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Banh Hoai (Nouilles Cao Lau Hoi An)
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Banh Hoai (Nouilles Cao Lau Hoi An)

Spécialité du Vietnam central: nouilles frites croustillantes avec porc, crevettes, légumes verts et sauce riche aux herbes.

Prépa.
25 min.
Cuisson
15 min.
Portions
2
Difficulté
Moyen
4.7
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#vietnamien#hoi-an#nouilles#frit#spécialité

À propos de cette recette

Banh hoai est l'aliment réconfortant de Hoi An, une ville inscrite au patrimoine de l'UNESCO dans le Vietnam central. C'est un nid croustillant de nouilles épaisses spéciales garnies de porc et crevettes hachés, de légumes verts frais et d'une giclée de sauce marron riche et herbacée. Les nouilles sont frites jusqu'à devenir dorées et croustillantes sur les bords, puis les garnitures et la sauce sont ajoutées juste avant de manger afin que les nouilles restent croustillantes. Elle est servie uniquement à Hoi An - l'eau là-bas donne aux nouilles leur qualité unique. Enracinée dans la cuisine quotidienne des cuisines vietnamiennes, Banh Hoai (Nouilles Cao Lau Hoi An) équilibre technique et tradition : les nouilles de blé épaisses (banh hoai) sont traitées avec soin, en s'appuyant sur des proportions ancestrales que les habitants ont affinées au fil des générations. Le plat porte une signature sensorielle distinctive - des arômes qui remplissent la cuisine en cuisant, des textures en couches qui se révèlent bouchée après bouchée, et une profondeur de saveur qui vient de l'assaisonnement patient plutôt que des raccourcis. Qu'il soit servi comme déjeuner en semaine ou comme point central d'une table de célébration, il reflète un garde-manger régional où les produits locaux, les habitudes d'assaisonnement et les ustensiles de cuisine façonnent le résultat final. Les cuisiniers à domicile qui préparez ce plat notent souvent à quel point il est facile une fois que la méthode principale est comprise, et comment quelques petits choix - la fraîcheur des nouilles de blé épaisses (banh hoai), l'ordre des additions, le temps de repos à la fin - séparent une bonne version d'une version mémorable. Cette recette vous guide à travers ces choix pour que le plat arrive avec le caractère qu'il a sur son terrain d'origine.

Ingrédients

Sert 2

  • 200 gnouilles de blé épaisses (banh hoai)
  • 150 gépaule de porc, hachée
  • 100 gcrevettes, hachées
  • 2 c. à s.sauce de poisson
  • 1 c. à s.sucre
  • 1 c. à s.pâte de crevettes (optionnel)

Étapes

  1. 1

    Préparer la garniture

    Cuire le porc haché dans une casserole avec 1 tbsp de sauce de poisson et 1/2 tbsp de sucre jusqu'à ce qu'il soit cuit, environ 8 minutes. Ajouter les crevettes hachées et cuire 2 minutes de plus. Laisser de côté.

  2. 2

    Préparer la sauce

    Dans un petit bol, mélanger 1 tbsp de sauce de poisson, 1/2 tbsp de sucre, de l'ail haché, du piment haché et de la pâte de crevettes avec 4 tbsp d'eau. C'est la sauce marron riche.

  3. 3

    Bouillir les nouilles

    Bouillir les nouilles dans l'eau salée jusqu'à être juste cuites, environ 5 minutes. Égoutter bien.

  4. 4

    Frire et assembler

    Chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle. Frire les nouilles égouttées jusqu'à devenir dorées et croustillantes sur les bords, environ 3 minutes. Transférer sur des assiettes. Garnir avec le mélange cuit de porc-crevettes, les légumes verts frais et verser la sauce.

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Conseils de pro

  • →

    Les bords croustillants sont essentiels - ne pas sauter l'étape de friture.

  • →

    Le timing est important: ajouter les garnitures et la sauce juste avant de servir afin que les nouilles restent croustillantes.

  • →

    Les herbes fraîches (menthe, coriandre) sur le côté rehaussent le plat.

  • →

    Trouvez les nouilles de blé épaisses les plus fraîches (banh hoai) que vous pouvez trouver - c'est l'ancre de saveur du plat.

  • →

    Assaisonner par couches en cours de route; goûter à chaque étape prévient un résultat plat ou sur-salé.

Variantes

  • •

    Préparer végétarien avec des champignons et du tofu

  • •

    Ajouter un oeuf de caille frit sur le dessus

  • •

    Utiliser uniquement des crevettes pour une version plus légère

  • •

    Végétarien: remplacer la protéine principale par des champignons, du paneer, du tofu ou des légumineuses robustes pour une version sans viande.

  • •

    Plus épicé: ajouter du piment frais, une pâte de piment ou une pincée de cayenne avec les aromatiques pour un profil plus chaud.

Stockage

Les composants peuvent être préparés à l'avance; assembler juste avant de servir pour la croustillance. Réfrigérer dans un récipient hermétique pendant 3 à 4 jours. Réchauffer doucement à la poêle à feu doux avec un trait d'eau ou de bouillon pour détendre, ou réchauffer au micro-ondes à 60% de puissance couvert pour qu'il se réchauffe sans sécher. Congèle bien pendant 2 mois dans des récipients en portions; décongeler une nuit au réfrigérateur avant de réchauffer. Les plats à base de produits laitiers ou d'éléments frits peuvent changer de texture après congélation - rafraîchir avec une garniture croustillante.

Histoire et origine

Banh hoai est unique à Hoi An, une ville vietnamienne qui était un grand port du Southeast Asia aux 17ème-18ème siècles. La recette a été créée par les habitants et est faite de la même manière depuis des générations, en utilisant des ingrédients disponibles uniquement à Hoi An.

Foire aux questions

Puis-je le préparer en dehors de Hoi An?

Oui! Utilisez des nouilles de blé épaisses ou ramen. La magie est dans la technique et les garnitures fraîches, pas seulement dans l'eau.

Et si les nouilles ne sont pas croustillantes?

Assurez-vous de bien les égoutter et de les frire dans l'huile chaude. Les nouilles doivent être complètement cuites avant la friture.

Puis-je préparer Banh Hoai (Nouilles Cao Lau Hoi An) à l'avance?

Oui - la plupart des composants se conservent bien au réfrigérateur pendant un ou deux jours. Réchauffer doucement avec un trait de liquide pour le ramener à la vie.

Par quoi puis-je remplacer les nouilles de blé épaisses (banh hoai)?

Si les nouilles de blé épaisses (banh hoai) sont difficiles à trouver, les substituts les plus proches partagent leur texture et teneur en eau. Ajuster légèrement l'assaisonnement car les substituts ont souvent moins de caractère propre.

Faits nutritionnels

Par portion · 2 portions totales

Kcal450kilocalories
Protéine28g
Glucides44g
Lipides16g
Fibre2g
Protéine28g
Glucides44g
Lipides16g

Résumé du temps

Temps de préparation25 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale40 Minutes

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