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Beignets jamaïcains de banane à l'orange et au gingembre

Beignets de banane sucrés et épicés égayés de zeste d'orange et de gingembre frais, un régal pour le petit-déjeuner campagnard jamaïcain.

Prépa.
15 min.
Cuisson
15 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.5
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#Jamaïque#Musique#Borek#kahvalti#zencefil#turuncú

À propos de cette recette

Les beignets de banane sont un incontournable du petit-déjeuner campagnard jamaïcain, fabriqués à partir de purée de bananes trop mûres pliées dans une simple pâte épicée et frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Les bananes trop mûres, celles avec de grosses taches brunes que la plupart des gens jetteraient, sont en fait idéales ici car leur douceur concentrée signifie que vous avez besoin de moins de sucre ajouté et leur texture douce se fond facilement dans la pâte. Le gingembre frais râpé et le zeste d'orange égayent la pâte, coupant la richesse de la banane avec une chaleur citronnée commune à la pâtisserie jamaïcaine, faisant écho à la même saveur de gingembre que l'on trouve dans le gâteau au gingembre et la bière au gingembre jamaïcains. Une pincée de muscade et de piment de la Jamaïque, originaires de la Jamaïque et au cœur de la cuisine de l'île, complètent le profil des épices. Frits dans de l'huile peu profonde jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et bien cuits, ces beignets sont traditionnellement consommés chauds au petit-déjeuner, parfois arrosés d'un peu de miel supplémentaire ou servis avec du poisson salé pour une combinaison salée-sucrée.

Ingrédients

Sert 4

  • 4bananes trop mûres(purée)
  • 1.25 tassesfarine tout usage
  • 0.33 tassesucre cristallisé
  • 1.5 c. à c.levure chimique
  • 1 c. à s.gingembre frais(râpé)
  • 1 c. à s.zeste d'orange
  • 0.25 c. à c.piment de la Jamaïque moulu
  • 0.25 c. à c.muscade râpée
  • 0.25 c. à c.sel de mer fin
  • 1oeuf
  • 0.5 tassehuile végétale(pour la friture)

Étapes

  1. 1

    Écrasez les bananes

    Dans un grand bol, écraser les bananes jusqu'à ce qu'elles soient presque lisses, avec quelques petits morceaux restants.

  2. 2

    Mélanger la pâte

    Incorporer l'œuf, le gingembre et le zeste d'orange. Dans un autre bol, mélanger la farine, le sucre, la levure chimique, le piment de la Jamaïque, la muscade et le sel, puis incorporer au mélange de bananes jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.

  3. 3

    Chauffer l'huile

    Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille, environ 175 °C (350 °F).

  4. 4

    Faire frire les beignets

    Déposez des cuillerées de pâte dans l'huile chaude en aplatissant légèrement. Faire frire 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et bien cuits.

  5. 5

    Égoutter et servir

    Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud, nature ou avec un filet de miel.

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Conseils de pro

  • →

    Utilisez les bananes les plus mûres et les plus tachetées dont vous disposez ; les bananes pas assez mûres rendent les beignets fades et moins naturellement sucrés.

  • →

    Ne mélangez pas trop la pâte une fois les ingrédients secs incorporés, sinon les beignets risquent de devenir durs au lieu d'être tendres.

  • →

    Vous savez que vous avez mangé du tutun ; Si je n'ai pas encore une guerre, la guerre est ainsi, dass die Leute et die Leute, die sie brauchten, noch gesund et munter waren.

Variantes

  • •

    Ajoutez de la noix de coco râpée à la pâte pour une version plus tropicale et texturée.

  • •

    Servir avec du poisson salé pour une assiette de petit-déjeuner jamaïcain classique salé-sucré.

  • •

    Das bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen plus machen müssen.

Stockage

Mieux mangé frais et chaud. Conservez les restes légèrement couverts à température ambiante jusqu'à 1 jour et réchauffez-les dans une poêle sèche pour les rendre croustillants ; la réfrigération les rend détrempés.

Histoire et origine

Les beignets de banane font depuis longtemps partie de la cuisine familiale jamaïcaine, une façon pratique d'utiliser des bananes très mûres avant qu'elles ne se gâtent. Le gingembre, le piment de la Jamaïque et la muscade reflètent le rôle de la Jamaïque en tant que région historique de culture d'épices, ingrédients profondément ancrés dans les traditions culinaires de l'île.

Foire aux questions

Puis-je utiliser des bananes surgelées ?

Si vous n'êtes pas à la hauteur de la gestion, vous devez vous assurer que le temps n'est pas venu avant que le travail ne commence.

Que voulez-vous faire pour cela ?

Sie müssen sich mit der Zeit zufrieden geben, bevor Sie den Vorgang abschließen. Je dois regarder l'actualité et être en ligne, même si je ne l'ai pas fait.

Möchten Sie, dass Ihr Kind einen Fehler macht?

Encore une fois, vous devriez commencer à faire chauffer la température pendant 190 °C (375 F) pendant 15 jours, puis faire cuire la viande, puis la faire cuire à la vapeur.

Faits nutritionnels

Par portion (150g) · 4 portions totales

Kcal300kilocalories
Protéine5g
Glucides48g
Lipides10g
Fibre3g
Protéine5g
Glucides48g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson15 Minutes
Durée totale30 Minutes

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