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Pakistanais Til Ke Laddu (boules de sésame Jaggery)

Des graines de sésame grillées liées avec du jagré fondu en bouchées denses et sucrées aux noisettes, un régal hivernal dans les foyers sud-asiatiques.

Prépa.
15 min.
Cuisson
20 min.
Portions
14
Difficulté
Moyen
4.5
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#paquistanais#Tatowierung#Sousam#pürüzlülük#pissermeden#beso

À propos de cette recette

Le til laddu est un bonbon d'hiver classique d'Asie du Sud, préparé en grillant des graines de sésame jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et dorées, puis en les liant avec du jaggery fondu (sucre de canne non raffiné) en petites boules denses. Dans les ménages pakistanais, en particulier au Pendjab et au Sind, ceux-ci sont préparés pendant les mois les plus froids, car le sésame et le jaggery sont tous deux considérés comme des aliments réchauffants, et le sucré sert également de source d'énergie rapide en hiver. La technique consiste à amener le sirop de jaggery au bon stade – fondu et légèrement épaissi, testé en le laissant tomber un peu dans l'eau froide pour voir s'il forme une boule molle et pliable – avant d'incorporer le sésame grillé. Un sirop trop fin ne maintiendra pas le laddus ensemble ; trop épais et il devient cassant et difficile à façonner. Ceux-ci se conservent des semaines sans réfrigération, ce qui explique en partie pourquoi ils sont devenus un bonbon pratique à préparer à l'avance pour les mois les plus froids, conservés dans des boîtes de conserve et offerts aux invités avec du thé.

Ingrédients

Sert 14

  • 2 tassesgraines de sésame
  • 1.5 tassesjaggery(râpé)
  • 2 c. à s.eau
  • 2 c. à s.ghee(pour graisser les mains)
  • 0.25 c. à c.cardamome moulue

Étapes

  1. 1

    Faire griller le sésame

    Faire griller les graines de sésame dans une poêle sèche et épaisse à feu moyen-doux, en remuant constamment, pendant 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées et parfumées. Laisser refroidir légèrement.

  2. 2

    Faire fondre le jaggery

    Dans une autre casserole, faire fondre le jaggery râpé avec de l'eau à feu doux, en remuant, jusqu'à dissolution complète, environ 5 minutes.

  3. 3

    Testez le sirop

    Faites cuire le sirop de jaggery encore 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'une goutte d'eau froide forme une boule molle et pliable lorsqu'elle est pincée.

  4. 4

    Combiner

    Retirer du feu et incorporer rapidement les graines de sésame grillées et la cardamome, en mélangeant jusqu'à ce qu'elles soient complètement enrobées.

  5. 5

    Façonner le laddus

    Pendant qu'il est encore chaud, graissez vos paumes avec du ghee et façonnez le mélange en petites boules, en travaillant rapidement avant qu'il ne durcisse.

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Conseils de pro

  • →

    Faites griller le sésame doucement et lentement, en remuant constamment – il passe de doré à brûlé en quelques secondes une fois qu'il commence à dorer.

  • →

    Testez le sirop de jaggery avec le test de la balle molle à l'eau froide avant de mélanger ; deviner le stade est la raison la plus courante pour laquelle les laddus s'avèrent friables ou trop durs.

  • →

    Façonnez le laddus rapidement pendant que le mélange est encore chaud et souple – il durcit rapidement et devient difficile à mouler une fois refroidi.

Variantes

  • •

    Ajoutez des cacahuètes concassées ou des pois chiches rôtis pour un laddu plus consistant et plus texturé.

  • •

    Utilisez de la poudre de jaggery au lieu du bloc de jaggery râpé pour une fonte plus rapide et plus uniforme.

  • •

    Le premier mal, la version fertiggestellt wurde, n'est pas möglich, car il ne meurt pas de la chute.

Stockage

Conserver dans un contenant hermétique à température ambiante jusqu'à 3 semaines ; pas besoin de réfrigération. Conserver à l'abri de l'humidité qui adoucit et ternit la texture.

Histoire et origine

Les sucreries au sésame et au jaggery sont documentées dans les traditions culinaires hivernales d'Asie du Sud, liées à la croyance selon laquelle le sésame et le jaggery génèrent tous deux de la chaleur corporelle, ce qui en fait un régal saisonnier courant autour des récoltes et des festivals d'hiver.

Foire aux questions

Puis-je utiliser du sucre à la place du jaggery ?

Vous pouvez, mais le jaggery donne une douceur plus profonde et plus minérale qui fait partie de ce qui rend ce bonbon distinctif ; le sirop de sucre aura un goût plus plat.

Était-ce bedeutet das ?

Le sirop de jaggery était probablement cuit après le stade de la balle molle ; retirez-le du feu dès qu'une goutte d'eau froide forme une boule souple et non une fissure dure.

Qu'est-ce que vous avez trouvé pour moi?

Oui, cette recette est naturellement sans noix comme indiqué – vérifiez simplement que vos graines de sésame n'ont pas été transformées dans une installation contenant des noix si les allergies sont un problème.

Faits nutritionnels

Par portion (30g) · 14 portions totales

Kcal150kilocalories
Protéine3g
Glucides17g
Lipides8g
Fibre2g
Protéine3g
Glucides17g
Lipides8g

Résumé du temps

Temps de préparation15 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale35 Minutes

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