
Mohinga (Soupe de Nouilles au Poisson Birmane)
Le petit-déjeuner national du Myanmar: vermicelles de riz dans un bouillon de poisson-chat et tige de bananier profondément épicé, garni de fritters croustillants et citron vert.
À propos de cette recette
Mohinga est le plat national du Myanmar et le petit-déjeuner que chaque famille birmane débat de la version appropriée. Un bouillon profondément savoureux, presque en bouillie, est construit à partir de poisson-chat (ou d'autres poissons d'eau douce) mijoté avec citronnelle, gingembre, curcuma, tige de bananier, farine de pois chiches grillée et une quantité généreuse d'oignons et échalotes frits. Servi sur des vermicelles de riz, le bol est terminé avec un œuf dur, des fritters de pois cassés croustillants (akyaw), sauce de poisson, poudre de piment, coriandre fraîche et une tranche de citron vert. Mangé debout aux stands de rue de l'aube jusqu'à environ 10 heures du matin, mohinga est le rare plat où chaque cuillérée change — croustillant, saumure, parfum, aigre, savoureux — le rendant presque méditatif à manger lentement.
Ingrédients
Sert 6
- 800 gpoisson d'eau douce poisson-chat ou tilapia entier, nettoyé
- 1.5 Leau
- 4 tigescitronnelle, froissée
- 1 poucegingembre, tranché
- 1 c. à c.curcuma moulu
- 2 c. à c.sel
- 4 c. à s.huile neutre
- 2 grandeoignons, tranchés
- 6 goussesail, minced
- 1 poucegingembre supplémentaire, minced
- 2 c. à c.paprika
- 1 c. à c.pâte de crevette
- 3 c. à s.sauce de poisson
- 60 gfarine de pois chiches (besan), grillée et mélangée avec 200ml eau en slurry
- 200 gtige de bananier ou cœur tendre de palmier, finement tranché (optionnel mais traditionnel)
- 400 gvermicelles de riz, cuits selon le paquet
- 6œufs durs, coupés en deux
- 12fritters de pois cassés (akyaw) ou pakoras de lentille achetés au magasin
- coriandre fraîche, ciboules tranchées, tranches de citron vert, huile d'ail frité, flocons de piment à servir
Étapes
- 1
Pocher le poisson
Mijoter le poisson dans l'eau avec la citronnelle, le gingembre tranché, le curcuma et le sel pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Soulever; effilocher la viande, enlever la peau et les os. Passer le bouillon et réserver.
- 2
Préparer la base parfumée
Chauffer l'huile dans une large casserole. Frire les oignons 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient d'or profond et commence à croustiller (cette caramélisation lente est l'âme du goût du mohinga).
- 3
Ajouter les aromatiques
Remuer l'ail, le gingembre minced, la paprika et la pâte de crevette. Cuire 2 minutes jusqu'à ce que le parfum soit profond et l'huile rougisse.
- 4
Retourner le poisson et le bouillon
Ajouter le poisson effiloché; remuer dans l'huile pour enrober, 1 minute. Verser le bouillon réservé et la sauce de poisson. Porter à frémissement.
- 5
Épaissir avec le slurry de pois chiches
Fouetter lentement le slurry de pois chiches. Cuire 10 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce que le bouillon s'épaississe en une consistance crémeuse, presque en bouillie.
Griller la farine de pois chiches sèche dans une poêle pendant 4 minutes avant le slurry — la besan cru goûte amer.
- 6
Ajouter la tige de bananier
Remuer la tige de bananier (ou le cœur de palmier). Mijoter 15–20 minutes de plus — le bouillon doit être épais, brun doré et intensément savoureux. Goûter; ajuster le sel et la sauce de poisson.
- 7
Assembler les bols
Diviser les vermicelles parmi les bols. Verser généreusement le bouillon chaud de mohinga sur. Garnir d'une moitié d'œuf, deux fritters, coriandre fraîche, ciboules, huile d'ail frié et flocons de piment.
- 8
Servir avec citron vert
Passer les tranches de citron vert. Chaque mangeur presse le citron vert, émiet les fritters dans le bouillon et remue. Manger immédiatement pendant que les fritters ont encore du croustillant.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Cuisinez les mains libres
Profitez de plans de repas IA, d'un mode cuisine pas à pas et de vos recettes enregistrées dans l'appli gratuite Bento.
Conseils de pro
- →
La farine de pois chiches grillée est le magic épaississant — elle donne au mohinga son corps crémeuse caractéristique sans produits laitiers.
- →
Les oignons frits doivent être d'un brun profond mais non brûlés — cette caramélisation est la colonne vertébrale du goût. Prendre votre temps.
- →
Les fritters akyaw sont essentiels pour le contraste de texture — si vous ne pouvez pas les préparer, utiliser des pakoras de lentille d'une épicerie indienne comme substitut proche.
Variantes
- •
Mohinga végétarien: utiliser le bouillon de champignon et les pois chiches à la place du poisson; tout le reste reste pareil.
- •
Style Yangon: bouillon plus épais avec plus de tige de bananier et une touche de sucre de palme.
- •
Style Mandalay: moins de farine de pois chiches, plus de poisson, bouillon plus léger.
Stockage
Le bouillon se réfrigère 3 jours et s'améliore. Cuire les vermicelles et frire les fritters frais — les fritters réchauffées deviennent molles. Réchauffer le bouillon doucement avec l'eau supplémentaire car il s'épaissit pendant la nuit.
Histoire et origine
Mohinga est documenté dans les livres de cuisine de cour royale birmane du 18e siècle, mais ses origines remontent beaucoup plus loin — les soupes de poisson-et-nouilles-de-riz étaient des aliments de base dans les villages du delta d'Irrawaddy pendant des siècles. Elle est devenue codifiée en tant que petit-déjeuner national pendant la période coloniale britannique au 19e siècle.
Foire aux questions
Qu'est-ce que la tige de bananier et puis-je l'omettre?
La tige de bananier est le cœur tendre intérieur du tronc de la plante de bananier, utilisé dans toute l'Asie du Sud et du Sud-Est. Le cœur de palmier est le substitut le plus proche; si aucun n'est disponible, l'omettre.
Pourquoi mon mohinga est-il mince au lieu d'épais?
Vous n'avez pas grillé ou utilisé assez de farine de pois chiches, ou vous n'avez pas mijoté assez longtemps après avoir ajouté le slurry. Le bouillon doit enrober une cuillère visuellement; s'il est aqueux, fouetter plus de slurry de besan grillée et mijoter 10 minutes de plus.
Puis-je utiliser un poisson différent?
Oui — n'importe quel poisson fermé d'eau douce ou salée douce fonctionne (tilapia, poisson-chat, morue, même maquereau en conserve en dernier ressort). Le point est son goût se dissolvant dans le bouillon, non sa texture en tant que morceau.
Le mohinga est-il mangé seulement au petit-déjeuner?
Traditionnellement oui — les vendeurs se mettent en place avant l'aube et vendent souvent à 10 heures du matin. Les cuisiniers à domicile la préparent à tout moment, mais un Birman achetant mohinga pour le dîner est inhabituel.
Faits nutritionnels
Par portion (540g) · 6 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes Myanmar
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Le microbiome intestinal et l’alimentation : informations complètes sur ce qu’il faut manger pour créer un microbiome plus sain
14 min.
Régime du microbiome intestinal : un aliment complet qui améliore véritablement la santé intestinale
18 min.
Régime du microbiome intestinal : comment nourrir vos bactéries intestinales pour une meilleure santé
16 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées