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Braise de poulet au citron et à l'ail de la famille cubaine (style pollo en fricase)

Cuisses de poulet avec os braisées dans une sauce citronnée à l'ail et au vin avec des olives, inspirée du classique pollo en fricase de Cuba.

Prépa.
15 min.
Cuisson
50 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.7
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#Kubali#cuisses de poulet#bugulama#Limone#sarimsak#Frisottis

À propos de cette recette

Le pollo en fricase est un incontournable du dimanche cubain : du poulet braisé lentement et lentement dans une sauce au vin et à la tomate jusqu'à ce qu'il soit tendre. Cette version familiale penche la sauce vers le citron et l'ail au lieu d'une base de tomate plus lourde, gardant le braisé brillant tout en restant construit selon la même technique : le poulet saisi d'abord pour la couleur, puis mijoté doucement dans une casserole couverte jusqu'à ce que la viande soit tendre et que la sauce soit réduite en quelque chose qui vaut la peine d'être servi sur du riz. Saisir le poulet côté peau jusqu'à ce qu'il soit profondément doré avant de le braiser est ce qui donne à la sauce finale sa couleur et sa profondeur - sauter cette étape vous laisse avec un braisé pâle et au goût plat, quelle que soit la durée de cuisson.

Ingrédients

Sert 4

  • 8cuisses de poulet avec os et peau
  • 1.5 c. à c.sel de mer fin(divisé)
  • 2 c. à s.huile d'olive
  • 1oignon(tranché)
  • 1poivron vert(tranché)
  • 6 goussesail(haché)
  • 0.5 tassevin blanc sec
  • 1 tassebouillon de poulet
  • 1citron(jus et zesté)
  • 1 c. à c.origan séché
  • 1feuille de laurier
  • 0.5 tasseolives vertes
  • 2 c. à s.persil ou coriandre haché

Étapes

  1. 1

    Saisir le poulet

    Assécher le poulet et assaisonner avec 1 cuillère à café de sel. Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen-vif et saisir les cuisses côté peau vers le bas pendant 6 à 7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Retourner et saisir encore 3 minutes, puis retirer.

    Ne déplacez pas le poulet pendant qu'il saisit - laissez la peau se détacher naturellement, ce qui prend généralement 6 à 7 minutes.

  2. 2

    Construire la base

    Jetez tout sauf 2 cuillères à soupe de graisse. Ajouter l'oignon et le poivron vert, cuire 6 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis incorporer l'ail et l'origan pendant 1 minute.

  3. 3

    Déglacer

    Versez le vin en grattant les morceaux dorés et laissez mijoter 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement réduit.

  4. 4

    Braiser

    Remettez le poulet dans la casserole, côté peau vers le haut. Ajouter le bouillon, le jus de citron, le zeste de citron, le laurier et le reste du sel. Portez à ébullition, couvrez et laissez cuire à feu doux 30 à 35 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre.

  5. 5

    Réduisez la sauce

    Retirez le couvercle, incorporez les olives et laissez mijoter à découvert 8 à 10 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement.

  6. 6

    Terminer

    Retirez la feuille de laurier, goûtez le sel et l'acidité et terminez avec du persil ou de la coriandre hachés avant de servir sur du riz.

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Conseils de pro

  • →

    Nachdem Sie Hollanda zum ersten Mal getötet haben, müssen Sie sich noch einmal die Mühe machen, Ihr Kind zu töten, et ce n'est pas encore tout ce qui est passé.

  • →

    Ne sautez pas de saisir la peau du poulet – cette étape de brunissage crée le fond qui parfume toute la sauce.

  • →

    Donc, quelque chose comme ça, c'est que vous avez plus de chances de savoir si vous êtes en train de faire ça.

Variantes

  • •

    Ajoutez des tranches de carottes et de pommes de terre au braisé pour une version plus consistante, courante dans de nombreux foyers cubains.

  • •

    Remplacez le vin blanc par du xérès sec pour une profondeur légèrement plus noisettée.

  • •

    Mais vous avez déjà eu un temps différent, le temps est venu, avant de vous retrouver entre 20 et 25 jours dans votre pari.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours; la saveur s'approfondit pendant la nuit. Réchauffer doucement sur la cuisinière à feu doux, à couvert, en ajoutant un peu de bouillon si la sauce a trop épaissi.

Histoire et origine

Le pollo en fricase reflète la technique de la fricassée espagnole adaptée avec du sofrito des Caraïbes et des agrumes, et reste l'un des dîners dominicaux les plus demandés dans les foyers cubains et cubano-américains.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des cuisses de poulet désossées ?

Oui, même si la sauce avec os donne plus de saveur à la sauce et reste plus juteuse pendant le braisage ; réduisez le temps de cuisson à environ 20-25 minutes si vous utilisez des désossés.

Sosum brauchst du?

Cela peut se produire si trop de moelle de citron a été incluse dans le zeste ou si l'ail a trop bruni pendant la saisie. Zester soigneusement, en évitant la peau blanche, et maintenir le feu modéré lors de la cuisson de l'ail.

Puis-je préparer ce plat dans une mijoteuse ?

Nachdem Sie den ersten Schritt gemacht and die Aktion beendet haben, wird Ihr Kind 5-6 Mal am End of Spiels spielen.

Faits nutritionnels

Par portion (380g) · 4 portions totales

Kcal480kilocalories
Protéine34g
Glucides8g
Lipides33g
Fibre2g
Protéine34g
Glucides8g
Lipides33g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson50 Minutes
Durée totale65 Minutes

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