Saltar al contenido
israelidinner✨ Nuevo

Pollo asado israelí con za'atar y tomates

Un pollo entero untado con za'atar y asado sobre tomates cherry, un fragante y herbáceo asado dominical israelí.

Prep.
15 mín.
Cocción
80 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.7
Inicia sesión para valorar
#Israel#pollo asado#za'atar#domina#cena de domingo#cena

Acerca de esta receta

Za'atar, una mezcla fragante de tomillo seco, zumaque, semillas de sésamo y sal, es una de las mezclas de especias definitorias de la cocina israelí y levantina en general, y este pollo asado lo coloca al frente y al centro en un masaje aplicado debajo de la piel para que perfume la carne directamente mientras se asa. Los tomates cherry se esparcen alrededor de la ampolla de pollo y estallan con el calor del horno, liberando jugos que se mezclan con la grasa del pollo extraída para crear una salsa ligera y naturalmente sabrosa cuando el ave esté lista. La técnica de trabajar el aceite de oliva con infusión de za'atar debajo de la piel, en lugar de simplemente frotarlo en la superficie, evita que las notas herbales más delicadas de la mezcla se quemen con el calor directo de un horno caliente, permitiéndoles cocinarse suavemente contra la carne. Un asado en dos etapas (a fuego alto primero para dorar la piel y luego con un acabado más suave) evita que la carne de la pechuga se seque antes de que los muslos estén completamente cocidos. Servido con los tomates ampollados y el jugo de la sartén, además de pita caliente para absorber la salsa, este pollo refleja el carácter herbáceo y lleno de aceite de oliva que define gran parte de la cocina casera israelí.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1.8 kgpollo entero
  • 0.33 tazaaceite de oliva(dividido)
  • 3 cdaza'atar
  • 3 dientesajo(picado)
  • 1limon(jugo y ralladura)
  • 1.5 cdtasal marina fina
  • 500 gtomates cherry
  • 1cebolla(descuartizado)
  • 2 cdaperejil fresco(picado)

Instrucciones

  1. 1

    Hacer el aceite de za'atar

    Batir 3 cucharadas de aceite de oliva con za'atar, ajo, ralladura de limón, la mitad del jugo de limón y sal hasta formar una pasta.

  2. 2

    Sazone debajo de la piel

    Afloje suavemente la piel sobre el pecho y los muslos y empuje la mayor parte de la mezcla de za'atar debajo, extendiéndola uniformemente.

    Trabajar la mezcla de za'atar debajo de la piel protege sus delicadas notas herbales de quemarse con el calor directo del horno.

  3. 3

    Rellenar y terminar de sazonar.

    Coloque la cebolla en cuartos dentro de la cavidad. Frote el resto de la mezcla de za'atar y el resto del aceite de oliva sobre la piel exterior.

  4. 4

    Asar a fuego alto

    Coloque el pollo en una fuente para asar rodeado de tomates cherry. Ase a 220°C (425°F) durante 20 minutos para que la piel quede crujiente.

  5. 5

    Terminar a fuego más bajo

    Reduzca a 180°C (350°F) y ase otros 50-55 minutos hasta que los jugos salgan claros y la temperatura interna en el muslo alcance los 74°C.

  6. 6

    Descansar y servir

    Descanse 10-15 minutos. Corte y sirva con los tomates ampollados, el jugo de la sartén, el jugo de limón restante y el perejil fresco.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Utilice una mezcla de za'atar de buena calidad: la proporción de tomillo, zumaque y sésamo varía según la marca y afecta significativamente el sabor final.

  • →

    Mantenga la mezcla de za'atar principalmente debajo de la piel en lugar de en la superficie para protegerla de quemarse con el fuego alto.

  • →

    Deje reposar el pollo a temperatura ambiente durante 20 a 30 minutos antes de asarlo para una cocción más uniforme.

Variaciones

  • •

    Agregue dientes de ajo enteros con piel a la bandeja para obtener un ajo asado más dulce y suave para exprimir sobre el pollo.

  • •

    Utilice trozos de pollo en lugar de un ave entera, reduciendo el tiempo total de asado a unos 40 minutos.

  • •

    Agregue papas a la bandeja en los últimos 45 minutos para obtener una cena completa en una sola sartén.

Almacenamiento

Refrigere las sobras talladas hasta por 3 días. Vuelva a calentar suavemente tapado a fuego lento o úselo frío en sándwiches con extra za'atar.

Historia y origen

Za'atar ha sido una mezcla de especias definitoria en todo el Levante durante siglos, profundamente entretejida en la cocina israelí, palestina, libanesa, jordana y siria, tradicionalmente mezclada fresca en los hogares y utilizada en todo, desde pan hasta carnes asadas. Este pollo asado refleja el papel central de la mezcla en la cocina casera israelí, aplicada aquí a un formato clásico de asado dominical.

Preguntas frecuentes

¿Qué es za'atar? ¿Puedo hacer mi propia mezcla?

Za'atar es una mezcla de especias del Medio Oriente que generalmente combina tomillo seco, zumaque, semillas de sésamo tostadas y sal; puedes hacer la tuya propia combinándolas en partes aproximadamente iguales, ajustándolas al gusto, aunque las mezclas prefabricadas están ampliamente disponibles en las tiendas de comestibles del Medio Oriente.

¿Por qué la mezcla de za'atar se coloca debajo de la piel y no sólo encima?

Esto protege las delicadas hierbas y las semillas de sésamo del calor alto y directo del horno, que de otro modo las quemaría y oscurecería, dejando que la mezcla se cocine suavemente contra la carne y le infunda sabor.

¿Puedo usar trozos de pollo en lugar de un ave entera?

Sí, los muslos y las baquetas con hueso funcionan bien; reduzca el tiempo total de asado a unos 40 minutos a 190 °C, ya que los trozos se cocinan más rápido que un ave entera.

Datos nutricionales

Por porción (340g) · 4 porciones totales

Calorías440calorías
Proteína38g
carbohidratos6g
Grasa29g
Fibra1g
Proteína38g
carbohidratos6g
Grasa29g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción80 mín.
tiempo total95 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas