Riz au lait au lait de coco et aux épices chaudes ghanéennes (à côté de Tombrown)
Un riz au lait ghanéen crémeux à la noix de coco, réchauffé avec de la cannelle, de la muscade et du gingembre, sucré avec du lait concentré.
À propos de cette recette
Le riz au lait sucré avec du lait de coco et des épices chaudes n'est pas un plat unique au Ghana comme le jollof ou le rouge rouge, mais il s'inspire directement de vrais ingrédients et de saveurs profondément ancrées dans la cuisine familiale ghanéenne - la noix de coco, le gingembre, la muscade et la cannelle apparaissent régulièrement dans les bouillies ghanéennes et les friandises sucrées comme le tombrown (une bouillie de maïs et de millet grillé) et le koko. Ce pudding apporte ces épices chaudes familières dans un format de riz à la noix de coco qui se sentirait à l'aise sur une table de petit-déjeuner ou de dessert ghanéen. Le riz est mijoté lentement dans un mélange de lait de coco et de lait ordinaire jusqu'à ce qu'il se décompose légèrement et épaississe naturellement le pudding, un processus qui ne devrait pas être précipité si vous voulez une texture vraiment crémeuse plutôt qu'une soupe. Les épices chaudes - cannelle, muscade et gingembre frais râpé - sont ajoutées tôt afin qu'elles infusent tout au long de la cuisson plutôt que de simplement rester sur le dessus, faisant écho à la façon dont le gingembre est généreusement utilisé dans les boissons et les bouillies ghanéennes. Le lait concentré sucré mélangé vers la fin ajoute de la richesse et une douceur profonde semblable à celle du caramel que le sucre ordinaire ne peut égaler, terminant un pudding réconfortant, chaleureusement épicé et au caractère distinctement ouest-africain.
Ingrédients
Sert 5
- 1 tasseriz à grains courts
- 2 tasseslait de coco
- 2 tasseslait entier
- 1 c. à c.cannelle moulue
- 0.25 c. à c.muscade moulue
- 1 c. à s.gingembre frais(râpé)
- 0.25 c. à c.sel de mer fin
- 0.5 tasselait concentré sucré
- 0.25 tasseflocons de noix de coco grillés(pour garnir)
Étapes
- 1
Mélanger et laisser mijoter
Mélangez le riz, le lait de coco, le lait entier, la cannelle, la muscade, le gingembre et le sel dans une casserole à fond épais. Porter à légère ébullition à feu moyen.
- 2
Cuire lentement
Réduire le feu à doux et laisser mijoter à découvert, en remuant souvent, 30 à 35 minutes jusqu'à ce que le riz soit très tendre et que le mélange ait épaissi pour former un pudding crémeux.
- 3
Sucrer
Incorporer le lait concentré et laisser mijoter encore 5 minutes, en ajustant le goût sucré.
- 4
Refroidir légèrement
Retirer du feu et laisser reposer 10 minutes; le pudding continuera à épaissir en refroidissant.
- 5
Servir
Verser dans des bols tièdes ou réfrigérer pour un pudding froid et garnir de flocons de noix de coco grillés.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Remuez souvent pendant le long mijotage pour éviter que le riz ne colle et ne brûle au fond de la casserole.
- →
Zencefili, si elle est auf den Weg gemacht haben, doit sich die Zeit nehmen, bis sie ihr Leben beendet hat.
- →
Il est possible que ce soit une huile essentielle du Kälte handelt, mais il n'y a rien d'anormal à ce que la documentation soit à l'heure actuelle, car elle est dans l'air du temps.
Variantes
- •
Chaleur supplémentaire : ajoutez une pincée de clous de girofle moulus avec la cannelle et la muscade pour un profil épicé plus profond.
- •
Points forts : Bien que le contraste soit double entre le Mango et le service, il n'est pas entré en contact avec le client.
- •
Moins sucré : réduisez le lait concentré à un quart de tasse et ajoutez une cuillère à soupe de sucre ordinaire à la place pour un pudding subtilement sucré.
Stockage
Réfrigérer couvert jusqu'à 4 jours. Le pudding s'épaissit considérablement une fois refroidi ; détacher avec un peu de lait en réchauffant doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes.
Histoire et origine
Le gingembre, la muscade et la noix de coco sont tous profondément ancrés dans la cuisine ghanéenne, apparaissant dans les bouillies de tous les jours comme le koko (bouillie de mil fermentée) et les boissons chaudes au gingembre vendues dans tout le pays. Bien que ce riz au lait à la noix de coco spécifique ne soit pas un plat patrimonial unique, ses épices s'inspirent directement des saveurs qui font depuis longtemps partie de la culture ghanéenne du petit-déjeuner et des collations.
Foire aux questions
Puis-je utiliser du lait de coco allégé au lieu du lait entier ?
Vous pouvez, mais le pudding sera nettement moins crémeux et moins riche. Le lait de coco entier donne la meilleure texture pour ce type de pudding.
Pourquoi mon pudding est-il liquide après le temps de cuisson recommandé ?
Cela signifie généralement simplement qu'il faut plus de temps : continuez à mijoter et à remuer ; le riz au lait s'épaissit progressivement et continue également de prendre à mesure qu'il refroidit du feu.
¿Bu pudingi sütsüz yapabilir miyim?
Pour Kurzem, ils ont vu leur Vater et leur Sohn dans l'irrégularité et la guerre en toute sécurité, car ils sont si chers à leur enfant et à leur jeunesse qu'ils ont gefühlt hat, avant qu'ils ne s'en prennent à un autre temps.
Faits nutritionnels
Par portion (220g) · 5 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes ghanéennes
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Analyse des calories par photo
Photographiez l’assiette terminée et obtenez une estimation des calories et des macros.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Huile de coco vs huile d'olive : différences en matière de nutrition et de cuisson
13 min.
Masterclass sur la farine sans gluten : une classe complète d'amande contre de noix de coco contre d'avoine
13 min.
Huile MCT et énergie dérivée de la noix de coco : un aperçu complet de ce que montre réellement la recherche
11 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées