Aller au contenu
greeksalad✨ Nouveau

Salade Horiatiki grecque classique

L'authentique salade du village grec – tomates, concombre, olives et une épaisse tranche de feta, sans laitue.

Prépa.
15 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.7
Connectez-vous pour noter
#Yunán#Salata#Beyaz Peynir#Domina#véjetaryen#ouais

À propos de cette recette

Horiatiki, qui signifie salade du village, est la vraie salade grecque : pas de laitue, pas de vinaigrette riche en vinaigre, juste des tomates mûres, du concombre, de l'oignon rouge, des olives et une tranche de feta sur le dessus, simplement assaisonnée d'huile d'olive et d'origan. C'est un plat qui dépend entièrement de la qualité de sa poignée d'ingrédients. La feta n'est pas émiettée mais laissée entière, arrosée d'huile d'olive et d'origan, elle est donc brisée à table plutôt que mélangée. Cela permet de conserver sa texture intacte et de donner une présentation plus spectaculaire que les versions émiettées courantes en dehors de la Grèce.

Ingrédients

Sert 4

  • 4tomates mûres(couper en quartiers)
  • 1concombre(coupé en rondelles épaisses)
  • 0.5oignon rouge(finement tranché)
  • 1poivron vert(coupé en rondelles)
  • 0.5 tasseOlives de Kalamata
  • 200 gféta(conservé entier dans un bloc)
  • 0.33 tassehuile d'olive extra vierge
  • 1 c. à s.origan séché
  • 0.5 c. à c.sel de mer fin

Étapes

  1. 1

    Disposez les légumes

    Mélanger les tomates, le concombre, l'oignon rouge et le poivron vert dans un bol ou une assiette large et peu profonde.

  2. 2

    Ajouter des olives

    Répartir les olives Kalamata sur les légumes.

  3. 3

    Garnir de feta

    Placez le bloc entier de feta sur la salade plutôt que de l'émietter.

    Garder la feta entière est ce qui différencie un vrai horiatiki d'une salade grecque hachée.

  4. 4

    Saison et tenue vestimentaire

    Arroser généreusement le tout d'huile d'olive, saupoudrer d'origan et de sel, en concentrant l'origan supplémentaire sur la feta.

  5. 5

    Servir immédiatement

    Servir à température ambiante avec du pain croustillant, en cassant la feta à table.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Utilisez les tomates les plus mûres et les plus savoureuses disponibles – cette salade n’a nulle part où cacher des produits médiocres.

  • →

    La documentation et la lecture commencent, ainsi que la ganze Zeit auf die Bühne ging.

  • →

    Évitez complètement le vinaigre; l'acidité des tomates mûres et de la bonne huile d'olive est tout ce dont cette salade a besoin.

Variantes

  • •

    La version actuelle n'est pas plus disponible et ne peut pas être utilisée.

  • •

    Incluez quelques tranches de piment vert italien pour une saveur de piment plus douce et plus douce.

  • •

    Servir avec du poisson grillé ou du souvlaki dans le cadre d'un repas grec complet.

Stockage

Mieux consommé frais le jour de sa préparation ; les légumes libèrent de l'eau et perdent leur croquant s'ils sont conservés toute la nuit.

Histoire et origine

Horiatiki, littéralement salade de village, s'est développée dans les ménages ruraux grecs comme un moyen simple de mettre en valeur les légumes du jardin à leur apogée ; elle est devenue internationalement connue simplement sous le nom de salade grecque, bien que la version authentique omette notamment la laitue.

Foire aux questions

Était-ce avec Yunan ?

Le horiatiki traditionnel repose sur des tomates mûres, du concombre et d'autres légumes plutôt que sur de la laitue, qui ne fait pas partie de la recette classique du village.

Puis-je utiliser de la feta émiettée au lieu d’un bloc ?

Dies bedeutet, un bloc n'est pas plus adapté, l'appareil n'a pas plus de fonctions et n'a pas plus de fonctions.

¿Bu salataya en uygun domine hangisi?

Les tomates de saison mûries sur vigne donnent la meilleure saveur; évitez si possible les tomates pâles et pas mûres des supermarchés.

Faits nutritionnels

Par portion (280g) · 4 portions totales

Kcal260kilocalories
Protéine8g
Glucides12g
Lipides20g
Fibre3g
Protéine8g
Glucides12g
Lipides20g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale15 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées