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Recettes cubaines

Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — des saveurs caribéennes audacieuses et mijotées.

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Moros y Cristianos
Dîner

Moros y Cristianos

Le plat bien-aimé de riz et haricots noirs de Cuba — cuisiné ensemble dans la même casserole pour que le riz absorbe la saveur sombre et terreuse des haricots, aromatesand cumin.

60 min380 kcalFacile
★4.7(978)
Ropa Vieja Cubaine
NouveauDîner

Ropa Vieja Cubaine

Steak d'aloyau tendre effiloché braisé dans un riche sofrito de tomate, poivrons, oignons et olives — le plat national de Cuba et l'une des plus grandes préparations de bœuf braisé lentement.

140 min480 kcalFacile
★4.9(3,654)
Picadillo Cubain
NouveauDîner

Picadillo Cubain

Bœuf haché épicé avec tomates, olives, raisins secs et câpres dans un sofrito parfumé — le plat quotidien le plus polyvalent de Cuba, servi avec riz et haricots.

40 min460 kcalFacile
★4.8(4,321)
Lechón Asado — Rôti de Porc Cubain
NouveauDîner

Lechón Asado — Rôti de Porc Cubain

Épaule de porc entière marinée pendant la nuit dans un mojo aigre à l'ail, puis rôtie lentement jusqu'à ce que la peau soit croustillante et la viande s'effondre de l'os.

270 min620 kcalFacile
★4.9(2,876)
Ropa Vieja Cubana
Dîner

Ropa Vieja Cubana

Le plat national de Cuba — filet de bifteck effiloché braisé jusqu'à ce que tendre à la fonte dans une sauce riche de tomates, poivrons, olives et sofrito, servi sur riz et haricots noirs.

140 min480 kcalMoyen
★4.9(1,540)
Sándwich Cubano
Déjeuner

Sándwich Cubano

Le sandwich pressé cubain légendaire — couches de porc rôti, jambon, fromage Suisse, cornichons et moutarde dans du pain croustillant, grillé jusqu'à ce que le fromage fonde et le pain croustille.

35 min620 kcalMoyen
★4.8(1,870)
Frijoles Negros
Dîner

Frijoles Negros

Les haricots noirs essentiels de Cuba — lentement mijotés avec sofrito, cumin et origan jusqu'à crémeux et profondément savoureux, le compagnon irremplaçable du riz blanc cubain.

110 min280 kcalFacile
★4.8(1,340)
Vaca Frita
Dîner

Vaca Frita

Boeuf effiloché poêlé cubain — croustillant et caramélisé dehors, tendre dedans, mariné dans citron vert et ail, servi avec moros y cristianos et plantains frits.

110 min380 kcalMoyen
★4.8(1,120)
Arroz con Leche
Desserts

Arroz con Leche

Du riz au lait cubain — un pudding de riz crémeux et parfumé à la cannelle, cuit lentement dans du lait entier jusqu'à être fondant, servi chaud ou froid avec une pincée de cannelle moulue.

50 min280 kcalFacile
★4.8(1,340)
Torta de Tres Leches
Desserts

Torta de Tres Leches

Le gâteau à trois laits bien-aimé de Cuba — un gâteau éponge léger imbibé d'un mélange de lait condensé, évaporé et entier jusqu'à une humidité impossible, garni de crème fouettée.

60 min380 kcalMoyen
★4.9(2,340)
Cuban Flan de Leche
Desserts

Cuban Flan de Leche

La crème caramel cubaine soyeuse et riche — plus dense que la crème caramel française, faite avec du lait condensé et du lait évaporé.

80 min310 kcalMoyen
★4.9(512)
Cuban Pan con Lechón (Sandwich de Porc Rôti)
Déjeuner

Cuban Pan con Lechón (Sandwich de Porc Rôti)

Le plus grand sandwich cubain — du pain cubain croustillant empilé avec du porc rôti, des cornichons et du mojo — le roi de la nourriture de rue.

15 min480 kcalFacile
★4.8(345)
Sandwich Cubain (Cubano)
TendanceDéjeuner

Sandwich Cubain (Cubano)

Le sandwich pressé emblématique de Miami avec du porc rôti, du jambon, du fromage suisse, de la moutarde et des cornichons — grillé jusqu'à ce que le fromage fonde et le pain soit extrêmement croustillant.

25 min620 kcalFacile
★4.8(1,987)
Tostones (Plantains Verts Double-Frits Cubains)
Collations

Tostones (Plantains Verts Double-Frits Cubains)

Les plantains verts aplatis croustillants, frits deux fois jusqu'à doré et croustillant — le plat d'accompagnement cubain et caribéen essentiel.

25 min280 kcalFacile
★4.7(1,123)
Picadillo Cubano
Dîner

Picadillo Cubano

Bœuf haché épicé cubain avec des olives, des raisins secs et des câpres dans une sauce tomate - servi sur du riz blanc.

50 min440 kcalFacile
★4.8(612)
Congri (Arroz Moros y Cristianos)
Dîner

Congri (Arroz Moros y Cristianos)

Haricots noirs et riz cubains cuits ensemble en une marmite avec sofrito et épices — le plat d'accompagnement essentiel de la cuisine cubaine.

65 min320 kcalFacile
★4.7(892)
Rabo Encendido (Ragoût Cubain aux Queues de Bœuf Épicées)
NouveauDîner

Rabo Encendido (Ragoût Cubain aux Queues de Bœuf Épicées)

Le ragoût aux queues de bœuf profondément rouge de Cuba, braisé au vin, tomate, poivrons, et cumin jusqu'à ce que la viande se détache de l'os — nourriture de l'âme pure.

240 min720 kcalMoyen
★4.9(920)
Ropa Vieja (Boeuf Cubain)
NouveauDîner

Ropa Vieja (Boeuf Cubain)

Plat national cubain — bifteck de flanc lentement cuit puis effiloché.

205 min540 kcalMoyen
★4.9(820)
Cuban Lechón Asado
NouveauDîner

Cuban Lechón Asado

Épaule de porc entière marinée toute la nuit dans du mojo d'orange aigre, d'ail et d'origan, puis rôtie lentement jusqu'à ce que la peau se brise et que la viande tombe en lambeaux juteux.

390 min620 kcalMoyen
★4.9(920)
Bol de grains d'herbes et de citron de La Havane
NouveauDéjeuner

Bol de grains d'herbes et de citron de La Havane

Le bol de céréales aux herbes et au citron Havana transforme les saveurs du garde-manger cubain en un bol de céréales complet avec du saumon, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finale de coriandre fraîche.

40 min380 kcalMoyen
★4.7(8,370)
Soupe aux tomates fumées Santiago
NouveauSoupe

Soupe aux tomates fumées Santiago

La soupe aux tomates fumées Santiago transforme les saveurs du garde-manger cubain en une soupe complète avec du poisson blanc, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finale de coriandre fraîche.

51 min401 kcalMoyen
★4.8(8,401)
Ragoût de sésame et de lime de Matanzas
NouveauDîner

Ragoût de sésame et de lime de Matanzas

Le ragoût au sésame et à la lime de Matanzas transforme les saveurs du garde-manger cubain en un ragoût complet avec des cuisses de poulet, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finale de coriandre fraîche.

62 min422 kcalDifficile
★4.3(8,432)
Nouilles aux poivrons carbonisés de Camaguey
NouveauDîner

Nouilles aux poivrons carbonisés de Camaguey

Les nouilles au poivre carbonisé de Camaguey transforment les saveurs du garde-manger cubain en un plat de nouilles complet avec des nouilles de blé, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finale de coriandre fraîche.

73 min443 kcalMoyen
★4.4(8,463)
Salade d'herbes vertes de Trinidad
NouveauSalades

Salade d'herbes vertes de Trinidad

La salade aux herbes vertes Trinidad transforme les saveurs du garde-manger cubain en une salade complète avec du poulet grillé, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finale de coriandre fraîche.

56 min464 kcalMoyen
★4.5(8,494)
Pain plat aux herbes et au citron Pinar
NouveauPain

Pain plat aux herbes et au citron Pinar

Le pain plat aux herbes et au citron Pinar transforme les saveurs du garde-manger cubain en un pain plat complet avec de la pâte à pain plat, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finition de coriandre fraîche.

45 min485 kcalFacile
★4.5(8,525)
Plateau de tomates fumées de Cienfuegos
NouveauDîner

Plateau de tomates fumées de Cienfuegos

Le Cienfuegos Smoky Tomato Traybake transforme les saveurs du garde-manger cubain en un plateau complet avec des patates douces, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finition de coriandre fraîche.

51 min506 kcalMoyen
★4.6(8,556)
Beignets Holguin Sésame Lime
NouveauCollations

Beignets Holguin Sésame Lime

Les beignets au sésame et au citron vert de Holguin transforment les saveurs du garde-manger cubain en beignets complets avec du poisson salé, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finale de coriandre fraîche.

43 min527 kcalMoyen
★4.7(8,587)
Assiette de petit-déjeuner aux poivrons carbonisés Varadero
NouveauPetit-déjeuner

Assiette de petit-déjeuner aux poivrons carbonisés Varadero

L'assiette de petit-déjeuner aux poivrons carbonisés Varadero transforme les saveurs du garde-manger cubain en une assiette de petit-déjeuner complète avec du yaourt, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finition de coriandre fraîche.

52 min548 kcalDifficile
★4.8(8,618)
Dessert aux herbes vertes de Guantanamo
NouveauDesserts

Dessert aux herbes vertes de Guantanamo

Le dessert aux herbes vertes Guantanamo transforme les saveurs du garde-manger cubain en un dessert complet avec de la noix de coco, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finale de coriandre fraîche.

76 min354 kcalMoyen
★4.3(8,649)
NouveauDéjeuner

Bol de riz aux herbes et au citron du marché cubain

Le bol de riz au citron et aux herbes du marché cubain apporte une saveur cubaine à un bol de riz pratique composé de cuisses de poulet, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et une finition de coriandre fraîche.

42 min385 kcalMoyen
★4.7(8,030)
NouveauSoupe

Soupe aux tomates fumées du village cubain

La soupe aux tomates fumées de Cuban Village apporte une saveur cubaine à une soupe pratique composée de champignons, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finale de coriandre fraîche.

55 min406 kcalMoyen
★4.8(8,059)
NouveauDîner

Poêle au sésame et au citron vert du jardin cubain

La poêle au sésame et au citron vert du jardin cubain apporte une saveur cubaine à un dîner à la poêle pratique composé de chou-fleur, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finale de coriandre fraîche.

66 min427 kcalDifficile
★4.3(8,088)
NouveauDîner

Nouilles aux poivrons carbonisés du port cubain

Les nouilles au poivre carbonisé Cuban Harbor apportent une saveur cubaine à un plat de nouilles pratique composé de nouilles de riz, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finale de coriandre fraîche.

77 min448 kcalMoyen
★4.4(8,117)
NouveauSalades

Salade d'herbes vertes des montagnes cubaines

La salade d'herbes vertes des montagnes cubaines apporte une saveur cubaine à une salade pratique composée de poulet grillé, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finale de coriandre fraîche.

58 min469 kcalMoyen
★4.5(8,146)
NouveauPain

Pain plat aux herbes et au citron du festival cubain

Le pain plat au citron et aux herbes du Festival cubain apporte la saveur cubaine à un pain plat pratique construit avec de la pâte à pain plat, de l'orange aigre, de l'ail, du cumin et de l'origan, et une finition de coriandre fraîche.

47 min490 kcalFacile
★4.5(8,175)
NouveauDîner

Plateau de tomates fumées style maison cubain

Le plateau de tomates fumées style maison cubain apporte une saveur cubaine à un plateau de cuisson pratique composé de patates douces, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finition de coriandre fraîche.

55 min511 kcalMoyen
★4.6(8,204)
NouveauCollations

Beignets au sésame et au citron vert de Cuban Street

Les beignets au sésame et au citron vert de Cuban Street apportent une saveur cubaine à des beignets pratiques composés de poisson salé, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finale de coriandre fraîche.

45 min532 kcalMoyen
★4.7(8,233)
NouveauPetit-déjeuner

Assiette de petit-déjeuner cubaine au poivre doré carbonisé

L'assiette de petit-déjeuner cubaine au poivre doré et au poivre apporte une saveur cubaine à une assiette de petit-déjeuner pratique composée de haricots, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finition de coriandre fraîche.

54 min553 kcalDifficile
★4.8(8,262)
NouveauDesserts

Dessert cubain aux herbes vertes en semaine

Le dessert aux herbes vertes Cuban Weeknight apporte une saveur cubaine à un dessert pratique composé de noix de coco, d'orange aigre, d'ail, de cumin et d'origan, et d'une finale de coriandre fraîche.

80 min359 kcalMoyen
★4.3(8,291)
NouveauDéjeuner

Bol de riz à l'ail doré de la ferme cubaine (bol Moros y Cristianos)

Un bol de haricots noirs cubains et de riz à l'ail, construit à la manière dont les cuisines des fermes cubaines fabriquent des Moros y Cristianos.

60 min420 kcalMoyen
★4.7(612)
NouveauSoupe

Soupe de poisson au chili et à la noix de coco du coin cubain

Une soupe de poisson côtière de style cubain à base d'ail, de sofrito et d'un bouillon léger à la noix de coco et au chili, inspirée de la cuisine des fruits de mer de la région d'Oriente.

45 min385 kcalMoyen
★4.6(348)
NouveauDîner

Poêlée de lentilles et d'oignons rôtis à la cubaine au coucher du soleil

Une copieuse poêle de lentilles à la cubaine avec des oignons profondément caramélisés, inspirée du potaje de lentejas, le ragoût de lentilles quotidien à Cuba.

55 min410 kcalFacile
★4.7(501)
NouveauSalades

Salade cubaine quotidienne d'avocat et d'agrumes (Ensalada de Aguacate)

Une simple salade d'avocats et d'oignons cubains marinés aux agrumes, le genre de salade servie à presque tous les repas de famille sur l'île.

15 min230 kcalFacile
★4.6(289)
NouveauDîner

Plateau de patates douces à l'ail et au mojo du village cubain

Patates douces rôties et oignons baignés de mojo à l'ail cubain, un simple plat cuit sur la sauce classique aux agrumes et à l'ail de l'île.

55 min340 kcalFacile
★4.6(274)
NouveauCollations

Beignets cubains de tomates et de maïs du jardin (Frituras de Maiz)

Beignets de maïs cubains croustillants parsemés de tomates et de poivrons, à base de frituras de maiz, une collation de rue très appréciée de l'île.

40 min290 kcalMoyen
★4.5(197)
NouveauPetit-déjeuner

Assiette de petit-déjeuner du port cubain (œufs Pan con Mantequilla et Cafe con Leche)

Un petit-déjeuner simple de ville portuaire cubaine composé de pain grillé au beurre noisette et d'œufs brouillés moelleux, servi avec un café con leche fort.

25 min430 kcalFacile
★4.6(233)
NouveauDesserts

Flan à la menthe et à la goyave des montagnes cubaines

Un flan cubain soyeux infusé de menthe fraîche et garni de goyave, une touche de ville de montagne sur le dessert le plus apprécié de l'île.

75 min380 kcalMoyen
★4.8(402)
NouveauDîner

Ragoût d'agneau haché au tamarin et à la lime du festival cubain (style Picadillo)

Une version piquante de tamarin et de citron vert sur le picadillo cubain, le ragoût de viande hachée sucré-salé préparé pour être servi sur du riz.

50 min430 kcalMoyen
★4.6(318)
NouveauDéjeuner

Wraps cubains aux haricots noirs et à l'oignon

Tortillas chaudes remplies de haricots noirs cubains à l'ail, d'oignons caramélisés et de riz, conçues pour un déjeuner rapide maison.

37 min410 kcalFacile
★4.5(221)
NouveauDîner

Assiette de citrouille grillée et d'oignons verts style rue cubaine

Quartiers de citrouille calabaza carbonisés avec une huile d'ail, de gingembre et d'oignons verts, une assiette inspirée des grillades de rue à base de courge préférée de Cuba.

45 min190 kcalMoyen
★4.6(176)
NouveauDîner

Poivrons farcis cubains au cumin doré et aux tomates (Ajies Rellenos)

Poivrons farcis d'une garniture de bœuf haché épicé, de riz et de tomates, à base d'ajies rellenos, un classique de la cuisine cubaine.

65 min400 kcalMoyen
★4.7(356)
NouveauSalades

Salade cubaine de riz et d'herbes en semaine avec vinaigrette au yogourt

Une salade de riz rapide d'inspiration cubaine agrémentée d'herbes fraîches et d'une vinaigrette au yaourt à l'ail, conçue pour utiliser les restes de riz.

15 min260 kcalFacile
★4.5(164)
NouveauDîner

Braise de poulet au citron et à l'ail de la famille cubaine (style pollo en fricase)

Cuisses de poulet avec os braisées dans une sauce citronnée à l'ail et au vin avec des olives, inspirée du classique pollo en fricase de Cuba.

65 min480 kcalMoyen
★4.7(389)
🥕
Nouveaustarter

Champignons rôtis aux tomates fumées de la côte cubaine

Champignons rôtis dans une sauce tomate-ail fumée, une entrée de style côtier construite sur l'amour de Cuba pour le sofrito et le paprika fumé.

50 min150 kcalFacile
★4.5(142)
NouveauCollations

Snack de nouilles de riz au poivre grillé du dimanche cubain

Poivrons doux grillés agrémentés de nouilles de riz à l'ail et au citron vert, un riff rapide de collation de rue du dimanche construit sur des saveurs d'omble chevalier cubain et d'agrumes.

35 min290 kcalMoyen
★4.4(118)
NouveauDîner

Riz cubain aux pois chiches et aux herbes vertes de minuit

Un dîner de riz et de pois chiches aux herbes et aux pois chiches, un bol réconfortant vert et à l'ail de fin de soirée d'inspiration cubaine.

45 min380 kcalFacile
★4.6(203)
NouveauDéjeuner

Pan con Bistec (sandwich au steak cubain)

Un steak à l'ail et au citron vert finement pilé, du pain cubain grillé et des petites pommes de terre empilées dans le sandwich pour lequel chaque comptoir-repas de Miami est connu.

25 min560 kcalFacile
★4.6(412)
NouveauDîner

Albóndigas Cubanas (boulettes de viande cubaines à la sauce tomate)

Boulettes de bœuf au cumin et à l'origan mijotées dans une sauce tomate au citron carbonisé jusqu'à ce qu'elles absorbent toute la saveur du sofrito.

55 min420 kcalMoyen
★4.7(356)
NouveauDîner

Frijoles Negros con Tamarindo (Pot de haricots noirs au tamarin)

Haricots noirs cubains mijotés lentement, agrémentés d'un sofrito tamarin-tomate pour une touche plus piquante du pot classique.

105 min280 kcalFacile
★4.6(289)
NouveauPetit-déjeuner

Tortilla Cubana con Jalapeño (omelette cubaine aux jalapeños)

Une omelette moelleuse à la cubaine pliée autour de jalapeño sautés, d'oignons et de fromage, grillés jusqu'à ce que les bords deviennent croustillants.

18 min290 kcalFacile
★4.5(231)
NouveauPetit-déjeuner

Harina de Maíz con Ajonjolí Tostado (bouillie de semoule de maïs au sésame grillé)

Bouillie crémeuse de semoule de maïs cubaine mijotée avec du sofrito et finie avec des graines de sésame grillées pour un croquant de noisette.

35 min260 kcalFacile
★4.4(178)
NouveauDîner

Pescado al Horno con Coco y Jengibre (poisson au four à la noix de coco et au gingembre)

Filets de poisson entiers cuits dans une sauce au lait de coco et au gingembre, un clin d'œil à l'influence afro-caribéenne côtière que l'on retrouve dans la cuisine de l'est de Cuba.

40 min340 kcalMoyen
★4.6(203)
NouveauDîner

Tamal en Cazuela con Jalapeño (Tarte molle au tamale)

Un tamal cubain en cazuela cuit dans un plat à la place des coques, recouvert de porc assaisonné et de jalapeño pour un tamale de style cocotte.

80 min430 kcalMoyen
★4.5(164)
NouveauSalades

Ensalada Cubana con Cítricos y Yogur (Salade hachée au yaourt et aux agrumes)

Une salade cubaine hachée croustillante d'avocat, de tomate et de radis mélangée à une vinaigrette aux agrumes et au yaourt au lieu de la vinaigrette pure habituelle.

15 min180 kcalFacile
★4.4(142)
NouveauDîner

Pollo Asado al Mojo con Limón Quemado (Poulet rôti Mojo au citron carbonisé)

Poulet rôti entier mariné dans du mojo à l'ail et terminé par un filet de citron grillé pour plus de profondeur.

95 min480 kcalMoyen
★4.7(268)
NouveauDîner

Boniato y Calabaza al Horno con Tamarindo (cuisson aux légumes-racines de tamarin et de tomate)

Patate douce cubaine et courge calabaza cuites dans un glaçage piquant au tamarin et aux tomates jusqu'à ce qu'elles soient caramélisées sur les bords.

60 min240 kcalFacile
★4.5(131)
NouveauDesserts

Chicharritas Dulces con Chile (bouchées de plantain sucrées aux épices du Chili)

Chips de plantain sucrées finement frites mélangées à du sucre à la cannelle avec une pincée de poudre de chili pour une collation sucrée et piquante.

22 min220 kcalFacile
★4.5(187)
NouveauPetit-déjeuner

Crêpes cubaines sucrées à la plantain (Tortitas de Platano)

Plantains mûrs écrasés dans une pâte dorée au curcuma et poêlés jusqu'à ce que les bords caramélisent.

25 min210 kcalFacile
★4.6(212)
NouveauDéjeuner

Bol cubain de haricots noirs et de riz (style Moros y Cristianos)

Haricots noirs fumés et riz à l'ail empilés dans un bol avec une finale brillante d'herbes et de citron vert.

50 min420 kcalFacile
★4.7(308)
NouveauDîner

Crevettes cubaines et riz (Arroz con Mariscos)

Crevettes mijotées dans du riz safran-orange avec des poivrons, des tomates et une légère touche de chili.

55 min410 kcalMoyen
★4.7(276)
NouveauDéjeuner

Bol de ragoût de lentilles cubain (Potaje de Lentejas)

Un copieux ragoût de lentilles cubain avec du chorizo, des pommes de terre et de la citrouille, servi sur du riz.

60 min460 kcalFacile
★4.6(189)
NouveauDîner

Poivrons farcis au picadillo cubain

Poivrons fourrés au picadillo cubain sucré-salé - bœuf haché, olives, raisins secs et un soupçon de citron vert.

65 min390 kcalMoyen
★4.7(241)
NouveauDîner

Casserole cubaine Ropa Vieja

Bœuf émincé lentement dans une sauce tomate-poivre fumée, cuit dans une cocotte familiale réconfortante.

140 min480 kcalMoyen
★4.8(302)
NouveauDîner

Frita cubaine (Burger à la cubaine)

Une galette de bœuf épicée au paprika et au chorizo sur un petit pain moelleux, garnie de pommes de terre croustillantes.

40 min560 kcalMoyen
★4.6(198)
NouveauDesserts

Riz au lait cubain (Arroz con Leche)

Riz au lait crémeux épicé à la cannelle mijoté lentement dans du lait, terminé par un saupoudrage de cannelle moulue.

55 min260 kcalFacile
★4.7(264)
🍽
NouveauDîner

Assiette cubaine des fêtes : porc mojo avec riz, haricots et yuca

Rôti de porc mariné au mojo, aux agrumes et à l'ail, servi avec des haricots noirs, du riz et du yuca bouilli pour une tartinade des fêtes cubaines.

210 min620 kcalDifficile
★4.8(317)

À propos des recettes cubaines

La cuisine cubaine est une cuisine criollo : technique et ingrédients espagnols retravaillés dans les Caraïbes avec des mains africaines et des produits de base Taíno. L'Espagne a fourni des marinades de sofrito, de porc, de riz et d'agrumes et d'ail ; Les habitudes alimentaires ouest-africaines ont façonné l'amour des légumes-racines (viandas) comme le yuca, le malanga et le boniato, ainsi que les ragoûts lents en une seule casserole ; les Taíno ont contribué à la cuisson du manioc et de la barbacoa. Le résultat est une cuisine de rôti de porc mariné (lechón asado), de haricots noirs et de riz, ainsi que de plantains à chaque stade de maturité.

Les plats signature racontent l'histoire de l'île. La Ropa vieja – bœuf râpé au sofrito aux tomates, poivrons et olives – est arrivée avec les insulaires des Canaries. Moros y cristianos cuisine ensemble des haricots noirs et du riz ; L'arroz con pollo tire sa couleur du bijol ou du safran. Mojo, la sauce essentielle à base d'orange aigre, d'ail, d'origan et de cumin, fait mariner le porc et habille le yuca bouilli. Le sandwich cubain – rôti de porc, jambon, suisse, cornichons et moutarde pressés sur du pain enrichi en saindoux – est né dans les communautés de travailleurs du cigare reliant La Havane, Key West et Tampa.

La cuisine cubaine est particulièrement douce pour les Caraïbes : l'ail, l'oignon, le cumin, l'origan et le laurier apportent de la profondeur sans la chaleur du piment, puisque les piments forts ne se sont jamais imposés sur l'île. La cuisine maison se concentre sur le caldero, une marmite lourde pour le riz et les haricots, et sur des ingrédients étirés – picadillo aux raisins secs et aux olives sur du riz, ragoûts de caldosa, tostones écrasés et frits deux fois. Du café fort et sucré (cafecito), des pâtisseries à la goyave et du flan clôturent le repas.

Sofrito Criollo

Oignon, ail, poivron vert et tomate frits lentement dans l'huile – le point de départ des haricots, des ragoûts, du picadillo et des plats de riz.

Mojo

Le jus d'orange aigre, l'ail cru, l'origan et le cumin forment la marinade pour le lechón asado et la vinaigrette pour le yuca bouilli.

Haricots noirs et riz

Servis séparément comme frijoles negros ou cuits ensemble comme moros y cristianos, la base quotidienne de l'assiette cubaine.

Lechon Asado

Porc entier ou épaule mariné dans du mojo et rôti lentement jusqu'à ce que la peau soit croustillante - la pièce maîtresse de Nochebuena et de chaque célébration.

Plantains trois façons

Verts comme des tostones frits deux fois, mûrs comme des maduros sucrés ou bouillis dans des ragoûts, les plantains apparaissent à presque tous les repas cubains.

Viandas (légumes racines)

Le Yuca con mojo, les beignets de malanga et le boniato reflètent les racines taíno et africaines des traditions féculentes de l'île.

Questions fréquentes sur les recettes cubaines

Pourquoi la cuisine cubaine est-elle connue ?▾

Ropa vieja, lechón asado (rôti de porc mariné au mojo), haricots noirs et riz, picadillo, tostones, maduros, yuca con mojo et le sandwich cubain pressé. Le profil de saveur est aillé, citronné et savoureux - construit sur le sofrito, le cumin, l'origan et l'orange aigre - et notoirement non épicé, car les piments ne jouent presque aucun rôle dans la cuisine traditionnelle des îles.

La nourriture cubaine est-elle épicée ?▾

Non, la cuisine cubaine est l’une des cuisines les plus douces d’Amérique latine. Les piments forts sont essentiellement absents du répertoire traditionnel ; la saveur vient plutôt de l’ail, de l’oignon, du cumin, de l’origan, du laurier et de l’orange aigre. Si un plat dans un restaurant cubain est chaud, c'est un choix moderne ou fusion, pas une tradition. Les mangeurs opposés à la chaleur peuvent commander n’importe quoi sur un menu cubain en toute sécurité.

Quelle est la différence entre la cuisine cubaine et portoricaine ?▾

Ils partagent des racines hispano-caribéennes – sofrito, riz et haricots, rôti de porc, plantains – mais diffèrent dans les détails. Le sofrito portoricain comprend des piments culantro (recao) et ají dulce, et la cuisine comprend du mofongo, des pasteles et de l'arroz con gandules (pois d'Angole). La cuisine cubaine privilégie les haricots noirs au mojo rose et à l'orange aigre comme assaisonnement principal, ainsi que des plats comme la ropa vieja et les moros y cristianos.

Quel plat cubain un débutant doit-il cuisiner en premier ?▾

Picadillo : bœuf haché mijoté avec du sofrito, du cumin, de l'origan, des tomates, des olives vertes et des raisins secs, servi sur du riz blanc avec des maduros. C'est une casserole, trente minutes, et enseigne la base de saveur cubaine. Les haricots noirs séchés avec un bon sofrito sont la prochaine étape ; La ropa vieja est également facile si vous avez le temps de braiser et de déchiqueter la bavette.

Qu'est-ce qu'un vrai sandwich cubain ?▾

Pain cubain (un pain blanc moelleux enrichi en saindoux) recouvert de rôti de porc mojo, de tranches de jambon, de fromage suisse, de cornichons à l'aneth et de moutarde jaune, puis pressé à plat et grillé jusqu'à ce que le fromage fonde et que la croûte soit croustillante. La version de Tampa ajoute le salami de Gênes, reflétant sa communauté d'immigrants italiens ; Les puristes de Miami l’omettent. La mayonnaise, la laitue et la tomate sont universellement considérées comme des infractions.

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