Aller au contenu
colombiansnack✨ Nouveau

Beignets colombiens de maïs et de fromage (Arepas de Choclo)

Beignets de maïs sucré et de fromage poêlés jusqu'à ce qu'ils soient dorés, les mêmes collations que les vendeurs ambulants colombiens vendent depuis des générations.

Prépa.
20 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.6
Connectez-vous pour noter
#Kolomiyali#Borek#misir#peynir#frit#véjetaryen

À propos de cette recette

Les Arepas de choclo sont l'une des préparations à base de maïs les plus appréciées de Colombie, à base de maïs sucré frais mélangé à une pâte épaisse et parsemée de fromage fondu. Contrairement aux arepas masarepa blancs nature consommés quotidiennement avec les repas, ceux-ci sont plus sucrés et plus riches, souvent vendus par des vendeurs ambulants enveloppés dans du papier ciré comme petit-déjeuner ou collation l'après-midi. La technique repose sur l'obtention de la bonne texture du maïs : suffisamment pulsée pour se lier à une pâte, mais pas au point de perdre le éclat des grains entiers. Les faire frire dans une quantité modérée d'huile dans une poêle antiadhésive, plutôt que de les faire frire, imite la façon dont ils sont préparés sur une plaque chauffante dans les stands d'arepa colombiens. Cette version maison conserve l'équilibre sucré-salé classique et le centre du fromage qui en fait une collation préférée de Bogotá à la côte caraïbe.

Ingrédients

Sert 4

  • 2 tassesgrains de maïs sucré frais ou surgelés
  • 0.5 tassesemoule de maïs (masarepa)
  • 2 c. à s.sucre
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 1oeuf
  • 3 c. à s.beurre(fondu)
  • 1 tassemozzarella râpée ou queso fresco
  • 0.25 tasselait
  • 1 c. à c.levure chimique
  • 2 c. à s.huile végétale(pour la friture)

Étapes

  1. 1

    Mélangez la base

    Mixez les grains de maïs dans un robot culinaire jusqu'à ce qu'ils soient grossièrement hachés mais pas complètement en purée, laissant un peu de texture.

  2. 2

    Mélanger la pâte

    Dans un bol, mélanger le maïs, la semoule de maïs, le sucre, le sel, l'œuf, le beurre fondu, le lait et la levure chimique pour obtenir une pâte épaisse et à la cuillère.

  3. 3

    Incorporer le fromage

    Incorporer le fromage râpé jusqu'à ce qu'il soit uniformément réparti dans la pâte.

  4. 4

    Façonner les beignets

    Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Prélevez des portions de 3 cuillères à soupe de pâte et aplatissez-les délicatement en petites galettes.

  5. 5

    Frire jusqu'à ce qu'il soit doré

    Cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et bien cuits au centre.

    Gardez la chaleur à moyen – trop élevée et l’extérieur brûle avant que le centre ne durcisse.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Le film est normal et la documentation est normale, mais si nous n'en sommes pas plus conscients, c'était passif.

  • →

    Ne mélangez pas trop le maïs – vous voulez qu'il reste des grains entiers pour la texture, pas une purée onctueuse.

  • →

    Faites frire par fournées pour ne pas surcharger la poêle ; une surcharge fait baisser la température de l'huile et rend les beignets gras.

Variantes

  • •

    Ajoutez une pincée de cannelle moulue à la pâte pour la version côtière plus sucrée.

  • •

    Évitez le fromage et ajoutez des oignons verts hachés pour une prise savoureuse et sans produits laitiers.

  • •

    Lorsqu'une version du réfrigérateur est utilisée, elle dure 20 minutes à une température de 400 °F.

Stockage

Conservez les beignets refroidis au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Réchauffer dans une poêle sèche ou dans un four grille-pain pour redonner du croustillant à l'extérieur.

Histoire et origine

Les Arepas de choclo, des gâteaux de maïs sucrés parsemés de fromage, sont un aliment de base dans la région andine de Colombie, traditionnellement cuits sur une plaque chauffante ou dans une poêle et vendus par des vendeurs ambulants comme petit-déjeuner ou collation.

Foire aux questions

¿Conserver mon argent?

Evet, une fois iyice süzün ; Lorsque le problème est résolu, il n'y a rien d'autre à faire.

¿Ya masarepa soy yoksa?

Je pense donc qu'il s'agit d'une alternative, la documentation n'est pas plus fiable.

Pourquoi mes beignets s'effondrent-ils dans la poêle ?

La pâte est probablement trop humide – ajoutez une cuillère à soupe de semoule de maïs supplémentaire et laissez-la reposer 5 minutes avant de la faire frire.

Faits nutritionnels

Par portion (140g) · 4 portions totales

Kcal260kilocalories
Protéine8g
Glucides28g
Lipides13g
Fibre2g
Protéine8g
Glucides28g
Lipides13g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale40 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées