Ropa Vieja
Cuba's iconic national dish — long-braised beef flank steak shredded into tender strands and simmered in a richly seasoned tomato and pepper sofrito sauce.
16 recettes utilisant tomates — Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — des saveurs caribéennes audacieuses et mijotées.
Ces 16 recettes cubaines tomates sont prêtes en environ 100 minutes en moyenne, avec 150–540 kcal par portion, et 44% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.
La cuisine cubaines — Ropa vieja, moros y cristianos, lechón — des saveurs caribéennes audacieuses et mijotées — apporte ses propres techniques distinctives et assaisonnements à chaque ingrédient qu'elle touche. Quand les cuisiniers cubaines travaillent avec tomates, ils se tournent vers ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, ébullition, friture et braisage.
Un fruit sucré et acide qui forme la base des sauces, ragoûts et salades dans presque toutes les cuisines. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec olive oil, garlic, onion, ground cumin, dried oregano et green bell pepper. Les plats ici s'étendent des classiques cubaines prêts en aussi peu que 15 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.
Favori des lecteurs : Cuban Ropa Vieja est le plat le mieux évalué de cette collection à 4.9★ de 3,654 évaluations.
Cuba's iconic national dish — long-braised beef flank steak shredded into tender strands and simmered in a richly seasoned tomato and pepper sofrito sauce.
Tender shredded flank steak braised in a rich sofrito of tomato, peppers, onion and olives — Cuba's national dish and one of the great slow-cooked beef preparations.
Spiced ground beef with tomatoes, olives, raisins and capers in a fragrant sofrito — Cuba's most versatile everyday dish, served with rice and beans.
Cuba's national dish — shredded flank steak braised until meltingly tender in a rich sauce of tomatoes, peppers, olives, and sofrito, served over rice and black beans.
Cuba's beloved spiced ground beef with olives, capers, and raisins in a rich tomato sauce — a true Cuban classic.
Cuban spiced ground beef with olives, raisins and capers in a tomato sauce — served over white rice.
Cuba's national dish — shredded flank steak braised in tomato, pepper and olive sauce, eaten with rice and black beans.
Cuba's national dish — shredded flank steak braised with onion, bell pepper, tomato, olives, and capers in a deeply savory sofrito.
Cuba's national dish — flank steak slow-cooked then shredded into a deep, garlicky sofrito-and-tomato sauce with peppers, olives and capers, served over fluffy white rice with sweet plantains.
A tangy tamarind-lime spin on Cuban picadillo, the sweet-savory ground meat stew built for spooning over rice.
Bell peppers stuffed with a spiced ground beef, rice and tomato filling, based on ajies rellenos, a Cuban home-cooking classic.
Mushrooms roasted in a smoky tomato-garlic sauce, a coastal-style starter built on Cuba's love of sofrito and smoked paprika.
Cumin-and-oregano beef meatballs simmered in a charred-lemon tomato sauce until they soak up all the sofrito flavor.
A crisp Cuban chopped salad of avocado, tomato and radish tossed in a citrus-yogurt dressing instead of the usual straight vinaigrette.
Shrimp simmered into saffron-orange rice with peppers, tomato and a gentle chile kick.
Slow-shredded beef in a smoky tomato-pepper sauce, baked into a comforting family casserole.
Les tomates mûres sentent bon à la tige et cèdent légèrement à une légère pression. Pour cuisiner hors saison, les bonnes tomates en conserve battent souvent les fraîches pâles.
Conservez à température ambiante, jamais au réfrigérateur, qui tue leur saveur et leur texture. Scarifiez et blanchissez pour enlever les peaux ; salez les tranches pour expulser l'eau excédentaire dans les salades.
Une source basse en calories de vitamine C, potassium et lycopène antioxydant — qui devient en fait plus disponible quand les tomates sont cuites.
La plupart de ces 16 recettes cubaines tomates sont prêtes en environ 100 minutes du début à la fin. La plus rapide, Ensalada Cubana con Cítricos y Yogur (Citrus Yogurt Chopped Salad), prend environ 15 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 205 minutes.
Dans cette collection, elles varient d'environ 150 à 540 kcal par portion, avec une moyenne de 413 kcal — Cuban Coastal Smoky Tomato-Roasted Mushrooms est l'option la plus légère à 150 kcal.
Ropa Vieja est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 170 minutes. 44% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.
Dans ces recettes, tomates est le plus souvent associée à olive oil, garlic, onion, ground cumin, dried oregano et green bell pepper. Les cuisines cubaines s'appuient également sur ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature.
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