líquido por todas partes.

¿Puedo usar carne de res en lugar de cordero?

Sí, el chuck de ternera o las costillas cortas funcionan bien y siguen el mismo método de estofado.

Datos nutricionales

Por porción (420g) · 6 porciones totales

Calorías520calorías
Proteína34g
carbohidratos44g
Grasa22g
Fibra3g
Proteína34g
carbohidratos44g
Grasa22g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total140 mín.

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