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Thiébou Yapp
senegalesedinner

Thiébou Yapp

Cordero y arroz senegalés, acompañamiento de carne para la thiéboudienne cocido lentamente en salsa de tomate.

Prep.
30 mín.
Cocción
120 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.8
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#cordero#arroz

Acerca de esta receta

Thiébou yapp es la versión de carne del plato nacional

Ingredientes

Sirve 6

  • 1 kgpaletilla de cordero con hueso(cortar en trozos grandes)
  • 400 garroz sancochado o basmati
  • 400 gtomates enlatados(crushed)
  • 3 cdatomato purée
  • 2 grandecebollas(roughly chopped)
  • 4 dientesajo(minced)
  • 80 mlaceite vegetal
  • 200 gcassava(pelado y cortado en trozos)
  • 200 gcalabaza(cut into wedges)
  • 1 medianosweet potato(cut into chunks)
  • 2 cubespastilla de caldo de pollo o cordero
  • 1 cdtacomino molido
  • 1 cdtapimienta negra
  • 1 cdtasal
  • 2hojas de laurel

Instrucciones

  1. 1

    Brown meat

    Calienta el aceite en una olla grande y pesada. Dore bien los trozos de cordero por todos lados en tandas. Retirar y reservar.

  2. 2

    hacer base de tomate

    En la misma olla sofreír la cebolla hasta que esté dorada. Agrega el ajo, el puré de tomate, los tomates triturados, el comino, la pimienta negra y los cubitos de caldo. Cocine durante 15 minutos revolviendo hasta que la salsa se oscurezca.

  3. 3

    Braise lamb

    Regrese el cordero a la olla. Agregue suficiente agua hasta casi cubrir (aproximadamente 1 litro). Agrega las hojas de laurel. Llevar a ebullición y luego cocinar a fuego lento tapado durante 45 minutos.

  4. 4

    Add vegetables

    Agrega la yuca, la calabaza y el camote. Cocine 20 minutos más hasta que todas las verduras estén tiernas.

  5. 5

    Cook rice

    Retire el cordero y las verduras a un plato. Mide el caldo restante; necesitas 750 ml. Agregue agua si es necesario. Llevar a ebullición. Agregue el arroz enjuagado y revuelva una vez. Cubra bien y cocine a fuego lento durante 18 minutos.

  6. 6

    Serve

    Revuelva el arroz y colóquelo en un plato grande. Coloque encima el cordero y las verduras. Servir en comunidad.

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Consejos profesionales

  • →

    El oscurecimiento de la base del tomate (paso 2) es fundamental para darle profundidad: deja que la pasta se cocine hasta que esté casi caramelizada.

  • →

    El arroz cocido en caldo de cordero es mucho más sabroso que el arroz simple; no lo sustituya por arroz cocido por separado.

  • →

    Sirva tradicionalmente en un plato común grande; comer en platos individuales es una adaptación occidental.

  • →

    Pruebe y ajuste la sal al final: los sabores se concentran a medida que los líquidos se reducen y una pizca final de sal en escamas agudiza todo el plato.

Variaciones

  • •

    Utilice carne de res en lugar de cordero para obtener una versión un poco más suave.

  • •

    Agregue un gorro escocés entero al estofado para calentarlo; retírelo antes de servir.

  • •

    Vegetariano: cambie la proteína por champiñones ostra asados, tofu ahumado o garbanzos cocidos; ajuste ligeramente el condimento para compensar.

  • •

    Más picante: agregue un chile fresco finamente picado o una cucharadita de pimienta de Alepo/Urfa triturada a los aromáticos para obtener un picante cálido y en capas en lugar de un solo golpe fuerte.

Almacenamiento

Refrigere el cordero y el arroz por separado durante 3 días. El sabor se intensifica durante la noche.

Historia y origen

Thiébou yapp es el acompañante cárnico de la thiéboudienne, que se desarrolló en Saint-Louis, Senegal, en el siglo XIX. Ambos platos utilizan la misma técnica de cocinar arroz en un caldo de carne o pescado de sabor intenso, un método compartido con las tradiciones del arroz jollof de África occidental y distinto del cuscús del norte de África o los platos de arroz asiáticos.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre el arroz thiébou yapp y el arroz jollof?

Ambos cocinan arroz en caldo a base de tomate, pero los platos estilo thiéboudienne suelen consistir en una sola olla con trozos grandes de carne y verduras enteras, mientras que el arroz jollof se cocina sin verduras en la olla. El arroz senegalés también tiende a utilizar aceite de palma o aceite vegetal en lugar de aceite de maní, e incorpora algarroba fermentada (netetou) para darle mayor profundidad.

¿Puedo hacer esto con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se pueden preparar hasta con un día de anticipación y refrigerar por separado. Vuelva a calentar suavemente y ensamble justo antes de servir para que las texturas se mantengan distintas.

¿Qué puedo sustituir si no tengo todos los ingredientes?

Manténgase atento al papel que desempeña cada ingrediente: cambie los aromáticos por otros similares (chalote por cebolla, lima por limón) y mantenga intacto el equilibrio entre grasa, ácido y sal. Las mezclas de especias generalmente se pueden aproximar a lo que hay en la alacena.

¿Cómo sé que es auténtico?

La autenticidad se encuentra en un espectro; lo que más importa es honrar la técnica y el equilibrio de sabores. Si el plato tiene un sabor armonioso y respeta cómo lo prepararían los cocineros de su región de origen, está en tierra firme.

Datos nutricionales

Por porción · 6 porciones totales

Calorías540calorías
Proteína32g
carbohidratos58g
Grasa18g
Fibra5g
Proteína32g
carbohidratos58g
Grasa18g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación30 mín.
tiempo de cocción120 mín.
tiempo total150 mín.

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