Zereshk Polo (riz à l'épine-vinette persan)
Riz persan parfumé au safran, parsemé d'épine-vinettes séchées et d'amandes grillées, traditionnellement servi avec du poulet.
À propos de cette recette
Le polo Zereshk est un plat de riz persan festif, ses grains blancs brillants parsemés d'épine-vinettes acidulées rouge rubis (zereshk) et terminés par un miroitement de riz infusé au safran et de noix grillées. C'est l'un des plats de polo (pilaf) les plus emblématiques d'Iran, presque toujours accompagné de poulet au safran, et apprécié à la fois pour sa belle présentation et le contraste acidulé distinctif que les barberries apportent avec le riz doux et beurré. La technique qui définit ce plat est la méthode persane de cuisson du riz : le basmati est étuvé jusqu'à ce qu'il soit juste al dente, égoutté, puis cuit à la vapeur à feu doux dans une casserole recouverte d'huile (et souvent de pain ou de pommes de terre tranchées finement) pour former une croûte dorée et croustillante au fond appelée tahdig. Les barberries sont brièvement sautées dans du beurre avec une touche de sucre pour adoucir leur acidité intense avant d'être incorporées au riz fini, accompagnées d'une portion colorée et parfumée au safran dissous dans de l'eau chaude. Servi sur un plateau avec le tahdig doré brisé en morceaux sur le dessus ou à côté, le polo zereshk est la pièce maîtresse des célébrations persanes, des mariages et des rassemblements de Nowruz, son apparence de bijou aussi importante que sa saveur.
Ingrédients
Sert 6
- 3 tassesriz basmati(rincé et trempé 1 heure)
- 0.33 tassesel(pour faire bouillir l'eau)
- 0.5 tassehuile neutre
- 2 c. à s.yaourt nature(mélangé avec 3 cuillères à soupe de riz, pour le tahdig)
- 0.75 tasseépine-vinettes séchées(rincé et trempé 10 minutes)
- 3 c. à s.beurre
- 2 c. à s.sucre
- 0.5 c. à c.fils de safran(moulu et dissous dans 3 cuillères à soupe d'eau chaude)
- 0.33 tasseamandes effilées(grillé)
- 0.25 tassepistaches(haché, facultatif)
Étapes
- 1
Faire bouillir le riz
Portez à ébullition une grande casserole d'eau bien salée. Ajoutez le riz égoutté et trempé et faites bouillir 6 à 7 minutes jusqu'à ce que les grains soient juste al dente. Vidange.
- 2
Préparez la marmite
Chauffer l'huile dans une casserole antiadhésive à feu moyen. Étalez le mélange yaourt-riz sur le fond pour former la base du tahdig.
- 3
Cuire le riz à la vapeur
Montez le riz étuvé sur la base du tahdig en forme de pyramide. Percez quelques trous avec le manche d’une cuillère pour laisser s’échapper la vapeur.
- 4
Cuire à couvert
Enveloppez le couvercle dans un torchon propre et couvrez bien la casserole. Cuire à feu moyen-doux pendant 8 à 10 minutes, puis réduire à feu doux et cuire à la vapeur pendant 35 à 40 minutes.
- 5
Faire revenir les barberries
Pendant que le riz cuit à la vapeur, faire fondre le beurre dans une petite poêle à feu moyen. Ajouter les épine-vinettes égouttées et le sucre, cuire doucement 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient ramollies (veillez à ne pas brûler, car les épine-vinettes brûlent rapidement).
- 6
Colorer une partie du riz
Mettez de côté une tasse de riz cuit et mélangez-le avec l’eau safranée jusqu’à ce qu’il soit bien doré.
- 7
Assembler et servir
Étalez le riz blanc sur une assiette en mélangeant la plupart des épine-vinettes. Garnir de riz au safran, d'épine-vinettes restantes, d'amandes grillées et de pistaches. Démoulez le tahdig et servez à côté.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Faites revenir les barberries seulement brièvement à feu doux : elles brûlent et deviennent amères en quelques secondes si la poêle est trop chaude.
- →
La guerre de Pirinci n'est pas plus longue sur la page de sécurité ; Mais ce n’est pas le cas, car l’huile est austreten et l’huile s’enferme.
- →
Enveloppez le couvercle de la casserole dans une serviette pour absorber la condensation, ce qui gardera les grains de riz secs et moelleux au lieu d'être détrempés.
Variantes
- •
Zereshk Polonun et Geleneksel sont en mesure de vous aider à trouver un service (morgh) ou à vous servir.
- •
Quand vous n'êtes pas plus sage, c'est que vous êtes dans l'air, mais c'est l'époque où vous vous trouvez, maintenant n'est pas abgeschlossen.
- •
Préparez une version végétarienne servie simplement avec un accompagnement de yaourt et de concombre (mast-o-khiar).
Stockage
Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique. Réchauffer doucement avec un peu d'eau, à couvert, à feu doux ou au micro-ondes avec une serviette en papier humide sur le bol.
Histoire et origine
Le polo Zereshk est l'un des plats de polo les plus célèbres d'Iran, avec des épine-vinettes originaires d'Iran appréciées depuis des siècles dans la cuisine persane pour leur acidité intense, et le plat reste un incontournable des célébrations, des mariages et des tables de fête persanes.
Foire aux questions
Où trouver des berbéris secs ?
Les épiceries du Moyen-Orient et de Perse proposent généralement des épine-vinettes séchées (zereshk) ; ils peuvent également être trouvés en ligne et doivent être rincés de toute saleté et trempés brièvement avant la cuisson.
Pourquoi mon tahdig ne ressort-il pas croustillant ?
Tencerenin-Dibinde n'est pas dans le temps, le fonctionnement du système. C'est ce qui est important, si vous avez été dans une situation difficile, avant d'être plus perdu.
Comment voyez-vous la situation actuelle ?
Il n'est pas facile que la température soit élevée ou que la température soit atteinte avant que la température ne baisse, l'huile n'est pas plus audible et l'appareil n'est pas plus bénéfique.
Faits nutritionnels
Par portion (280g) · 6 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes persanes
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Calculateur de calories et de portions
Calculez les calories et les macros de la portion que vous mangez vraiment.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées