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Recettes israéliennes : Ail

37 recettes utilisant ail — Shakshuka, falafel, houmous et les saveurs vibrantes de la cuisine israélienne.

Ces 37 recettes israéliennes ail sont prêtes en environ 79 minutes en moyenne, avec 110–620 kcal par portion, et 57% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

37
recettes
79 min
temps moyen
357 kcal
moyenne par portion
57%
recettes faciles

Comment la cuisine israéliennes cuisine avec ail

La cuisine israéliennes — Shakshuka, falafel, houmous et les saveurs vibrantes de la cuisine israélienne — apporte ses propres techniques distinctives et assaisonnements à chaque ingrédient qu'elle touche. Quand les cuisiniers israéliennes travaillent avec ail, ils se tournent vers ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, friture, rôtissage et ébullition.

La fondation aromatique de la cuisine savoureuse presque partout — pungent cru, doux et moelleux quand cuit. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec olive oil, ground cumin, fine sea salt, eggs, sweet paprika et onion. Les plats ici s'étendent des classiques israéliennes prêts en aussi peu que 10 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

37 recettes israéliennes : Ail

✨ NouveauPetit-déjeuner

Hummus Masabacha

Hummus silky chaud garni de pois chiches entiers, paprika, cumin et huile d'olive — la manière israélienne, servie avec du pain frais pour un petit-déjeuner emblématique.

⏱ 30 min🔥 420 kcalFacile
✨ NouveauDéjeuner

Falafel Israélien

Des boules de pois chiches frites en profondeur croustillantes avec cumin, coriandre et persil — servies dans pita avec tahini et salade, l'aliment de rue le plus emblématique israélien.

⏱ 500 min🔥 380 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Shawarma Poulet Israélien

Poulet profondément épicé mariné dans les épices du Moyen-Orient, rôti jusqu'à caramélisé et servi dans pita avec tahini, cornichons et salade — le roi de l'aliment de rue israélien.

⏱ 60 min🔥 560 kcalFacile
Petit-déjeuner

Shakshuka Verte Israélienne

Shakshuka vibrant faite avec épinards, courgette et herbes au lieu de tomates — plus léger, plus frais et tout aussi délicieux.

⏱ 35 min🔥 280 kcalFacile
Petit-déjeuner

Shakshuka Blanche Israélienne

Shakshuka au labneh crémeux et aux œufs sans tomates — élégante, riche et profondément savoureuse avec l'ail et le za'atar.

⏱ 25 min🔥 320 kcalFacile
starter

Sauce Tahini Israélienne (טחינה)

Sauce tahini soyeuse et brillante au citron — le condiment israélien essentiel versé sur tout, des falafels aux légumes rôtis.

⏱ 10 min🔥 120 kcalFacile
Petit-déjeuner

Shakshuka Verte

La cousine vibrant et axée sur les herbes du classique — œufs pochés dans une sauce d'épinards, de bette à carde, de poivrons verts, de jalapeño et une généreuse poignée de coriandre et persil. Une base de brunch moderne de Tel Aviv.

⏱ 40 min🔥 280 kcalFacile
Petit-déjeuner

Jachnun

Pâte feuilletée roulée à la semoule juive yéménite, cuite lentement toute la nuit jusqu'à caramélisation — le petit-déjeuner emblématique du samedi en Israël.

⏱ 520 min🔥 420 kcalMoyen
Petit-déjeuner

Msabbaha

Pois chiches entiers chauds en sauce tahini avec cumin, huile d'olive et citron — le cousin rustique et vénéré du houmous.

⏱ 20 min🔥 380 kcalFacile
🔥 TrendingPetit-déjeuner

Shakshuka à la Harissa

Œufs poachés dans une sauce tomate harissa épicée nord-africaine — l'icône du petit-déjeuner et du brunch bien-aimée d'Israël.

⏱ 35 min🔥 280 kcalFacile
✨ NouveauDéjeuner

Sabich (Pita Irakienne-Israélienne avec Aubergine Frite, Œuf et Amba)

L'autre grand sandwich pita de Tel Aviv — pain gonflé fourré avec aubergine dorée frite, un œuf poché, hummus, salade israélienne et un généreux filet d'amba à la mangue acide.

⏱ 55 min🔥 620 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Hummus im Basar (houmous israélien avec viande hachée épicée)

Houmous israélien garni de bœuf haché épicé et de pignons de pin – une combinaison levantine copieuse appréciée dans le légendaire houmousiot de Tel Aviv.

⏱ 55 min🔥 560 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Schnitzel israélien (escalope de poulet panée croustillante)

Le dîner de semaine le plus populaire d'Israël : une fine poitrine de poulet pilée dans de la chapelure croustillante, frite dorée et servie avec du houmous, de la salade et des frites.

⏱ 35 min🔥 460 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Kebab israélien (brochettes de viande hachée épicée grillée)

Brochettes grillées juteuses à la mode israélienne : bœuf haché assaisonné et agneau en brochettes, servis avec pita, tahini et légumes grillés.

⏱ 45 min🔥 520 kcalMoyen
✨ NouveauCollations

Baba Ganoush israélien (aubergine carbonisée avec tahini et œuf)

La variante israélienne du baba ganoush – aubergines grillées au feu avec du tahini, du citron, de l'ail et des œufs durs, servie aux tables du petit-déjeuner de Shabbat.

⏱ 40 min🔥 150 kcalFacile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Shakshuka classique

Œufs pochés dans une sauce tomate-poivre épicée avec des herbes et du pain chaud.

⏱ 40 min🔥 290 kcalFacile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Shakshuka israélienne (œufs pochés dans une sauce tomate épicée)

Œufs légèrement pochés dans une sauce bouillonnante aux tomates et poivrons épicés au cumin, servis directement de la poêle avec du pain chaud.

⏱ 40 min🔥 280 kcalFacile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Pain plat israélien Shakshuka (pain plat à l'ail du Chili avec œuf poché)

Un pain plat croustillant et moelleux garni d'une tartinade de tomates épicées à l'ail et d'un œuf poché moelleux, un favori du brunch des cafés israéliens.

⏱ 55 min🔥 340 kcalFacile
✨ Nouveaustarter

Houmous israélien avec pois chiches chauds et tahini (Musabaha)

Un bol chaud et rustique de pois chiches recouverts de tahini, partiellement entiers, arrosés d'huile d'olive, de paprika et de citron.

⏱ 20 min🔥 280 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Chraime israélien (poisson braisé aux tomates épicées)

Filets de poisson blanc fermes mijotés doucement dans une sauce tomate et paprika piquante à l'ail, une spécialité juive nord-africaine populaire pour les repas du sabbat.

⏱ 45 min🔥 280 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Mafroum israélien (pommes de terre frites farcies à la viande)

D'épaisses tranches de pommes de terre évidées et farcies de bœuf haché épicé, frites, puis mijotées dans une sauce tomate légère, une spécialité juive libyenne.

⏱ 75 min🔥 460 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Poulet Shakshuka israélien (poulet braisé à la sauce tomate et poivre)

Morceaux de poulet avec os braisés dans la même sauce tomate audacieuse au cumin et au paprika utilisée pour la shakshuka classique, assez copieuse pour le dîner.

⏱ 70 min🔥 420 kcalMoyen
✨ Nouveaustarter

Matbucha israélienne (relish aux tomates et poivrons cuits)

Une relish cuite lentement et en morceaux composée de tomates, de poivrons rôtis et d'ail, servie froide ou à température ambiante comme tartinade ou trempette.

⏱ 75 min🔥 110 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Boulettes de viande shakshuka israéliennes

Boulettes de viande épicées mijotées dans une sauce bouillonnante aux tomates et au basilic avec des œufs au four – une version plus copieuse et riche en protéines du shakshuka classique.

⏱ 55 min🔥 420 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Ragoût israélien de haricots blancs et d'ail (Loobia)

Haricots blancs mijotés avec de l'ail, des tomates et du citron vert dans un ragoût riche et savoureux – un pot de haricots de style maison israélien aux racines du Moyen-Orient.

⏱ 105 min🔥 300 kcalMoyen
✨ NouveauPetit-déjeuner

Porridge israélien aux tomates et au boulgour

Boulgour concassé mijoté avec de la tomate et une touche de tamarin pour le piquant – une bouillie de céréales israélienne copieuse et savoureuse.

⏱ 35 min🔥 260 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Daurade au four avec chili et herbes (Dag Moshlash)

Daurade entière cuite au four avec du piment, de l'ail et des herbes fraîches – un plat de poisson côtier israélien aux influences méditerranéennes et nord-africaines.

⏱ 40 min🔥 340 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Brochettes d'agneau hachées israéliennes avec tahini et sumac

Brochettes d'agneau hachées épicées grillées jusqu'à ce qu'elles soient carbonisées, servies avec une sauce tahini et une pincée de sumac – un plateau de viande grillée israélien classique.

⏱ 40 min🔥 420 kcalMoyen
✨ NouveauSalades

Salade israélienne d'aubergines rôties et de tahini (Salat Chatzilim)

Aubergines rôties fumées écrasées avec du tahini, du citron et de l'ail – une salade d'aubergines israélienne bien-aimée, salat chatzilim.

⏱ 50 min🔥 170 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Poulet rôti israélien avec Zaatar et tomates

Un poulet entier frotté de zaatar et rôti sur des tomates cerises brûlantes – un rôti du dimanche israélien parfumé et herbacé.

⏱ 95 min🔥 440 kcalMoyen
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✨ NouveauDîner

Légumes rôtis israéliens et ail au four avec filet de tahini

Légumes de saison rôtis agrémentés d’ail et de citron vert, agrémentés d’un filet de tahini – un copieux plat d’accompagnement de légumes israélien.

⏱ 60 min🔥 210 kcalFacile
✨ NouveauPetit-déjeuner

Crêpes shakeshuka aux poivrons carbonisés israéliens

Crêpes salées de style israélien pliées avec du poivron grillé et du za'atar, servies avec du yaourt et un œuf au plat.

⏱ 45 min🔥 380 kcalMoyen
✨ NouveauDéjeuner

Bol de freekeh aux épices du marché israélien

Un bol de grains de freekeh israélien fumé avec des légumes rôtis, du tahini et un mélange chaud d'épices cumin-coriandre.

⏱ 55 min🔥 390 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Riz israélien aux crevettes et au chili fumé (style Marak)

Crevettes fumées aux épices chili mijotées sur du riz au curcuma, agrémentées d'herbes fraîches et d'un filet de citron.

⏱ 50 min🔥 410 kcalMoyen
✨ NouveauSoupe

Bol israélien de poivrons carbonisés et de lentilles rouges (Mercimek-Adjacent)

Un bol de lentilles rouges israéliennes fumées avec du poivron carbonisé, du cumin et un filet de tahini aux herbes.

⏱ 50 min🔥 340 kcalFacile
✨ NouveauDîner

Casserole d'aubergines fumées au chili israélienne (Shakshuka Bake)

Une cocotte fumée d'aubergines rôties, de tomates et de chili, garnie d'œufs au four et d'herbes fraîches.

⏱ 65 min🔥 320 kcalMoyen
✨ NouveauDîner

Assiette israélienne de Rosh Hashanah avec poitrine de cerise aigre

Une assiette festive israélienne de poitrine de poitrine braisée lentement dans une sauce aux griottes, servie avec des carottes au miel et du riz.

⏱ 240 min🔥 610 kcalDifficile

Choisir et préparer ail

Comment choisir

Choisissez des têtes fermes et lourdes avec une peau papyracée serrée et pas de germes verts ou taches molles. L'ail frais surpasse de loin l'ail pré-haché en bocal, qui a un goût plat et légèrement aigre.

Préparation et stockage

Écrasez pour libérer plus de ses composés pungents, tranchez pour une bouchée plus douce, ou rôtissez entier jusqu'à doux et sucré. Ajoutez l'ail haché tard et continuez à bouger — il brûle et devient amer en secondes.

Alimentation

Mangé en petites quantités, mais une source d'allicine et d'autres composés soufrés liés aux avantages cardiaques et immunitaires.

Partenaires de saveurs classiques : huile d'olive, piment, gingembre, persil, citron, beurre

Recettes israéliennes : Ail — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes israéliennes ail ?

La plupart de ces 37 recettes israéliennes ail sont prêtes en environ 79 minutes du début à la fin. La plus rapide, Israeli Tahini Sauce (טחינה), prend environ 10 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 520 minutes.

Combien de calories contiennent les plats israéliennes ail ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 110 à 620 kcal par portion, avec une moyenne de 357 kcal — Israeli Matbucha (Cooked Tomato and Pepper Relish) est l'option la plus légère à 110 kcal.

Quelle est la recette israéliennes ail la plus facile pour les débutants ?

Hummus Masabacha est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 30 minutes. 57% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec ail dans la cuisine israéliennes ?

Dans ces recettes, ail est le plus souvent associée à olive oil, ground cumin, fine sea salt, eggs, sweet paprika et onion. Les cuisines israéliennes s'appuient également sur ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature.

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