
Fromage halloumi grillé
Halloumi chypriote grillé avec une croûte dorée et croustillante et un intérieur grinçant et salé – servi avec du citron, de la menthe et de la pastèque ou des tomates.
À propos de cette recette
Le Halloumi (χαλλούμι) est l'aliment chypriote le plus reconnu au niveau international : un fromage semi-ferme en saumure fabriqué à partir d'un mélange de lait de chèvre et de brebis (avec des versions modernes incluant souvent du lait de vache) qui a la propriété unique d'être grillé sans fondre. Les protéines du halloumi sont organisées de manière à permettre au fromage de conserver sa structure à haute température plutôt que de couler : la surface se carbonise et se croustille tandis que l'intérieur se réchauffe jusqu'à devenir doux, souple et intensément savoureux. Le « grincement » caractéristique lorsque vous mordez dans du halloumi frais provient des protéines de lait intactes qui frottent contre vos dents. Le halloumi est fabriqué à Chypre depuis au moins la période médiévale : des documents vénitiens du XVIe siècle font référence à un fromage appelé « calumi » produit à Chypre, bien que ce fromage soit presque certainement antérieur à ces archives. Le halloumi traditionnel était fabriqué à partir du lait saisonnier de brebis et de chèvre, produit à la fin du printemps et stocké dans de la saumure – souvent avec de la menthe séchée pliée en couches, c'est pourquoi le halloumi authentique a de la menthe visible. Aujourd'hui, Chypre bénéficie du statut d'Appellation d'Origine Protégée (AOP) pour le halloumi, ce qui signifie que seul le fromage fabriqué à Chypre à partir de proportions spécifiques de lait est officiellement éligible. Griller le halloumi ne nécessite rien de plus qu’une poêle ou un barbecue chaud et 2 à 3 minutes de chaque côté. Il doit être servi immédiatement : à mesure que le halloumi refroidit, il reprend sa consistance d'origine et perd le contraste entre la croûte et l'intérieur. Les accompagnements chypriotes classiques sont la pastèque en été, ou les tomates et la menthe fraîche pendant les mois les plus frais, ainsi qu'un généreux filet de citron.
Ingrédients
Sert 2
- 250 gbloc de fromage halloumi(AOP chypriote si disponible)
- 1 c. à s.huile d'olive(pour le brossage)
- 1citron(couper en quartiers)
- 0.5 tassefeuilles de menthe fraîche(ou menthe séchée du halloumi)
- 200 gpastèque(en cubes (accompagnement de saison en option))
- 1tomate mûre(tranché (accompagnement alternatif))
- Huile d'olive(extra vierge, à arroser au moment de servir)
- Poivre noir(fraîchement moulu, pour finir)
Étapes
- 1
Trancher le halloumi
Retirez le halloumi de l’emballage et séchez-le avec du papier absorbant. Coupez-le en morceaux d'environ 8 à 10 mm d'épaisseur. Les tranches plus fines cuisent plus rapidement et carbonisent davantage ; les tranches plus épaisses ont un intérieur plus fondu. L’un ou l’autre fonctionne selon les préférences.
- 2
Chauffer la poêle à griller
Faites chauffer une poêle en fonte, une poêle antiadhésive ou un barbecue extérieur à feu vif jusqu'à ce qu'il soit très chaud – 2 à 3 minutes. Badigeonner les tranches de halloumi d'une fine pellicule d'huile d'olive des deux côtés.
Ne huilez pas la poêle – huilez le fromage. Cela empêche de coller sans créer une accumulation excessive d’huile dans les arêtes d’une poêle à griller.
- 3
Griller sans déranger
Placer les tranches de halloumi sur la surface chaude. Ne les déplacez pas pendant 2 minutes – laissez la croûte se former complètement. Le fromage se libérera naturellement une fois prêt. Retourner et cuire l'autre côté 1 à 2 minutes.
- 4
Vérifier la croûte dorée
Le halloumi est prêt lorsque les deux côtés présentent des marques claires brun doré à carbonisées et que l’intérieur a commencé à se ramollir légèrement – vous pouvez voir les bords commencer à se gonfler. Le temps de cuisson total est de 4 à 5 minutes.
Le halloumi passe rapidement de parfait à trop cuit. Surveillez attentivement après le premier retournement : il peut carboniser en moins d'une minute sur une surface très chaude.
- 5
Servir immédiatement
Transférer immédiatement dans les assiettes. Pressez généreusement le citron sur le dessus. Disposer avec des cubes de pastèque ou des tranches de tomates et de menthe fraîche. Arroser d'un peu d'huile d'olive extra vierge et d'un peu de poivre noir moulu. Mangez dans les 5 minutes pendant que le contraste entre l'extérieur croustillant et l'intérieur moelleux est à son meilleur.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Le halloumi doit être cuit sur commande – il se raffermit jusqu’à atteindre une consistance caoutchouteuse quelques minutes après avoir quitté le gril. N'essayez jamais de le garder au chaud.
- →
Si le halloumi est très salé dès sa sortie du paquet, faites tremper les tranches dans l'eau froide 20 minutes avant de les griller. Cela réduit l’excès de sel sans affecter ses propriétés culinaires.
- →
La menthe qui est pliée dans le halloumi traditionnel fait partie de la saveur – ne la jetez pas.
Variantes
- •
Filet de miel : immédiatement après la grillade, arrosez de miel de thym et de noix grillées concassées pour une entrée sucrée-salée.
- •
Frites de halloumi : coupées en bâtonnets de la taille d'un doigt, saupoudrées de farine et frites dans une poêle peu profonde jusqu'à ce qu'elles soient dorées de tous les côtés. Servir avec une trempette au chili.
- •
Hamburguesa Hellim : Le chef est préparé avec la pizza et l'avocat, le hamburger est placé dans les morceaux et avec le "Patty" préparé.
Stockage
Le halloumi non cuit se conserve dans sa saumure d'origine au réfrigérateur jusqu'à 1 mois après ouverture, ou dans une solution d'eau salée légère (1 cuillère à café de sel par tasse d'eau). Le halloumi grillé ne se conserve pas bien : cuisinez uniquement ce que vous allez manger immédiatement.
Histoire et origine
La production de Halloumi à Chypre est documentée dans les registres commerciaux vénitiens de 1554, où elle est décrite comme un produit chypriote exporté et commercialisé. On pense que le fromage est originaire de la culture pastorale mixte de Chypre : les Grecs chypriotes et les Turcs chypriotes revendiquent tous deux le halloumi comme leur propre produit traditionnel, et les deux communautés l'ont historiquement fabriqué, souvent avec de légères variations de recettes. En 2021, Chypre a enregistré le halloumi/hellim en tant que produit à appellation d'origine protégée (AOP) auprès de l'Union européenne, exigeant que le halloumi AOP soit fabriqué à Chypre à partir d'au moins 51 % de lait de brebis et de chèvre.
Foire aux questions
Pourquoi le halloumi ne fond-il pas lorsqu'il est grillé ?
Le halloumi est fabriqué selon un processus à haute température – le caillé est chauffé dans le lactosérum après pressage – ce qui provoque la dénaturation et la réticulation des protéines du lait dans une structure qui reste stable aux températures de grillage. C'est la même raison pour laquelle le halloumi peut être bouilli ou frit sans perdre sa forme, contrairement à la plupart des fromages à pâte molle ou semi-ferme.
Puis-je faire cuire le halloumi dans une poêle ordinaire ?
Oui, une poêle antiadhésive ordinaire ou en acier inoxydable fonctionne bien. Faites-le sécher à feu moyen-vif, puis ajoutez une fine pellicule d'huile sur le fromage (pas dans la poêle) et faites frire 2 à 3 minutes de chaque côté. Vous n'aurez pas de marques de gril mais la croûte et la texture intérieure sont identiques.
Pourquoi mon halloumi est-il caoutchouteux et fade ?
Le halloumi qui n'est pas assez chaud au moment de servir a un goût caoutchouteux et perd de son attrait. Le fromage doit être consommé dans les 3 à 5 minutes après avoir quitté le feu. S'il a refroidi, remettez-le brièvement dans une poêle chaude pendant 1 minute pour le rendre croustillant. La fadeur signifie généralement que le halloumi est une version de mauvaise qualité entièrement à base de lait de vache – recherchez le halloumi chypriote AOP pour la vraie saveur.
Faits nutritionnels
Par portion (150g) · 2 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes grecques
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Cuisine grecque : un guide complet des mezze, de la moussaka et de la table méditerranéenne
13 min.
Cuisine libanaise et moyen-orientale : un guide complet des mezze, des kibbeh et de la table levantine
15 min.
Flexitarisme : un argumentaire complet et factuel en faveur du changement alimentaire le plus pratique au monde
9 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées