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Crêpes shakeshuka aux poivrons carbonisés israéliens

Crêpes salées de style israélien pliées avec du poivron grillé et du za'atar, servies avec du yaourt et un œuf au plat.

Prépa.
20 min.
Cuisson
25 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.5
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#Israël#krep#poivre carbonisé#Zaatar#kahvalti#savoureux

À propos de cette recette

Il ne s'agit pas d'un simple plat israélien classique, mais d'un véritable mélange de deux choses que les cuisiniers israéliens font constamment : charbonner les poivrons directement sur une flamme nue pour les salades et les trempettes, et superposer une pâte à crêpes ou un beignet savoureux avec des légumes et des herbes comme vous le trouveriez dans un stand Sabich ou dans une cuisine familiale préparant du lévivot. Carboniser d'abord les poivrons, plutôt que de simplement les faire sauter, est ce qui donne à ce plat sa profondeur fumée et le sépare d'une crêpe aux légumes nature. Les poivrons sont noircis directement sur une flamme de gaz ou sous un gril chaud jusqu'à ce que la peau se boursoufle partout, puis cuits à la vapeur dans un bol couvert pour que la peau glisse facilement, laissant derrière elle une chair sucrée et fumée. Ce poivron carbonisé est incorporé dans une simple pâte à base de farine et d'œufs avec du za'atar, un mélange d'herbes du Moyen-Orient composé de thym, de sumac et de sésame qui est un incontournable du garde-manger des cuisines israéliennes. Poêlées jusqu'à ce qu'elles soient dorées et garnies d'une cuillerée de labné ou de yaourt épais et d'un œuf au plat, ces crêpes conviennent aussi bien pour un petit-déjeuner copieux que pour un dîner léger.

Ingrédients

Sert 4

  • 3poivrons rouges
  • 1 tassefarine tout usage
  • 3oeufs
  • 0.5 tasselait entier
  • 2 c. à s.za'atar
  • 2 goussesail(haché)
  • 1 c. à c.sel de mer fin
  • 0.25 c. à c.levure chimique
  • 3 c. à s.huile d'olive(pour la friture)
  • 4oeufs(pour frire dessus)
  • 1 tasselabné ou yaourt grec épais
  • 2 c. à s.persil frais(haché)

Étapes

  1. 1

    Charbonner les poivrons

    Placez les poivrons directement sur une flamme de gaz ou sous un gril chaud, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que la peau soit entièrement noircie, environ 10 à 12 minutes.

  2. 2

    Cuire à la vapeur et peler

    Transférez les poivrons carbonisés dans un bol, couvrez bien et laissez cuire à la vapeur 10 minutes. Retirez la peau, retirez les pépins et coupez la chair en dés.

  3. 3

    Faire la pâte

    Fouetter la farine, les 3 œufs, le lait, le zaatar, l'ail, le sel et la levure chimique pour obtenir une pâte lisse et épaisse. Incorporer le poivron carbonisé coupé en dés.

  4. 4

    Faire frire les crêpes

    Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Verser la pâte pour former des crêpes de 10 cm et cuire 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées et bien cuites. Répétez avec le reste de la pâte.

  5. 5

    Faire frire les oeufs

    Dans une autre poêle, faites frire les œufs restants, côté ensoleillé vers le haut, dans l'huile d'olive jusqu'à ce que les blancs soient pris mais que les jaunes soient encore coulants.

  6. 6

    Servir

    Empilez les crêpes sur des assiettes, garnissez d'une cuillerée de labné, d'un œuf au plat et d'un peu de persil frais.

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Conseils de pro

  • →

    Carbonisez les poivrons jusqu'à ce que la peau soit véritablement noircie, pas seulement dorée – c'est de là que vient la saveur fumée.

  • →

    Faites cuire à la vapeur les poivrons carbonisés à couvert pendant au moins 10 minutes ; la vapeur emprisonnée facilite grandement le décollement des peaux.

  • →

    Gardez la pâte épaisse, plus proche d'un beignet que d'une crêpe, pour que les crêpes tiennent ensemble pendant la cuisson.

Variantes

  • •

    Ajout de fromage : incorporez la feta émiettée avec le poivron carbonisé pour une crêpe plus salée et plus riche.

  • •

    Version épicée : ajoutez un jalapeno carbonisé coupé en dés aux côtés des poivrons pour plus de piquant.

  • •

    Sans produits laitiers : sautez le labné et garnissez-le d'un filet de sauce tahini.

Stockage

Réfrigérez les crêpes cuites dans un contenant hermétique jusqu'à 2 jours. Réchauffer dans une poêle sèche à feu moyen pour recristalliser; faites frire les œufs frais juste avant de servir.

Histoire et origine

Faire carboniser les poivrons et les aubergines directement sur une flamme nue est une technique déterminante dans la cuisine israélienne et plus largement levantine, utilisée pour des salades comme la salade de poivrons fumés du Moyen-Orient et le baba ghanoush. Le zaatar, un mélange qui varie selon les ménages mais qui comprend généralement du thym séché, du sumac et du sésame, est l'un des assaisonnements les plus courants dans les cuisines israéliennes, souvent saupoudré sur du pain, des œufs et des légumes.

Foire aux questions

Dois-je carboniser les poivrons sur une flamme nue ?

Non, un gril chaud fonctionne tout aussi bien. Placez les poivrons près de la source de chaleur et retournez-les toutes les quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient uniformément noircis, puis faites-les cuire à la vapeur et épluchez-les de la même manière.

¿Za'atar'ım yoksa ne kullanabilirim ?

Kurz gesagt, es war nicht si einfach, mais es war noch noch alles erledigt (Sie haben es nicht geschafft, die Zeit zu verlieren, bevor es wieder losgeht) et vous avez trouvé une alternative.

Puis-je préparer la pâte à l’avance ?

Vous pouvez carboniser et couper les poivrons la veille et les réfrigérer, mais mélangez toute la pâte juste avant la cuisson afin que la levure chimique soit toujours active pour une bonne levée.

Faits nutritionnels

Par portion (300g) · 4 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine18g
Glucides28g
Lipides22g
Fibre3g
Protéine18g
Glucides28g
Lipides22g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson25 Minutes
Durée totale45 Minutes

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