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Coban Salatasi (ensalada del pastor turco)

Una ensalada turca finamente picada de tomate, pepino, cebolla y pimiento verde, aderezada simplemente con aceite de oliva y limón.

Prep.
15 mín.
Cocción
0 mín.
Porciones
4
Dificultad
Fácil
4.6
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#turco#salata#domina#pepino#vejetaryen#guarnición

Acerca de esta receta

Coban salatasi, o ensalada del pastor, es la ensalada picada cotidiana de Turquía: tomate, pepino, pimiento verde y cebolla cortados en trozos pequeños y uniformes y mezclados con aceite de oliva, jugo de limón y perejil fresco. Aparece en casi todas las comidas turcas, desde el desayuno hasta las cenas de kebab, valorado por su simplicidad y la forma en que su brillante acidez atraviesa platos más ricos, a la parrilla o con mucha carne. La técnica que más importa es el trabajo con cuchillo: todo debe cortarse en dados pequeños y uniformes, aproximadamente del mismo tamaño que los trozos de tomate, de modo que cada bocado contenga una mezcla de las cuatro verduras en lugar de trozos grandes de solo una. Salar ligeramente los tomates y los pepinos y dejarlos reposar brevemente antes de aderezar ayuda a liberar parte del agua, que luego se mezcla con el aceite de oliva y el limón para formar parte del aderezo en lugar de diluirlo. Servido frío como acompañamiento de casi cualquier cosa (kebabs, borek, huevos o pescado a la parrilla), el coban salatasi es la ensalada más sencilla y omnipresente de Turquía, prueba de que un puñado de buenas verduras maduras necesita muy poco más.

Ingredientes

Sirve 4

  • 3tomates maduros(finamente cortado en cubitos)
  • 1pepino(finamente cortado en cubitos)
  • 1pimiento verde(finamente cortado en cubitos)
  • 0.5cebolla roja(finamente cortado en cubitos)
  • 0.25 tazaperejil fresco(picado)
  • 3 cdaaceite de oliva
  • 2 cdajugo de limon
  • 0.75 cdtasal
  • 0.25 cdtapimienta negra
  • 0.25 cdtazumaque(opcional)

Instrucciones

  1. 1

    Cortar las verduras en dados

    Corte los tomates, el pepino, el pimiento verde y la cebolla morada en dados pequeños y uniformes, de tamaños aproximadamente iguales.

  2. 2

    combinar

    Mezcle las verduras en un tazón grande con el perejil.

  3. 3

    vestido

    Rocíe con aceite de oliva y jugo de limón, luego sazone con sal, pimienta y zumaque, si lo usa.

  4. 4

    tirar

    Revuelva suavemente pero a fondo hasta que todo esté cubierto uniformemente.

  5. 5

    Descanse brevemente

    Déjelo reposar de 5 a 10 minutos antes de servir para que los sabores se mezclen y las verduras suelten un poco de jugo en el aderezo.

  6. 6

    servir

    Sirva frío o a temperatura ambiente como guarnición.

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Consejos profesionales

  • →

    Utilice tomates muy maduros de temporada: son la columna vertebral de la ensalada y los tomates fuera de temporada le dejarán un sabor soso.

  • →

    Corte todo en trozos pequeños similares para que cada bocado tenga una mezcla equilibrada de las cuatro verduras.

  • →

    No alimente la ensalada demasiado antes de servirla; es mejor fresco, dentro de una o dos horas después de mezclarlo, antes de que las verduras suelten demasiado líquido.

Variaciones

  • •

    Agregue queso feta desmenuzado encima para obtener una versión más sustanciosa más parecida a una ensalada al estilo griego.

  • •

    Mezcle melaza de granada en lugar de jugo de limón o junto con él para obtener una variación más picante y ligeramente dulce.

  • •

    Agregue rábano en rodajas para darle un toque más crujiente y picante.

Almacenamiento

Es mejor comerlo fresco el mismo día. Si es necesario, guarde las verduras sin pelar en el refrigerador hasta por 2 días y aliñe justo antes de servir.

Historia y origen

Coban salatasi, que significa ensalada del pastor, refleja las raíces rurales y pastorales de los platos sencillos de verduras frescas en toda Anatolia, y sigue siendo una de las guarniciones más universales de la cocina regional turca.

Preguntas frecuentes

¿Puedo adelantar esto para una reunión?

Corte las verduras con anticipación y guárdelas por separado, pero mezcle con el aderezo no más de una hora antes de servir para mantener todo crujiente y evitar que se acumule el exceso de líquido.

Salatam neden sulu?

Los tomates y los pepinos liberan líquido de forma natural cuando se reposan; esto es normal, pero para una ensalada más seca, salar y escurrir brevemente los tomates y los pepinos cortados en cubitos antes de combinarlos con el resto.

¿Qué puedo usar en lugar de zumaque?

Una pequeña cantidad adicional de jugo o ralladura de limón funciona como sustituto, aunque el característico sabor agrio y afrutado del zumaque no se replicará por completo.

Datos nutricionales

Por porción (150g) · 4 porciones totales

Calorías90calorías
Proteína2g
carbohidratos9g
Grasa6g
Fibra2g
Proteína2g
carbohidratos9g
Grasa6g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción0 mín.
tiempo total15 mín.

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