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Halim (bouillie persane de blé et de viande)

Une bouillie persane crémeuse et cuite lentement composée de viande râpée et de blé concassé, agrémentée de cannelle et de sucre, un petit-déjeuner d'hiver réconfortant.

Prépa.
20 min.
Cuisson
180 min.
Portions
6
Difficulté
Difficile
4.5
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#Farsa#halim#jour de célébration#kuzu#bouillie#beso

À propos de cette recette

Halim est une bouillie persane traditionnelle à base de viande râpée (généralement de l'agneau, bien que des versions au poulet existent) cuite lentement avec du blé concassé ou de l'orge pendant des heures jusqu'à ce que le blé se décompose complètement et que la viande se déchiquette en fins fils, créant une bouillie épaisse, lisse et presque pâteuse. Traditionnellement vendu par les vendeurs ambulants tôt le matin et particulièrement populaire en hiver et lors des observances religieuses, le halim réchauffe et remplit de plats réconfortants profondément enracinés dans la tradition culinaire persane et plus large du Moyen-Orient. La technique qui définit le halim est la patience et le battage vigoureux : la viande et le blé sont mijotés ensemble pendant des heures jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres, puis le mélange est soigneusement battu - traditionnellement avec un ustensile en bois, bien qu'un batteur sur socle avec une palette fonctionne bien pour les cuisiniers à domicile - pour déchiqueter finement la viande et créer la texture lisse et cohésive qui distingue le halim d'un ragoût plus gros. Le beurre, la cannelle et le sucre sont généreusement incorporés à la fin, donnant au halim son caractère sucré-salé distinctif qui surprend de nombreuses personnes qui ne connaissent pas le plat. Servi chaud dans des bols, garni d'un tourbillon de beurre fondu, d'un saupoudrage de cannelle et parfois de sucre supplémentaire, le halim est un aliment réconfortant pour le petit-déjeuner en Iran, particulièrement apprécié par temps froid.

Ingrédients

Sert 6

  • 500 gépaule d'agneau ou cuisses de poulet
  • 1.5 tassesblé concassé (boulgour, grossier)(trempé 2 heures)
  • 1oignon(entier, pelé)
  • 8 tasseseau
  • 1 c. à c.sel
  • 0.5 c. à c.curcuma
  • 6 c. à s.beurre(fondu, divisé)
  • 3 c. à s.sucre(plus un supplément pour le service)
  • 1.5 c. à c.cannelle moulue(plus un supplément pour le service)

Étapes

  1. 1

    Cuire la viande

    Mélangez la viande, l'oignon entier, l'eau, le sel et le curcuma dans une grande casserole. Porter à ébullition, écumer la mousse, puis réduire le feu à frémissement.

  2. 2

    Laisser mijoter

    Laisser mijoter à couvert pendant 90 minutes à 2 heures jusqu'à ce que la viande soit tendre.

  3. 3

    Déchiquetez la viande

    Retirez la viande, jetez les os et l'oignon et effilochez finement la viande avec deux fourchettes.

  4. 4

    Ajouter le blé

    Ajouter le blé trempé et égoutté au liquide de cuisson. Remettez la viande râpée dans la marmite.

  5. 5

    Laisser mijoter jusqu'à tendreté

    Laisser mijoter, en remuant de temps en temps, pendant 60 à 75 minutes jusqu'à ce que le blé soit complètement décomposé et que le mélange ait considérablement épaissi.

  6. 6

    Battre jusqu'à consistance lisse

    Battez vigoureusement le mélange avec une cuillère en bois, un fouet ou un batteur à main pendant plusieurs minutes jusqu'à ce qu'il soit lisse et cohérent, la viande étant entièrement râpée dans la bouillie.

  7. 7

    Sucrer

    Incorporer la moitié du beurre fondu, du sucre et de la cannelle.

  8. 8

    Servir

    Verser dans des bols, arroser du reste de beurre fondu et saupoudrer généreusement de cannelle et de sucre supplémentaires.

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Conseils de pro

  • →

    Battez soigneusement le mélange pendant plusieurs minutes. Cette étape transforme un gros ragoût de viande et de blé en la texture lisse et cohésive caractéristique de Halim.

  • →

    Faites tremper le blé concassé au préalable pour qu'il se défasse uniformément pendant le long mijotage au lieu de rester partiellement dur.

  • →

    Ne précipitez pas le premier mijotage de la viande ; il doit être vraiment tendre pour être déchiqueté correctement pour obtenir la texture finie.

Variantes

  • •

    Halim Bademjan utilise des aubergines au lieu de céréales comme base, un plat persan différent mais apparenté malgré son nom similaire.

  • •

    Cela vous permettra d'utiliser la version de votre choix.

  • •

    Ajustez le sucre et la cannelle selon votre goût : certains préfèrent le halim plus salé, d'autres plus sucré.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 4 jours dans un contenant hermétique; il s'épaissit considérablement une fois réfrigéré. Réchauffez doucement à feu doux, en fouettant avec un peu d'eau ou de bouillon pour le ramollir jusqu'à obtenir une consistance lisse.

Histoire et origine

Le halim (également connu sous le nom de haleem dans les cuisines d'Asie du Sud, où un plat apparenté existe) a des racines anciennes au Moyen-Orient et en Asie centrale, traditionnellement consommé comme petit-déjeuner réchauffant et riche en protéines, et reste particulièrement populaire en Iran pendant les mois les plus froids et les occasions religieuses.

Foire aux questions

Pourquoi mon halim n'est-il pas lisse ?

Il faut le battre plus minutieusement : utilisez un batteur à main ou un batteur sur socle avec une palette pour obtenir la texture la plus douce et la plus traditionnelle si le battage à la main n'y parvient pas.

Puis-je utiliser une mijoteuse ?

Vor Kurzem stand est mit 6:8 zu Buche, comme la Mannschaft den ersten Platz belegte, sie mit a sehr guten Ergebnis ausstattete, nachdem sie fertig war.

Le halim est-il censé avoir un goût sucré ?

Oui, la combinaison de viande savoureuse avec du beurre, du sucre et de la cannelle est intentionnelle et traditionnelle, donnant au halim son caractère sucré-salé distinctif.

Faits nutritionnels

Par portion (350g) · 6 portions totales

Kcal380kilocalories
Protéine20g
Glucides38g
Lipides17g
Fibre4g
Protéine20g
Glucides38g
Lipides17g

Résumé du temps

Temps de préparation20 Minutes
Temps de cuisson180 Minutes
Durée totale200 Minutes

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