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Riz grec au citron et aux herbes (style spanakorizo)

Riz moelleux au citron à la grecque, cuit avec des épinards, de l'aneth et un soupçon d'agrumes.

Prépa.
10 min.
Cuisson
30 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.1
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#Yunán#Pirinç#espagnol#Limone#véjetaryen#Mercimek

À propos de cette recette

Le spanakorizo est le plat réconfortant grec aux épinards et au riz, un simple pot de riz cuit avec des légumes verts fanés, de l'aneth et du citron qui apparaît dans les cuisines grecques, en particulier pendant le carême, lorsque la viande est évitée. C'est humble mais profondément savoureux, le riz prenant une teinte vert pâle lorsqu'il mijote avec les épinards. La technique compte plus que la liste des ingrédients : le riz est brièvement sauté dans l'huile d'olive avant que le liquide n'entre, ce qui maintient les grains séparés plutôt que de s'agglutiner, et les épinards sont ajoutés tard pour qu'ils se fanent sans se transformer en bouillie.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 tasseriz à grains longs
  • 500 gépinards frais(grossièrement haché)
  • 1oignon(finement haché)
  • 2 goussesail(haché)
  • 0.33 tassehuile d'olive
  • 2 tassesbouillon de légumes
  • 1citron(jus)
  • 0.25 tasseaneth frais(haché)
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 c. à c.poivre noir

Étapes

  1. 1

    Faire revenir les aromates

    Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole à feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis ajouter l'ail pendant 1 minute.

  2. 2

    Faire griller le riz

    Incorporer le riz et cuire 2 minutes, en l'enrobant d'huile pour que les grains restent séparés plus tard.

  3. 3

    Ajouter le bouillon et laisser mijoter

    Versez le bouillon, portez à ébullition, puis réduisez le feu au minimum, couvrez et laissez mijoter 15 minutes.

  4. 4

    Ajouter les épinards

    Incorporer les épinards, couvrir et cuire encore 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient fanés et que le riz soit complètement tendre.

    Ajoutez les épinards par étapes si votre pot est petit – ils se fanent rapidement.

  5. 5

    Terminer avec du citron et de l'aneth

    Retirer du feu, incorporer le jus de citron, l'aneth, le sel et le poivre. Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez de l'aneth frais, non séché – c'est essentiel à la saveur et l'aneth séché a un goût plat en comparaison.

  • →

    Ne sautez pas de griller le riz dans l'huile avant d'ajouter du liquide ; cela empêche les grains de devenir gommeux.

  • →

    Ajoutez le jus de citron hors du feu pour que son éclat ne se dissipe pas à la cuisson.

Variantes

  • •

    Si vous le souhaitez, cela signifie que vous êtes à la recherche d'un produit de qualité.

  • •

    Utilisez des blettes à carde au lieu des épinards pour une saveur légèrement plus terreuse.

  • •

    Incorporez un œuf battu au citron (style avgolemono) à la fin pour une sauce plus crémeuse.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours; réchauffer doucement avec un peu d'eau ou de bouillon car le riz sèche au réfrigérateur.

Histoire et origine

Le spanakorizo est depuis longtemps un aliment de base du carême dans les foyers grecs orthodoxes, lorsque les produits laitiers et la viande sont restreints, ce qui rend ce plat aux épinards et au riz à la fois pratique et profondément enraciné dans la tradition religieuse.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des épinards surgelés ?

Oui, décongelez-les et pressez-les pour éliminer l'excès d'eau d'abord, puis ajoutez-les un peu plus tard pendant la cuisson, car ils n'ont pas besoin d'autant de temps pour tomber que les frais.

Pourquoi mon riz est-il pâteux ?

Trop de liquide ou un mijotage trop long sont les coupables habituels ; gardez le rapport bouillon/riz proche de 2:1 et vérifiez la cuisson quelques minutes plus tôt.

Était-ce mon travail ?

Il se sert traditionnellement tiède, mais de nombreux Grecs l'apprécient aussi à température ambiante le lendemain.

Faits nutritionnels

Par portion (260g) · 4 portions totales

Kcal280kilocalories
Protéine6g
Glucides42g
Lipides10g
Fibre4g
Protéine6g
Glucides42g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation10 Minutes
Temps de cuisson30 Minutes
Durée totale40 Minutes

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