Saltar al contenido
Kyoto Yuudofu (Buddhist Tofu Hotpot)
japanesedinner

Kyoto Yuudofu (Buddhist Tofu Hotpot)

Delicada olla caliente de tofu servida en una olla rústica, que refleja las tradiciones culinarias budistas de Kioto.

Prep.
20 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
2
Dificultad
Fácil
4.8
Inicia sesión para valorar
#kyoto#tofu#buddhist#hot pot#vegetarian

Acerca de esta receta

Yuudofu es la cocina budista zen de Kioto, donde los monjes crearon sofisticados platos de tofu como comida vegetariana en el templo. El plato incluye tofu sedoso fresco cocido a fuego lento en un delicado caldo dashi aromatizado con kombu (algas marinas) y bonito, rodeado de verduras y champiñones de temporada. El proceso de cocción es meditativo: cada trozo de tofu se corta en la mesa y se sumerge brevemente en una salsa ponzu tibia mezclada con yuzu, cebolletas y jengibre. Es minimalista, elegante y celebra los sutiles sabores del tofu sin enmascararlos. Arraigado en la cocina cotidiana de las cocinas japonesas, Kyoto Yuudofu (estofado budista de tofu) equilibra técnica y tradición: el tofu sedoso, en un bloque, se trata con cuidado, basándose en proporciones tradicionales que los locales han refinado a lo largo de generaciones. El plato tiene una firma sensorial inconfundible: aromas que llenan la cocina mientras se cocina, texturas en capas que se revelan bocado a bocado y una profundidad de sabor que proviene de los condimentos pacientes en lugar de atajos. Ya sea que se sirva como cena entre semana o como pieza central de una mesa de celebración, refleja una despensa regional donde los productos locales, los hábitos de condimentos y los recipientes para cocinar dan forma al resultado final. Los cocineros caseros que preparan este plato a menudo notan lo indulgente que es una vez que se entiende el método básico, y cómo unas cuantas pequeñas elecciones (la frescura del tofu sedoso, en un bloque, el orden de las adiciones, el tiempo de reposo al final) separan una buena versión de una memorable. Esta receta analiza esas opciones para que el plato llegue con el carácter que tiene en su propio territorio.

Ingredientes

Sirve 2

  • 400 gtofu sedoso, en un bloque
  • 4 tazascaldo dashi (kombu y bonito)
  • 1 piece (5cm)kombu (kelp)
  • 1 tazaponzu sauce
  • 1/4 tazaJugo de yuzu o jugo de limón.
  • 100 gverduras de temporada (negi, shiitake, etc.)
  • 2 cdacebollines en rodajas finas
  • 1 cdagrated ginger

Instrucciones

  1. 1

    hacer salsa para mojar

    Mezcla la salsa ponzu con el jugo de yuzu. Divida en tazones pequeños. Cubra cada uno con una pizca de cebolletas y jengibre.

  2. 2

    Prepara el caldo

    En una olla de barro tradicional (donabe), combine el caldo dashi con un trozo de kombu. Calienta suavemente hasta que se formen pequeñas burbujas alrededor del kombu (no hasta que hierva por completo).

  3. 3

    Añade el tofu

    Desliza suavemente el bloque de tofu sedoso en el caldo caliente. Calienta durante 5 a 7 minutos hasta que el tofu esté completamente caliente (debe moverse ligeramente al moverlo).

  4. 4

    Añadir las verduras

    Coloque negi, shiitake y verduras de temporada alrededor del tofu. Déjelos calentar en el caldo, de 3 a 4 minutos.

  5. 5

    Serve

    En la mesa, utiliza un cucharón para cortar y servir los trozos de tofu. Sumerge cada pieza en salsa ponzu con jengibre y cebolletas. Coma verduras a medida que se ablanden.

¿Has preparado esta receta?

Valórala y ayuda a otros a encontrar las recetas que de verdad funcionan.

Inicia sesión con un toque y guardaremos la valoración que acabas de elegir.

Todo lo que necesitas para planificar tu semana — gratis

  • Calendario de comidas
  • Lista de compras
  • Ideas de recetas con IA

Controla lo que comes

Fotografía tu comida para registrar calorías y macros, usa temporizadores de ayuno y controla tu agua en la app gratuita SnapCal.

Descargar ahora

Consejos profesionales

  • →

    Utilice el mejor tofu sedoso que pueda encontrar: su delicada textura lo es todo.

  • →

    No hiervas el caldo o el tofu se pondrá duro.

  • →

    El tofu debe estar apenas tibio, no caliente.

  • →

    Obtenga el tofu sedoso más fresco que pueda encontrar en un bloque: es el ancla de sabor del plato.

  • →

    Sazone en capas a medida que avanza; La degustación en cada etapa evita un resultado final plano o demasiado salado.

Variaciones

  • •

    Agrega fideos finos (udon o soba) a la olla.

  • •

    Utilice hongos shiitake y enoki para darle profundidad al umami

  • •

    Cubra con piel de tofu crujiente (yuba)

  • •

    Vegetariano: reemplace la proteína principal con champiñones, paneer, tofu o frijoles abundantes para obtener una versión sin carne.

  • •

    Más picante: agregue chile fresco, una pasta de chile o una pizca de cayena con los aromáticos para obtener un perfil más cálido.

Almacenamiento

Es mejor servirlo inmediatamente. El caldo sobrante se puede refrigerar y recalentar. Refrigere en un recipiente hermético por hasta 3 a 4 días. Vuelve a calentar suavemente en la estufa a fuego lento con un chorrito de agua o caldo para que se suelte, o en el microondas al 60% de potencia tapado para que se caliente sin secar. Se congela bien hasta por 2 meses en recipientes en porciones; Descongele durante la noche en el refrigerador antes de recalentarlo. Los platos elaborados con elementos lácteos o fritos pueden cambiar de textura después de congelarlos; refrésquelos con una guarnición crujiente.

Historia y origen

Yuudofu se desarrolló en los templos budistas de Kioto, donde los monjes fueron pioneros en la cocina vegetariana sofisticada. Sigue siendo un plato característico de Kioto y se sirve en los restaurantes de los templos históricos (establecimientos shojin ryori).

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre yuudofu y agedofu?

Yuudofu es tofu sedoso cocido a fuego lento en caldo claro; agedofu es tofu frito en una olla caliente. Yuudofu es más delicado y estacional.

¿Puedo usar tofu firme?

El tofu sedoso es esencial: proporciona la textura delicada que define el plato. El tofu firme se vuelve demasiado masticable.

¿Puedo preparar Kyoto Yuudofu (estofado budista de tofu) con anticipación?

Sí, la mayoría de los componentes se conservan bien en el frigorífico durante uno o dos días. Vuelve a calentar suavemente con un chorrito de líquido para que vuelva a la vida.

¿Con qué puedo sustituir el tofu sedoso, en un solo bloque?

Si es difícil encontrar tofu sedoso en un bloque, los sustitutos más cercanos comparten su textura y contenido de agua. Ajuste ligeramente el condimento, ya que los sustitutos suelen tener menos carácter propio.

Datos nutricionales

Por porción · 2 porciones totales

Calorías180calorías
Proteína16g
carbohidratos8g
Grasa9g
Fibra2g
Proteína16g
carbohidratos8g
Grasa9g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total35 mín.

¿Tiene preguntas?

Pregúntele a nuestro asistente de cocina con IA cualquier cosa sobre esta receta: sustituciones, técnicas, escalado.

Chatea con AI Chef →

Destacado en Guías

Esta receta aparece en las siguientes guías seleccionadas:

Comunidad

Únete a la conversación

Inicia sesión para dejar un comentario y guardar tus recetas favoritas