Aller au contenu
🇮🇱

Recettes israéliennes : Tomates

30 recettes utilisant tomates — Shakshuka, falafel, houmous et les saveurs vibrantes de la cuisine israélienne.

Ces 30 recettes israéliennes tomates sont prêtes en environ 68 minutes en moyenne, avec 90–660 kcal par portion, et 43% sont évaluées comme assez faciles pour une soirée en semaine. Chaque recette comprend des quantités exactes d'ingrédients, des instructions étape par étape et la nutrition complète par portion.

30
recettes
68 min
temps moyen
366 kcal
moyenne par portion
43%
recettes faciles

Comment la cuisine israéliennes cuisine avec tomates

La cuisine israéliennes — Shakshuka, falafel, houmous et les saveurs vibrantes de la cuisine israélienne — apporte ses propres techniques distinctives et assaisonnements à chaque ingrédient qu'elle touche. Quand les cuisiniers israéliennes travaillent avec tomates, ils se tournent vers ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature, et les techniques qui ressortent le plus dans ces recettes sont mijoter, friture, ébullition et poêlage.

Un fruit sucré et acide qui forme la base des sauces, ragoûts et salades dans presque toutes les cuisines. Dans cette collection, il est le plus souvent cuit avec olive oil, fine sea salt, eggs, ground cumin, onion et garlic. Les plats ici s'étendent des classiques israéliennes prêts en aussi peu que 15 minutes à une cuisson plus lente et impliquée qui récompense un après-midi détendu.

Favori des lecteurs : Sabich — Israeli Pita Sandwich est le plat le mieux évalué de cette collection à 4.9★ de 3,876 évaluations.

30 recettes israéliennes : Tomates

✨ Newbreakfast

Shakshuka

Eggs poached in a spiced, smoky tomato and pepper sauce with cumin, paprika and harissa — the beloved Israeli breakfast and brunch dish eaten straight from the pan.

35 min🔥 290 kcalEasy
4.9(3,421)
✨ Newsalad

Israeli Salad with Za'atar

The definitive Israeli chopped salad of finely diced cucumber, tomato and onion dressed with lemon juice, olive oil and a generous hand of za'atar — fresh, crisp and indispensable.

15 min🔥 120 kcalEasy
4.7(1,890)
✨ Newlunch

Sabich — Israeli Pita Sandwich

An Iraqi-Jewish pita stuffed with fried aubergine, hard-boiled egg, hummus, tahini, amba and Israeli salad — Tel Aviv's greatest street food sandwich.

40 min🔥 580 kcalEasy
4.9(3,876)
breakfast

Shakshuka

Israel's adopted morning classic — eggs poached in a spiced tomato and pepper sauce, finished with feta and herbs, served bubbling in the pan with challah or pita.

35 min🔥 360 kcalEasy
4.8(2,340)
lunch

Sabich (Israeli Fried Aubergine Pita)

Tel Aviv's greatest street food — warm pita stuffed with fried aubergine slices, hard-boiled egg, Israeli salad, tahini, amba mango sauce and zhug. An Iraqi-Jewish breakfast eaten all day.

45 min🔥 460 kcalMedium
4.8(489)
breakfast

Malawach (Yemeni Jewish Flaky Pan Bread)

Yemen's extraordinary flaky layered bread — laminated with clarified butter and pan-fried until the layers separate into a crispy, honeycomb-like structure. Served with grated tomato, zhug and honey.

45 min🔥 420 kcalMedium
4.7(312)
breakfast

Jachnun

Yemenite Jewish slow-rolled dough pastry baked overnight until caramelised and tender — Israel's legendary Saturday morning breakfast.

520 min🔥 420 kcalMedium
4.8(387)
🔥 Trendingbreakfast

Shakshuka with Harissa

Eggs poached in a spicy North African harissa tomato sauce — Israel's beloved breakfast and brunch icon.

35 min🔥 280 kcalEasy
4.9(1,456)
lunch

Sabich

Israeli fried aubergine and hard-boiled egg pita sandwich with hummus, amba and salad — a Tel Aviv street food treasure.

50 min🔥 520 kcalMedium
4.8(734)
✨ Newbreakfast

Sabich

Iraqi-Israeli pita stuffed with fried eggplant, boiled egg, hummus, salads, amba, and zhug — Tel Aviv breakfast icon.

60 min🔥 620 kcalMedium
4.9(920)
✨ Newlunch

Sabich Pita (Israeli Iraqi-Jewish Eggplant Sandwich)

Tel Aviv street food classic: pita stuffed with fried eggplant, soft-boiled egg, hummus, salad, tahini, amba, and crisp pickles.

50 min🔥 660 kcalMedium
4.9(2,210)
✨ Newlunch

Sabich (Iraqi-Israeli Pita with Fried Eggplant, Egg & Amba)

Tel Aviv's other great pita sandwich — pillowy bread stuffed with golden fried eggplant, a soft-boiled egg, hummus, Israeli salad and a generous drizzle of tangy mango amba.

55 min🔥 620 kcalMedium
4.9(410)
✨ Newsnack

Israeli Salad (Salat Yerakot)

The iconic Israeli breakfast and mezze salad — very finely diced cucumber, tomato, and herbs dressed simply with lemon and olive oil.

15 min🔥 110 kcalEasy
4.7(1,640)
✨ Newbreakfast

Classic Shakshuka

Eggs poached in a spiced tomato-pepper sauce with herbs and warm bread.

40 min🔥 290 kcalEasy
4.8(3,120)
✨ Newbreakfast

Israeli Shakshuka (Eggs Poached in Spiced Tomato Sauce)

Eggs gently poached in a bubbling, cumin-spiced tomato and bell pepper sauce, served straight from the skillet with warm bread.

40 min🔥 280 kcalEasy
4.4(77)
✨ Newbreakfast

Israeli Shakshuka Flatbread (Chile Garlic Flatbread with Poached Egg)

A crisp, chewy flatbread topped with a garlicky chile-spiked tomato spread and a soft poached egg, an Israeli café brunch favorite.

55 min🔥 340 kcalEasy
4.2(45)
✨ Newsoup

Israeli Kubbeh Soup (Semolina Dumplings in Beet Broth)

Semolina dumplings filled with spiced ground meat, simmered in a deep red beet and tomato broth, a beloved Kurdish-Israeli specialty.

100 min🔥 320 kcalHard
4.4(66)
✨ Newdinner

Israeli Chraime (Spicy Tomato-Braised Fish)

Firm white fish fillets gently simmered in a fiery, garlicky tomato and paprika sauce, a North African-Jewish specialty popular for Sabbath meals.

45 min🔥 280 kcalEasy
4.6(26)
✨ Newsalad

Israeli Salad (Chopped Cucumber, Tomato and Herb Salad)

Finely diced cucumber and tomato tossed with olive oil, lemon and fresh herbs, a bright, essential side at nearly every Israeli meal.

15 min🔥 90 kcalEasy
4.4(38)
✨ Newdinner

Israeli Mafroum (Stuffed Fried Potato with Meat)

Thick potato slices hollowed and stuffed with spiced ground beef, fried, then simmered in a light tomato sauce, a Libyan-Jewish specialty.

75 min🔥 460 kcalMedium
4.4(67)
✨ Newdinner

Israeli Shakshuka Chicken (Braised Chicken in Tomato-Pepper Sauce)

Bone-in chicken pieces braised in the same bold cumin-and-paprika tomato sauce used for classic shakshuka, hearty enough for dinner.

70 min🔥 420 kcalMedium
4.5(73)
✨ Newstarter

Israeli Matbucha (Cooked Tomato and Pepper Relish)

A slowly cooked, chunky relish of tomatoes, roasted peppers and garlic, served cold or at room temperature as a spread or dip.

75 min🔥 110 kcalEasy
4.5(71)
✨ Newlunch

Sabich Sandwich (Fried Eggplant Pita)

Pita stuffed with fried eggplant, hard-boiled egg, hummus and amba — Israel's beloved Iraqi-Jewish sabich sandwich.

55 min🔥 440 kcalMedium
4.6(42)
✨ Newdinner

Israeli Shakshuka Meatballs

Spiced meatballs simmered in a bubbling tomato and basil sauce with baked eggs — a heartier, protein-packed twist on classic shakshuka.

55 min🔥 420 kcalMedium
4.6(38)
✨ Newdinner

Israeli White Bean and Garlic Stew (Loobia)

White beans simmered with garlic, tomato and lime in a rich, savory stew — an Israeli home-style bean pot with Middle Eastern roots.

105 min🔥 300 kcalMedium
4.4(25)
✨ Newbreakfast

Israeli Tomato and Tamarind Bulgur Porridge

Cracked bulgur wheat simmered with tomato and a touch of tamarind for tang — a hearty, savory Israeli grain porridge.

35 min🔥 260 kcalEasy
4.2(16)
✨ Newdinner

Israeli Roast Chicken with Za'atar and Tomatoes

A whole chicken rubbed with za'atar and roasted over blistering cherry tomatoes — a fragrant, herbaceous Israeli Sunday roast.

95 min🔥 440 kcalMedium
4.7(45)
✨ Newdinner

Israeli Smoked Chile Shrimp Rice (Marak Style)

Smoky chile-spiced shrimp simmered over turmeric rice, finished with fresh herbs and a squeeze of lemon.

50 min🔥 410 kcalMedium
4.5(39)
✨ Newdinner

Israeli Spiced Rice-Stuffed Peppers (Filfel Memula)

Bell peppers stuffed with cumin-spiced rice, pine nuts and herbs, simmered gently in a light tomato sauce.

70 min🔥 330 kcalMedium
4.5(41)
✨ Newdinner

Israeli Smoked Chile Eggplant Casserole (Shakshuka Bake)

A smoky baked casserole of roasted eggplant, tomatoes and chile, topped with baked eggs and fresh herbs.

65 min🔥 320 kcalMedium
4.6(53)

Choisir et préparer tomates

Comment choisir

Les tomates mûres sentent bon à la tige et cèdent légèrement à une légère pression. Pour cuisiner hors saison, les bonnes tomates en conserve battent souvent les fraîches pâles.

Préparation et stockage

Conservez à température ambiante, jamais au réfrigérateur, qui tue leur saveur et leur texture. Scarifiez et blanchissez pour enlever les peaux ; salez les tranches pour expulser l'eau excédentaire dans les salades.

Alimentation

Une source basse en calories de vitamine C, potassium et lycopène antioxydant — qui devient en fait plus disponible quand les tomates sont cuites.

Partenaires de saveurs classiques : basilic, ail, huile d'olive, mozzarella, oignon, origan

Recettes israéliennes : Tomates — FAQ

Combien de temps faut-il pour préparer les recettes israéliennes tomates ?

La plupart de ces 30 recettes israéliennes tomates sont prêtes en environ 68 minutes du début à la fin. La plus rapide, Israeli Salad with Za'atar, prend environ 15 minutes, tandis que les plats cuits plus lentement vont jusqu'à 520 minutes.

Combien de calories contiennent les plats israéliennes tomates ?

Dans cette collection, elles varient d'environ 90 à 660 kcal par portion, avec une moyenne de 366 kcal — Israeli Salad (Chopped Cucumber, Tomato and Herb Salad) est l'option la plus légère à 90 kcal.

Quelle est la recette israéliennes tomates la plus facile pour les débutants ?

Shakshuka est un excellent point de départ — elle est évaluée easy et se réunit en environ 35 minutes. 43% des recettes ici sont conviviales pour les débutants.

Qu'est-ce qui va bien avec tomates dans la cuisine israéliennes ?

Dans ces recettes, tomates est le plus souvent associée à olive oil, fine sea salt, eggs, ground cumin, onion et garlic. Les cuisines israéliennes s'appuient également sur ses propres aromatics régionaux, graisses et mélanges d'épices de signature.

Plus de Recettes israéliennes par Ingrédient

Recettes Tomates d'Autres Cuisines