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Momo (Boulettes Népalaises)
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Momo (Boulettes Népalaises)

Savoureuzes boulettes cuites à la vapeur fourrées de viande hachée épicée ou de légumes, servies avec une sauce trempette tomate-sésame ardente.

Prépa.
45 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.8
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#népalais#boulettes#aliment de rue#cuit à la vapeur#porc#option végétarienne

À propos de cette recette

Momo est l'aliment de rue le plus emblématique du Népal, profondément influencé par la cuisine tibétaine et maintenant omniprésent dans les ruelles animées de Katmandou. Les minces emballages de farine de blé sont plissés et pincés autour d'une farce parfumée de viande de buffle, de poulet ou de légumes mélangés assaisonnés de gingembre, d'ail, d'oignon et d'épices népalaises. Cuits à la vapeur dans des paniers à étages en bambou ou en métal, les momo sont servis brûlants aux côtés d'un achar vibrant — une sauce mélangée de tomates, sésame et piments secs. On les mange aux célébrations, comme des collations au bord de la route et comme un aliment réconfortant bien-aimé après une randonnée dans les montagnes.

Ingrédients

Sert 4

  • 2 tassesfarine tout usage
  • 0.5 c. à c.sel
  • 0.75 tasseeau tiède
  • 400 gporc ou poulet haché
  • 1 moyenoignon, finement haché
  • 3 goussesail, haché fin
  • 1 c. à c.gingembre frais, râpé
  • 2 tigesoignons verts, finement tranchés
  • 1 c. à s.sauce soja
  • 1 c. à c.huile de sésame
  • 0.5 c. à c.garam masala
  • 0.5 c. à c.poudre de cumin
  • 2 moyentomates (pour achar)
  • 2piments rouges secs (pour achar)
  • 1 c. à s.graines de sésame grillées (pour achar)
  • 1 gousseail (pour achar)

Étapes

  1. 1

    Faire la pâte

    Mélangez la farine et le sel dans un bol. Ajoutez graduellement l'eau tiède en pétrissant jusqu'à ce qu'une pâte lisse et ferme se forme — environ 8 minutes. Couvrez d'un linge humide et laissez reposer pendant 30 minutes.

  2. 2

    Préparer la farce

    Combinez la viande hachée avec l'oignon, l'ail, le gingembre, les oignons verts, la sauce soja, l'huile de sésame, le garam masala et le cumin. Mélangez bien et réfrigérez pendant que vous aplatissez les emballages.

  3. 3

    Façonner les momo

    Divisez la pâte en boulettes de la taille d'une noix. Aplatissez chacune en un cercle mince de 10 cm. Placez une cuillerée bombée de farce au centre. Plissez et pincez les bords ensemble pour sceller en forme de croissant ou rond.

  4. 4

    Cuire à la vapeur

    Huilez le panier du cuiseur-vapeur et disposez les momo sans les toucher. Cuisez à la vapeur au-dessus d'eau bouillante pendant 15 à 18 minutes jusqu'à ce que les emballages deviennent translucides et que la farce soit cuite.

  5. 5

    Faire l'achar

    Griller les tomates et les piments rouges secs directement au-dessus d'une flamme ou sous une grille jusqu'à ce qu'ils soient noircis. Mixez avec les graines de sésame grillées, l'ail et le sel en une sauce grossière. Servez à côté des momo.

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Conseils de pro

  • →

    Gardez la pâte couverte en tout temps pour éviter qu'elle ne sèche.

  • →

    Ajoutez une petite quantité de chou à la farce pour la garder humide.

  • →

    Faites frire les momo cuits à la vapeur restants dans un peu d'huile pour des « kothey momo » croustillants.

  • →

    L'achar peut être préparé un jour à l'avance — les saveurs s'approfondissent du jour au lendemain.

Variantes

  • •

    Veg momo : remplacez la viande par du paneer, du chou et des carottes.

  • •

    Jhol momo : servi immergé dans un bouillon épicé mince.

  • •

    C-momo : poêlé puis mijoté dans une sauce pimentée (style rue de Katmandou).

  • •

    Végétarien : remplacez la protéine par des champignons pleurotes royaux grillés, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement vers le haut pour compenser.

Stockage

Les momo non cuits se congèlent bien — cuisez à la vapeur à partir du congélateur en ajoutant 5 minutes supplémentaires. Les momo cuits se conservent au réfrigérateur pendant 2 jours ; réchauffez à la vapeur.

Histoire et origine

Momo est arrivé au Népal via les commerçants tibétains traversant les passages himalayens il y a des siècles. La communauté Newari de Katmandou les a adoptés et transformés, et aujourd'hui le Népal a plus de magasins de momo par habitant que presque tout autre pays du monde.

Foire aux questions

Pourquoi ma pâte se déchire-t-elle quand j'enveloppe ?

La pâte peut être trop sèche. Laissez-la reposer plus longtemps ou pétrissez-y quelques gouttes d'eau supplémentaires jusqu'à ce qu'elle soit souple et malléable.

Les momo peuvent-elles être frites au lieu de cuites à la vapeur ?

Oui — poêlez dans l'huile jusqu'à ce que le fond soit doré, ajoutez un trait d'eau, couvrez et cuisez à la vapeur pendant 8 minutes.

Puis-je préparer cela à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et conservés au réfrigérateur séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Par quoi puis-je remplacer certains ingrédients ?

Restez proche du rôle de chaque ingrédient : remplacez les aromatiques par des ingrédients similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron) et conservez l'équilibre graisse-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce que vous avez dans le placard.

Faits nutritionnels

Par portion (300g) · 4 portions totales

Kcal360kilocalories
Protéine22g
Glucides42g
Lipides10g
Fibre3g
Protéine22g
Glucides42g
Lipides10g

Résumé du temps

Temps de préparation45 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale65 Minutes

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