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Som Tum
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Som Tum

Una ácida y picante ensalada tailandesa de papaya verde.

Prep.
15 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.5
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#ensalada#tailandés#picante

Acerca de esta receta

El Som Tum es una popular ensalada tailandesa conocida por sus vibrantes sabores y sus cualidades refrescantes. Elaborada con papaya verde rallada, este plato es un básico de la cocina tailandesa, que suele disfrutarse como comida ligera o aperitivo. La ensalada combina el crujiente de la papaya con los intensos sabores de la lima, la salsa de pescado y los chiles, creando un equilibrio perfecto entre dulce, ácido y picante. Originaria de la región nororiental de Tailandia, también conocida como Isan, el Som Tum refleja las tradiciones culinarias de la región, caracterizadas por sabores intensos y picantes. Es un plato versátil que puede ajustarse al gusto, con variaciones que incluyen gambas, cacahuetes o cangrejo. El Som Tum suele disfrutarse con arroz glutinoso y carnes a la parrilla, lo que lo convierte en una opción popular tanto entre los vendedores de comida callejera como entre los cocineros caseros. A medida que la cocina tailandesa gana popularidad mundial, el Som Tum sigue siendo un favorito entre los entusiastas de la comida por su sabor único y sus beneficios para la salud. Es un plato que encarna el espíritu de la cocina tailandesa: fresca, sabrosa y divertida.

Ingredientes

Sirve 4

  • 300 gpapaya verde(rallada)
  • 2tomates(en rodajas)
  • 2 cdasalsa de pescado
  • 2chiles ojo de pájaro(machacados)
  • 1 cdaazúcar de palma
  • 2 cdazumo de lima

Instrucciones

  1. 1

    Preparar la papaya

    Ralla la papaya verde y reserva.

    Usa un pelador en juliana para hilos uniformes.

  2. 2

    Mezclar el aderezo

    Combina la salsa de pescado, el zumo de lima, el azúcar de palma y los chiles en un cuenco.

    Ajusta el nivel de picante según tu preferencia.

  3. 3

    Combinar los ingredientes

    Añade la papaya rallada y los tomates al aderezo, mezclando bien.

    Mezcla con suavidad para no aplastar los tomates.

  4. 4

    Servir fresco

    Sirve de inmediato como guarnición o comida ligera.

    Decora con cacahuetes tostados para más sabor.

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Consejos profesionales

  • →

    Usa papaya verde para la mejor textura

  • →

    Equilibra los sabores añadiendo más lima o azúcar

  • →

    Sirve de inmediato para conservar la frescura

Variaciones

  • •

    Añade gambas o cangrejo para más proteína

  • •

    Incluye cacahuetes para más crujiente

Almacenamiento

Se disfruta mejor fresca, pero puede refrigerarse hasta un día.

Historia y origen

El Som Tum se origina en la región de Isan, en Tailandia, y es un básico de la comida callejera tailandesa, apreciado por sus sabores refrescantes e intensos.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar papaya madura?

Es mejor usar papaya verde para lograr la textura adecuada.

¿El Som Tum es muy picante?

Puede ser picante, pero puedes ajustar la cantidad de chile a tu gusto.

¿Con qué puedo servir el Som Tum?

Combina bien con arroz glutinoso y carnes a la parrilla.

Datos nutricionales

Por porción · 4 porciones totales

Calorías120calorías
Proteína2g
carbohidratos28g
Grasa1g
Fibra4g
Proteína2g
carbohidratos28g
Grasa1g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total15 mín.

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