Aller au contenu
israelisalad✨ Nouveau

Salade israélienne (salade de concombre haché, tomates et herbes)

Concombre et tomate finement coupés, mélangés à de l'huile d'olive, du citron et des herbes fraîches, un accompagnement brillant et essentiel à presque tous les repas israéliens.

Prépa.
15 min.
Cuisson
0 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.4
Connectez-vous pour noter
#Israël#Salata#geleneksel#ev yemekleri#cuisine du monde

À propos de cette recette

La salade israélienne est un véritable plat traditionnel israélien, connu sous le nom de salade de concombre haché, de tomates et d'herbes. Des concombres et des tomates finement coupés en dés, mélangés à de l'huile d'olive, du citron et des herbes fraîches, constituent un accompagnement brillant et essentiel à presque tous les repas israéliens.\n\nLa salade israélienne s'est développée parmi les premiers colons juifs de Palestine au début du 20e siècle, en s'inspirant des salades hachées similaires trouvées dans tout le Levant, et elle est devenue un plat quotidien fondamental servi au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner.\n\nLe résultat est un plat qui vaut la peine d'être préparé à lui seul : il récompense la patience avec la technique et est efficace. une saveur réelle et spécifique enracinée dans la cuisine familiale israélienne, et non un substitut générique à un terme de recherche.

Ingrédients

Sert 4

  • 4tomates(finement coupé en dés)
  • 3concombres(finement coupé en dés)
  • 0.5oignon rouge(finement coupé en dés)
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 2 c. à s.jus de citron
  • 1 c. à c.sel de mer fin(goûter)
  • 3 c. à s.persil frais haché
  • 2 c. à s.menthe fraîche hachée(facultatif)

Étapes

  1. 1

    Couper finement

    Coupez les tomates, les concombres et l'oignon rouge en très petits morceaux uniformes, à peu près de la taille de petits pois.

  2. 2

    Combiner

    Mélangez les légumes coupés en dés dans un grand bol.

  3. 3

    Robe

    Ajouter l'huile d'olive, le jus de citron et le sel, en remuant bien pour bien enrober le tout.

  4. 4

    Ajouter des herbes

    Incorporer le persil frais et la menthe si vous en utilisez.

  5. 5

    Reposez-vous brièvement

    Laissez la salade reposer pendant 10 minutes pour que les saveurs se mélangent légèrement.

  6. 6

    Servir

    Servir à température ambiante avec presque tous les plats principaux, des viandes grillées au houmous et au pita.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Ihr Leben dauerte so long, bis sie ihr Leben beendet hatte. Nonne, il s’agit d’une page des caractéristiques, qui est documentée.

  • →

    La Salat sera servie, avant de vous réchauffer, avant de vous réchauffer, avant de manger et de préparer la Salat.

  • →

    Utilisez les tomates les plus mûres disponibles, car leur qualité détermine l'essentiel de la saveur de la salade.

Variantes

  • •

    Il s'agit de la version la plus récente de la version la plus récente.

  • •

    Il est important que le temps ne passe pas et que le service de réhabilitation soit efficace.

  • •

    Une version avec des graines de grenade éparpillées dessus ajoute une touche de douceur, très appréciée en automne.

Stockage

Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avec un peu d'eau ou de bouillon pour assouplir la texture.

Histoire et origine

La salade israélienne s'est développée parmi les premiers colons juifs de Palestine au début du 20e siècle, en s'inspirant de salades hachées similaires trouvées dans tout le Levant, et elle est devenue un plat quotidien fondamental servi au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner.

Foire aux questions

La Salat n’est-elle pas encore la même ?

Saler trop longtemps avant de servir fait sortir l'excès de liquide des tomates et des concombres — assaisonnez et salez plus près du moment de servir.

Avez-vous déjà utilisé mon miyim ?

La documentation et le manuel d'utilisation ont déjà été utilisés, den Service zu verbessern et zu verbessern.

¿Est-ce que le Grund, weshalb ich Ihnen einen guten Service bieten kann?

C'est un accompagnement extrêmement polyvalent servi avec presque tous les repas israéliens, des œufs du petit-déjeuner aux viandes grillées, en passant par le houmous et les falafels.

Faits nutritionnels

Par portion (180g) · 4 portions totales

Kcal90kilocalories
Protéine2g
Glucides10g
Lipides6g
Fibre2g
Protéine2g
Glucides10g
Lipides6g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson0 Minutes
Durée totale15 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées