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Poivrons farcis cubains au cumin doré et aux tomates (Ajies Rellenos)

Poivrons farcis d'une garniture de bœuf haché épicé, de riz et de tomates, à base d'ajies rellenos, un classique de la cuisine cubaine.

Prépa.
20 min.
Cuisson
45 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.7
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#Kubali#poivrons farcis#boeuf haché#Domina#Kimyon#meñique

À propos de cette recette

Les ajies rellenos - poivrons farcis - sont un incontournable des dîners cubains du dimanche, construits à partir de la même garniture de style picadillo utilisée dans une grande partie de la cuisine de l'île : du bœuf haché doré, un vrai sofrito, de la tomate et du cumin, le tout gonflant avec du riz pour que la garniture conserve sa forme une fois cuite à l'intérieur du poivron. La technique clé consiste à étuver brièvement les poivrons avant de les farcir afin qu'ils ramollissent juste assez pour devenir tendres au four sans s'effondrer, et à emballer fermement la garniture afin qu'elle ne s'effondre pas lorsque les poivrons sont tranchés à table.

Ingrédients

Sert 4

  • 4 grandepoivrons(sommets coupés, épépinés)
  • 2 c. à s.huile d'olive
  • 1 lbboeuf haché
  • 1oignon(coupé en dés)
  • 4 goussesail(haché)
  • 1 c. à c.cumin moulu
  • 1 can (15 oz)tomates concassées(divisé)
  • 1 tasseriz blanc cuit
  • 0.25 tasseraisins secs
  • 0.25 tasseolives vertes(haché)
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 tassefromage râpé(facultatif, pour la garniture)

Étapes

  1. 1

    Faire bouillir les poivrons

    Blanchir les poivrons évidés dans de l'eau bouillante salée pendant 3 à 4 minutes pour les ramollir légèrement. Égoutter à l’envers.

  2. 2

    Faire dorer le boeuf

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Cuire le bœuf haché, en le brisant, jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 8 minutes. Égoutter l'excès de graisse.

  3. 3

    Construire la garniture du sofrito

    Ajouter l'oignon dans la poêle et cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis incorporer l'ail et le cumin pendant 1 minute.

  4. 4

    Mélangez la garniture

    Incorporer la moitié des tomates concassées, le riz, les raisins secs, les olives et le sel. Laisser mijoter 5 minutes jusqu'à épaississement.

  5. 5

    Trucs et dessus

    Préchauffer le four à 375°F (190°C). Emballez fermement la garniture dans chaque poivron, placez-la debout dans un plat allant au four et versez le reste des tomates concassées sur le dessus.

  6. 6

    Cuire au four

    Couvrir de papier d'aluminium et cuire au four 25 minutes. Découvrir, garnir de fromage si vous en utilisez et cuire encore 10 à 12 minutes jusqu'à ce que les poivrons soient tendres et que le fromage soit fondu.

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Conseils de pro

  • →

    L'étuvage des poivrons est ce qui les empêche d'avoir un goût cru et croquant sur les bords après la cuisson ; ne le sautez pas.

  • →

    Emballez fermement la garniture avec le dos d'une cuillère pour que les poivrons tiennent bien ensemble une fois tranchés.

  • →

    Choisissez des poivrons à fond plat pour qu'ils tiennent debout tout seuls dans le plat allant au four.

Variantes

  • •

    Utilisez de la dinde ou du porc haché au lieu du bœuf pour un profil de saveur plus léger ou différent.

  • •

    C'est vrai, si vous n'avez pas un genre d'enfant qui est mort et votre enfant n'est pas au courant.

  • •

    Il s'avère qu'il s'agit d'une nouvelle version vendue, sans que la Bible soit plus utile.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique. Réchauffer à couvert dans un four à 350 °F pendant 15 à 20 minutes, ou micro-ondes individuellement jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

Histoire et origine

Les poivrons farcis reflètent la tradition espagnole et caribéenne plus large consistant à utiliser des garnitures de style picadillo dans les légumes, et les ajies rellenos restent un dîner familial courant du dimanche dans les foyers cubains.

Foire aux questions

Puis-je les préparer à l’avance ?

Oui : assemblez les poivrons farcis jusqu'à un jour à l'avance, réfrigérez-les, puis faites-les cuire au four lorsqu'ils sont prêts, en ajoutant environ 5 à 10 minutes supplémentaires au temps de cuisson couvert, car ils commenceront à froid.

Pourquoi mes poivrons sont-ils devenus pâteux ?

Ils ont probablement été étuvés trop longtemps. Blanchir pendant seulement 3 à 4 minutes afin qu'ils aient encore un peu de structure pour poursuivre la cuisson au four.

Puis-je congeler des poivrons farcis ?

Oui – congelez les poivrons entièrement cuits et refroidis, emballés individuellement pendant 3 mois maximum ; décongeler toute la nuit au réfrigérateur avant de réchauffer.

Faits nutritionnels

Par portion (340g) · 4 portions totales

Kcal400kilocalories
Protéine24g
Glucides30g
Lipides20g
Fibre4g
Protéine24g
Glucides30g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson45 Minutes
Durée totale65 Minutes

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