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Pain plat israélien Za'atar (pain plat aux herbes et à l'huile d'olive)

Pain plat moelleux et moelleux badigeonné généreusement d'huile d'olive et du mélange d'épices za'atar piquant et herbacé avant la cuisson.

Prépa.
75 min.
Cuisson
12 min.
Portions
6
Difficulté
Facile
4.3
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#Israël#ekmek#geleneksel#ev yemekleri#cuisine du monde

À propos de cette recette

Le pain plat israélien Za'atar est un véritable plat traditionnel israélien, connu sous le nom de pain plat aux herbes et à l'huile d'olive. Pain plat moelleux et moelleux badigeonné généreusement d'huile d'olive et du mélange d'épices za'atar piquant et herbacé avant la cuisson.\n\nLe pain plat za'atar, étroitement apparenté au manakish levantin, reflète les liens culinaires profonds entre les cuisines israélienne et celle du Moyen-Orient, le za'atar lui-même étant un mélange d'épices vieux de plusieurs siècles composé de thym séché, de sumac et de sésame grillé.\n\nLe résultat est un plat qui vaut la peine d'être préparé à lui seul : il récompense la patience avec la technique et offre une saveur réelle et spécifique enracinée dans la cuisine familiale israélienne, et non un substitut générique à un terme de recherche.

Ingrédients

Sert 6

  • 500 gfarine tout usage
  • 10 glevure instantanée
  • 1 c. à c.sucre
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 300 mleau chaude
  • 4 c. à s.huile d'olive, et plus pour le badigeonnage
  • 6 c. à s.mélange d'épices za'atar

Étapes

  1. 1

    Faire la pâte

    Mélangez la farine, la levure, le sucre et le sel, puis incorporez l'eau tiède et l'huile d'olive jusqu'à formation d'une pâte molle. Pétrir pendant 8 minutes jusqu'à consistance lisse.

  2. 2

    Monter

    Couvrir et laisser lever 1 heure jusqu'à ce qu'il double.

  3. 3

    Faire l'huile de za'atar

    Mélangez le mélange d'épices za'atar avec une généreuse quantité d'huile d'olive pour obtenir une pâte épaisse et tartinable.

  4. 4

    Forme

    Divisez la pâte levée en 6 portions et étirez ou roulez chacune en un mince ovale ou rond sur un plateau tapissé.

  5. 5

    Haut

    Badigeonnez généreusement chaque morceau avec le mélange d'huile de za'atar, en l'étalant uniformément sur les bords.

  6. 6

    Cuire au four

    Cuire au four à 230°C (450°F) pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce que les bords soient dorés et que la base soit bien cuite.

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez du za'atar de bonne qualité avec une forte présence de sumac et de thym - le mélange d'épices est tout l'intérêt de ce pain.

  • →

    Ce n'est pas facile, la Zeit zu verkürzen, la Zeit zu verkürzen, la Zeit zu verkürzen, la Zeit zu verkürzen, mais aussi la Zeit zu verkürzen et la Farbe zu verfärben.

  • →

    Si vous êtes sûr que l'appareil n'est pas plus utile, il vous sera utile de l'utiliser avant de vous éloigner et de fournir des informations utiles.

Variantes

  • •

    Si vous êtes à la recherche d'un produit hamurun, vous devrez peut-être le faire avant de le faire.

  • •

    Parsemez de graines de sésame sur le dessus avant la cuisson au four pour plus de croquant.

  • •

    Servez avec du labné et des légumes frais pour un petit-déjeuner israélien complet.

Stockage

Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avec un peu d'eau ou de bouillon pour assouplir la texture.

Histoire et origine

Le pain plat Za'atar, étroitement lié au manakish levantin, reflète les liens culinaires profonds entre les cuisines israélienne et plus large du Moyen-Orient, le za'atar lui-même étant un mélange d'épices vieux de plusieurs siècles de thym séché, de sumac et de sésame grillé.

Foire aux questions

¿Za'atar'ı nerede bulabilirim?

Les épiceries du Moyen-Orient et de nombreux supermarchés bien approvisionnés proposent des mélanges de zaatar préfabriqués ; il peut également être préparé à la maison à partir de thym séché, de sumac, de graines de sésame et de sel.

Puis-je préparer la pâte à l'avance ?

Oui, il peut lever lentement au réfrigérateur pendant la nuit ; amener à température ambiante avant de façonner et de cuire.

Vous ne voulez pas y aller ?

Le four était probablement trop chaud ou le temps de cuisson trop long pour un pain plat fin : surveillez de près durant les dernières minutes, car le za’atar peut brûler rapidement.

Faits nutritionnels

Par portion (150g) · 6 portions totales

Kcal320kilocalories
Protéine8g
Glucides48g
Lipides11g
Fibre3g
Protéine8g
Glucides48g
Lipides11g

Résumé du temps

Temps de préparation75 Minutes
Temps de cuisson12 Minutes
Durée totale87 Minutes

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