
Moqueca de pescado brasileño
Guiso de pescado al coco con pimientos, tomates, lima y cilantro.
Acerca de esta receta
La moqueca es uno de los guisos más vibrantes de Brasil, especialmente en las tradiciones costeras de Bahía y Espírito Santo. El pescado se cuece a fuego lento con tomates, pimientos, cebolla, ajo, lima y leche de coco, y el resultado es aromático, sedoso y profundamente reconfortante. Es el tipo de plato que se siente alegre incluso cuando se sirve en una noche normal entre semana. Debido a que el sabor es amplio y en capas, el pescado debe permanecer tierno y bien cocido. Sirva moqueca con arroz y farofa si desea vivir una experiencia completa, y deje que la lima y el cilantro hagan el brillante trabajo final.
Ingredientes
Sirve 4
- 700 gfiletes de pescado blanco
- 2 cdajugo de lima
- 2 cdaaceite de oliva
- 1cebolla(rebanado)
- 1pimiento rojo(rebanado)
- 1pimiento amarillo(rebanado)
- 3 dientesajo(picado)
- 2 tazastomates(picado)
- 1 tazaleche de coco
- 1 cdtapimentón
- 1 cdtasal
- 0.25 tazacilantro(picado)
Instrucciones
- 1
Marinar el pescado
Mezcle el pescado con jugo de limón y un poco de sal.
- 2
cocinar las verduras
Saltear la cebolla, los pimientos y el ajo en aceite de oliva.
- 3
construir el guiso
Agregue los tomates, el pimentón y la leche de coco y cocine a fuego lento brevemente.
- 4
escalfar el pescado
Coloque el pescado en la salsa y cocine a fuego lento hasta que esté cocido.
- 5
servir
Terminar con cilantro y servir con arroz.
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Consejos profesionales
- →
No cocine demasiado el pescado; el guiso hay que pocharlo suavemente.
- →
Se puede agregar un poco de chile si se quiere más picante.
Variaciones
- •
Cambia el pescado por camarones.
- •
Utilice aceite dendê si desea un perfil más bahiano.
Almacenamiento
Mejor fresco, pero se conserva refrigerado durante 2 días.
Historia y origen
La moqueca es un sello distintivo de la cocina costera brasileña con variaciones regionales que reflejan ingredientes y tradiciones locales.
Preguntas frecuentes
¿Puedo utilizar pescado congelado?
Sí, si se descongela y se seca antes de cocinarlo.
¿Qué debo servir con él?
El arroz es estándar y la farofa es una buena adición.
Datos nutricionales
Por porción (340g) · 4 porciones totales
Resumen de tiempo
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