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Mafroum israélien (pommes de terre frites farcies à la viande)

D'épaisses tranches de pommes de terre évidées et farcies de bœuf haché épicé, frites, puis mijotées dans une sauce tomate légère, une spécialité juive libyenne.

Prépa.
35 min.
Cuisson
40 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.4
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#Israël#dîner#geleneksel#ev yemekleri#cuisine du monde

À propos de cette recette

Le mafroum israélien est un véritable plat traditionnel israélien, connu sous le nom de pommes de terre frites farcies à la viande. D'épaisses tranches de pommes de terre évidées et farcies de bœuf haché épicé, frites, puis mijotées dans une sauce tomate légère, une spécialité juive libyenne.\n\nLe mafroum a été amené en Israël par des immigrants juifs libyens, où la technique consistant à farcir des légumes comme les pommes de terre et les aubergines avec de la viande assaisonnée est devenue un aliment réconfortant très apprécié, particulièrement populaire pour les repas de fêtes.\n\nLe résultat est un plat qui vaut la peine d'être préparé à lui seul : il récompense la patience avec la technique et offre une saveur réelle et spécifique enracinée dans l'israélien. cuisine maison, pas un substitut générique pour un terme de recherche.

Ingrédients

Sert 4

  • 4grosses pommes de terre(pelé et tranché épais)
  • 400 gboeuf haché
  • 1oignon jaune(finement coupé en dés)
  • 2gousses d'ail(haché)
  • 2 c. à s.persil frais haché
  • 1 c. à c.cumin moulu
  • 0.5 c. à c.paprika doux
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.5 tassefarine tout usage(pour le dragage)
  • 2oeufs(battu, pour le dragage)
  • 300 mlhuile neutre(pour la friture)
  • 400 gtomates concassées
  • 200 mleau

Étapes

  1. 1

    Préparez les pommes de terre

    Coupez les pommes de terre en rondelles épaisses, puis coupez une poche profonde dans chaque tranche sans les couper complètement.

  2. 2

    Faire la garniture

    Mélanger le bœuf haché, l'oignon, l'ail, le persil, le cumin, le paprika et le sel.

  3. 3

    Farcir les pommes de terre

    Remplissez généreusement chaque poche de pommes de terre avec le mélange de viande, en appuyant pour sceller.

  4. 4

    Frire

    Draguez chaque pomme de terre farcie dans la farine puis dans l'œuf battu et faites-la frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés, environ 4 minutes de chaque côté ; vidange.

  5. 5

    Laisser mijoter dans la sauce

    Mélangez les tomates concassées et l'eau dans une casserole, portez à ébullition, puis ajoutez délicatement les pommes de terre farcies frites.

  6. 6

    Terminer

    Couvrir et laisser mijoter pendant 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien tendres et que la viande soit bien cuite. Servir chaud.

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Conseils de pro

  • →

    Creusez la poche dans la pomme de terre assez profondément pour contenir beaucoup de farce, mais pas au point de percer les côtés pendant la friture.

  • →

    Faites frire les pommes de terre farcies jusqu'à ce qu'elles soient dorées avant de les laisser mijoter dans la sauce. Cette étape scelle la garniture et ajoute une saveur plus profonde.

  • →

    Faites mijoter doucement dans la sauce tomate plutôt qu'à gros bouillons pour que les pommes de terre farcies restent intactes.

Variantes

  • •

    La Libyen-Yahudi-Mafroum-Behörde est si présente, leur Eltern zu Töten.

  • •

    Il n’y a pas de chute et c’est ce qui se passe, car il n’y a pas plus de fonctionnalités.

  • •

    Die Unterkunft befindet sich in unmittelbarer Nähe des Flughafens.

Stockage

Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avec un peu d'eau ou de bouillon pour assouplir la texture.

Histoire et origine

Le mafroum a été amené en Israël par des immigrants juifs libyens, où la technique consistant à farcir des légumes comme les pommes de terre et les aubergines avec de la viande assaisonnée est devenue un aliment réconfortant très apprécié, particulièrement populaire pour les repas de fêtes.

Foire aux questions

Pourquoi ma garniture est-elle tombée pendant la friture ?

La poche a peut-être été coupée trop profondément, traversant les côtés – coupez soigneusement pour créer une poche sans la percer complètement.

Avez-vous déjà utilisé mon miyim ?

Oui, ça réchauffe bien ; les saveurs s'approfondissent après avoir reposé dans la sauce tomate toute la nuit.

Haben Sie sich gefragt, ob Sie Ihr Kind schon einmal kennegelernt haben?

Oui, mais frire d'abord donne une saveur plus profonde et aide à sceller la farce ; les versions au four doivent être généreusement badigeonnées d'huile avant la cuisson à haute température.

Faits nutritionnels

Par portion (380g) · 4 portions totales

Kcal460kilocalories
Protéine24g
Glucides38g
Lipides24g
Fibre4g
Protéine24g
Glucides38g
Lipides24g

Résumé du temps

Temps de préparation35 Minutes
Temps de cuisson40 Minutes
Durée totale75 Minutes

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