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Sfiha (pan plano libanés con carne)

Pequeños panes planos abiertos cubiertos con una mezcla de carne molida especiada, tomate y melaza de granada, un favorito de la panadería libanesa.

Prep.
90 mín.
Cocción
15 mín.
Porciones
6
Dificultad
Medio
4.5
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#Lübnanli#etli börek#gozleme#panadería#aperitivo#meñique

Acerca de esta receta

Las sfiha son pequeños pasteles de carne abiertos que se encuentran en las panaderías de todo el Líbano, su masa con levadura se enrolla finamente y se cubre generosamente con una mezcla de carne molida, tomate, cebolla y un toque distintivo de melaza de granada. La cobertura se extiende hasta los bordes de cada ronda antes de hornear, de modo que la masa se hornee fina y ligeramente crujiente en el borde mientras que el centro permanece suave debajo de la capa de carne sabrosa y picante. Horneadas rápidamente a fuego alto, las sfiha se comen tradicionalmente calientes, a menudo con un chorrito de limón fresco encima, y ​​constituyen un refrigerio satisfactorio o una comida ligera a cualquier hora del día, y se venden por docenas en las panaderías libanesas.

Ingredientes

Sirve 6

  • 3 tazasharina para todo uso
  • 2 cdtalevadura instantánea
  • 1 cdtaazúcar
  • 1 cdtasal(para masa)
  • 1.25 tazasagua tibia
  • 2 cdaaceite de oliva(para masa)
  • 400 gcordero o ternera molida(para cubrir)
  • 1cebolla(finamente picado, para cubrir)
  • 2tomates(finamente picado, para cubrir)
  • 2 cdamelaza de granada(para cubrir)
  • 1 cdtabaharat(para cubrir)
  • 1.5 cdtasal(para cubrir)
  • 2 cdapiñones(para cubrir)
  • 1limon(cortado en gajos, para servir)

Instrucciones

  1. 1

    hacer la masa

    Combine la harina, la levadura, el azúcar y la sal, luego agregue agua tibia y aceite de oliva hasta que se forme una masa suave; amasar 8 minutos.

  2. 2

    subir

    Cubra y deje reposar en un lugar cálido durante 1 hora hasta que doble.

  3. 3

    hacer la cobertura

    Mezcle la carne molida, la cebolla, el tomate, la melaza de granada, el baharat y la sal hasta que estén bien combinados.

  4. 4

    Forma

    Divida la masa en bolitas y enrolle cada una en una ronda delgada, de aproximadamente 4 a 5 pulgadas de ancho.

  5. 5

    Cubra la masa

    Extienda una capa fina y uniforme de la mezcla de carne sobre cada ronda, hasta los bordes, luego espolvoree con piñones.

    Extienda la cobertura hasta los bordes para que la corteza se hornee uniformemente sin que quede un borde desnudo grande y demasiado inflado.

  6. 6

    hornear

    Hornee a 230C/450F durante 12-15 minutos hasta que la carne esté bien cocida y los bordes de la masa dorados.

  7. 7

    servir

    Sirva caliente con rodajas de limón para exprimir por encima.

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Consejos profesionales

  • →

    Extienda la cobertura de carne de forma fina y uniforme, hasta los bordes de la masa, para que el pan se hornee con una textura consistente en todas partes.

  • →

    Use un horno muy caliente para hornear rápidamente: las sfiha están diseñadas para cocinarse rápidamente para que la carne se mantenga jugosa en lugar de secarse.

  • →

    Exprima limón fresco sobre la sfiha justo antes de comer; la acidez ilumina considerablemente la rica y sabrosa cobertura.

Variaciones

  • •

    En algunas regiones es común una versión sin melaza de granada, que usa solo tomate y especias.

  • •

    Agregar un poco de salsa tahini rociada sobre sfiha horneada es un toque moderno popular.

  • •

    Las versiones vegetarianas cubren la masa con patatas o espinacas condimentadas en lugar de carne.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco y tibio; las sobras se mantienen durante un día a temperatura ambiente y se recalientan bien en un horno caliente, aunque están en su mejor momento recién horneadas.

Historia y origen

Los sfiha se encuentran en todo el Levante con variaciones de nombres regionales, y el uso distintivo del estilo libanés de melaza de granada en la cobertura lo distingue de pasteles de carne similares que se encuentran en Siria y más allá.

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer la masa con anticipación?

Sí, se mantiene refrigerado hasta un día después del primer ascenso; llévelo a temperatura ambiente antes de darle forma y cubrirlo.

¿Peki ya nar pekmezim yoksa?

Una mezcla de pasta de tomate y un toque de jugo de limón y miel se aproxima al equilibrio picante y dulce, aunque el sabor variará un poco.

¿Por qué está empapado el centro de mi sfiha?

Es posible que la cobertura estuviera demasiado húmeda o que el horno no estuviera lo suficientemente caliente; hornee a una temperatura alta y asegúrese de que la mezcla de carne no esté demasiado suelta antes de esparcirla.

Datos nutricionales

Por porción (160g) · 6 porciones totales

Calorías340calorías
Proteína16g
carbohidratos32g
Grasa16g
Fibra2g
Proteína16g
carbohidratos32g
Grasa16g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación90 mín.
tiempo de cocción15 mín.
tiempo total105 mín.

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