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Arroz uzbeko con yogur de hierbas y camarones

Un fragante plato de arroz con camarones de inspiración uzbeka, terminado con una refrescante salsa de yogur con hierbas (estilo katyk) como acompañamiento.

Prep.
15 mín.
Cocción
25 mín.
Porciones
4
Dificultad
Medio
4.5
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#Özbek#yogur sosu#karides#pirinç#cena#orta asya

Acerca de esta receta

Si bien los mariscos no son una característica definitoria de la cocina uzbeka sin salida al mar, las salsas de yogur cultivado ciertamente lo son: el katyk, una leche fermentada picante, se sirve sobre platos ricos o picantes en toda Asia Central para agregar frescura y eliminar la grasa. Este plato combina ese mismo instinto refrescante con arroz y camarones ligeramente condimentados, lo que da como resultado un plato que se inclina hacia la lógica de los condimentos uzbekos, incluso cuando el marisco en sí es una adición moderna. El arroz se cocina simplemente con comino y un toque de cúrcuma para darle color, mientras que los camarones se saltean rápidamente por separado en ajo y mantequilla para que queden tiernos en lugar de volverse gomosos dentro de la olla de arroz. Una salsa espesa de yogur cargada con eneldo, menta y ajo, diluida lo suficiente como para verterla por encima, proporciona el contraste picante que une todo el plato. Esto crea una cena brillante y rica en hierbas, en la que la salsa de yogur aporta la mayor parte del sabor; sirva generosamente, ya que el arroz y los camarones se mantienen intencionalmente simples para que la salsa brille.

Ingredientes

Sirve 4

  • 1.5 tazasarroz de grano largo(enjuagado)
  • 2.5 tazasagua
  • 1 cdtasemillas de comino
  • 0.25 cdtacúrcuma
  • 1.5 cdtasal marina fina(dividido)
  • 500 gcamarones(pelado y desvenado)
  • 3 cdamantequilla
  • 4 dientesajo(picado, dividido)
  • 1.5 tazasyogur natural entero
  • 0.33 tazaeneldo(picado)
  • 0.25 tazamenta(picado)

Instrucciones

  1. 1

    cocinar el arroz

    Combine arroz, agua, semillas de comino, cúrcuma y 1 cucharadita de sal en una olla. Deje hervir, luego cubra y cocine a fuego lento durante 15 a 18 minutos hasta que estén tiernos y se absorba el agua.

  2. 2

    hacer la salsa de yogur

    Batir en un bol el yogur con la mitad del ajo, el eneldo, la menta y una pizca de sal. Diluya con una cucharada de agua si es necesario hasta que se pueda verter.

  3. 3

    Saltear los camarones

    Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto. Agregue el ajo restante y cocine por 30 segundos, luego agregue los camarones y la sal restante.

    Cocine los camarones hasta que se pongan rosados y opacos, aproximadamente de 2 a 3 minutos por lado; cocinarlos demasiado es el error más común y los endurece.

  4. 4

    Terminar los camarones

    Cocine los camarones de 2 a 3 minutos por lado hasta que estén rosados, opacos y bien cocidos.

  5. 5

    esponjar el arroz

    Revuelva el arroz cocido con un tenedor y divídalo en tazones.

  6. 6

    Montar y servir

    Cubra el arroz con los camarones salteados y vierta generosamente la salsa de yogur con hierbas por encima antes de servir.

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Consejos profesionales

  • →

    Utilice yogur natural con toda la grasa, no estilo griego: es más fino y más parecido a la consistencia del katyk de Asia Central, y se mezcla mejor en una salsa.

  • →

    No dejes de tostar brevemente las semillas de comino en una sartén seca antes de agregarlas a la olla de arroz si quieres un sabor más profundo.

  • →

    Mantenga corto el tiempo de cocción de los camarones y observe de cerca: pasan de tiernos a gomosos uno o dos minutos después de cocinarlos demasiado.

Variaciones

  • •

    Cambie los camarones por muslos de pollo a la parrilla para obtener una combinación de proteínas más sustanciosa y tradicional al estilo uzbeko.

  • •

    Agregue una pizca de agracejo seco al arroz mientras se cocina para darle un toque agrio y tradicional de Asia Central.

  • •

    Agrega una cucharada de salsa de yogur directamente al arroz antes de servirlo para obtener un plato aún más cremoso.

Almacenamiento

Refrigere el arroz, los camarones y la salsa de yogur por separado hasta por 2 días. Vuelva a calentar el arroz y los camarones suavemente; Añade la salsa de yogur fría o a temperatura ambiente justo antes de servir, ya que no se debe calentar.

Historia y origen

Las salsas cultivadas a base de yogur como el katyk son una característica definitoria de la cocina uzbeka y de Asia Central en general, históricamente valoradas como contraparte refrescante de platos ricos en carne y como un alimento básico lácteo de fácil conservación en las comunidades tradicionalmente nómadas y agrarias de la región.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar camarones congelados?

Sí, descongele completamente con agua corriente fría y séquelos bien antes de cocinarlos para que se doren en lugar de vaporizarse en la sartén.

¿Peki ya taze dereotu ya da nanem yoksa?

Las hierbas secas funcionan en caso de apuro: use aproximadamente un tercio de la cantidad, pero las hierbas frescas dan una salsa notablemente más brillante y vibrante y vale la pena buscarlas.

Yoğurt sosum neden sulu oldu?

El yogur normal se separa un poco de forma natural cuando se bate; simplemente revuélvalo antes de servir. Si siempre está demasiado líquido, primero cuele el yogur a través de un colador forrado con una gasa durante 30 minutos para espesarlo.

Datos nutricionales

Por porción (380g) · 4 porciones totales

Calorías420calorías
Proteína30g
carbohidratos45g
Grasa13g
Fibra2g
Proteína30g
carbohidratos45g
Grasa13g

Resumen de tiempo

tiempo de preparación15 mín.
tiempo de cocción25 mín.
tiempo total40 mín.

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