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Ensalada de Naranja y Bacalao

Una refrescante ensalada andaluza de gajos de naranja, bacalao desmenuzado, aceitunas negras y cebolla, aderezada simplemente con aceite de oliva.

Prep.
20 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.3
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#Española#bacalao salado#turuncú#Endülüs'e özgü#salata#tapas

Acerca de esta receta

Esta ensalada proviene del sur de España, donde el bacalao salado (bacalao) ha sido durante mucho tiempo un alimento básico de la despensa gracias a su larga vida útil, y sus hojuelas saladas y sabrosas combinan sorprendentemente bien con la dulzura de la naranja fresca. El bacalao salado se debe remojar y enjuagar durante uno o dos días para eliminar el exceso de sal antes de desmenuzarlo crudo o escalfarlo ligeramente, luego mezclarlo con gajos de naranja, cebolla morada fina y aceitunas negras saladas. Aderezada con nada más que un buen aceite de oliva y, a veces, un toque de vinagre, esta es una ensalada basada en el contraste (dulce y salado, suave y firme) en lugar de un aderezo complicado, y tradicionalmente se sirve como un entrante ligero o una tapa.

Ingredientes

Sirve 4

  • 300 gbacalao salado (bacalao)
  • 4naranjas ombligo
  • 1/2cebolla roja(en rodajas finas)
  • 1/2 tazaaceitunas negras
  • 1/4 tazaaceite de oliva virgen extra
  • 1 cdavinagre de jerez
  • 2 cdaperejil picado

Instrucciones

  1. 1

    Remojar el bacalao

    Remojar el bacalao en agua fría durante 24-36 horas, cambiando el agua 3-4 veces, hasta que ya no esté demasiado salado al gusto.

  2. 2

    Escalfar y desmenuzar

    Escalfar el bacalao desalado en agua hirviendo durante 5 minutos hasta que esté cocido, luego escurrirlo, enfriarlo y desmenuzarlo en trozos, quitando las espinas y la piel.

  3. 3

    Segmentar las naranjas

    Pelar las naranjas por completo, quitarles toda la médula y cortarlas en gajos sobre un bol para recoger el jugo.

  4. 4

    combinar

    Mezcle suavemente los gajos de naranja, el bacalao desmenuzado, la cebolla morada y las aceitunas.

  5. 5

    vestido

    Rocíe con aceite de oliva y vinagre de jerez y espolvoree con perejil.

    Vístelo ligeramente: el bacalao salado ya aporta mucho sabor, por lo que el aderezo debe ser simple.

  6. 6

    servir

    Servir frío o a temperatura ambiente como entrante o tapa.

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Consejos profesionales

  • →

    Remoje el bacalao salado el tiempo suficiente y cambie el agua varias veces; el bacalao poco remojado quedará desagradablemente salado en la ensalada terminada.

  • →

    Segmente las naranjas sobre un tazón para recoger el jugo, que se puede agregar al aderezo para darle más sabor.

  • →

    Utiliza aceitunas negras de buena calidad, idealmente curadas en aceite o procedentes de España, ya que su sabor destaca en este sencillo plato.

Variaciones

  • •

    Algunas versiones agregan huevo duro en rodajas finas para darle más riqueza.

  • •

    Una versión malagueña (remojón) es muy similar y en ocasiones incluye patata hervida.

  • •

    El pescado blanco fresco en hojuelas puede sustituirlo si no hay bacalao salado disponible, aunque el sabor será más suave.

Almacenamiento

Refrigere hasta por 2 días en un recipiente hermético; adereza justo antes de servir si lo preparas con anticipación, para que la naranja no suelte demasiado jugo a las aceitunas y la cebolla.

Historia y origen

El bacalao salado se convirtió en un alimento básico en el interior de España hace siglos como una forma de disfrutar del pescado lejos de la costa antes de refrigerarlo, y esta ensalada de naranja y bacalao sigue siendo una especialidad de Andalucía, especialmente en Navidad y otras ocasiones festivas.

Preguntas frecuentes

¿Puedo utilizar atún enlatado en lugar de bacalao salado?

Cambia significativamente el carácter del plato, pero funciona como un sustituto más rápido si no hay bacalao salado disponible.

¿Qué pasa si mi bacalao salado todavía está demasiado salado después del remojo?

Déjalo en remojo por más tiempo, cambiando el agua con más frecuencia y prueba un pedacito antes de continuar con la receta.

Salatam neden çok sulu?

Los gajos de naranja liberan jugo al reposar; escurra un poco antes de servir o sirva la ensalada poco después de armarla.

Datos nutricionales

Por porción (220g) · 4 porciones totales

Calorías220calorías
Proteína18g
carbohidratos18g
Grasa10g
Fibra3g
Proteína18g
carbohidratos18g
Grasa10g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación20 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total20 mín.

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