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Salada de Polvo (salade portugaise de poulpe)

Tendre poulpe bouilli agrémenté d'oignons, de poivrons et d'huile d'olive, une salade côtière portugaise rafraîchissante servie fraîche.

Prépa.
30 min.
Cuisson
60 min.
Portions
4
Difficulté
Moyen
4.4
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#portekizce#Ahtapot#Salata#Deniz ürünleri#taman de gluten

À propos de cette recette

La Salada de polvo présente le poulpe dans sa forme la plus tendre, bouilli patiemment jusqu'à ce qu'il devienne mou plutôt que caoutchouteux, puis tranché et mélangé simplement avec de l'oignon rouge, du poivron et une généreuse quantité de bonne huile d'olive. La technique clé est la cuisson initiale : le poulpe a besoin de temps pour décomposer ses fibres musculaires naturellement dures, et précipiter cette étape donne une texture moelleuse et caoutchouteuse qui dissuade complètement de nombreuses personnes de se débarrasser du poulpe. Servie fraîche ou à température ambiante, cette salade est un incontournable des restaurants côtiers portugais et des réunions de famille, son acidité vive et ses fruits de mer tendres constituent un contrepoint rafraîchissant aux plats principaux plus lourds.

Ingrédients

Sert 4

  • 1 kgpoulpe(nettoyé)
  • 1oignon(en quartiers, pour faire bouillir)
  • 2feuilles de laurier
  • 1/2oignon rouge(finement tranché, pour la salade)
  • 1poivron rouge(coupé en dés)
  • 1/2 tassehuile d'olive extra vierge
  • 3 c. à s.vinaigre de vin rouge
  • 3 goussesail(haché)
  • 1 c. à c.sel
  • 2 c. à s.persil haché

Étapes

  1. 1

    Faire bouillir le poulpe

    Portez à ébullition une grande casserole d'eau avec l'oignon coupé en quartiers et les feuilles de laurier, puis plongez-y le poulpe et laissez mijoter 45 à 60 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre lorsqu'on le perce avec un couteau.

    Faites mijoter la pieuvre à feu doux et lent plutôt qu'à ébullition et testez sa tendreté en la perçant avec un couteau - précipiter cette étape donne une viande dure et caoutchouteuse.

  2. 2

    Refroidir et trancher

    Laissez le poulpe refroidir légèrement, puis coupez-le en bouchées.

  3. 3

    Combiner

    Mélangez le poulpe tranché avec l'oignon rouge et le poivron coupé en dés.

  4. 4

    Faire la vinaigrette

    Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, l'ail et le sel.

  5. 5

    Robe

    Versez la vinaigrette sur la salade de poulpe et mélangez bien.

  6. 6

    Refroidir

    Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.

  7. 7

    Servir

    Garnir de persil et servir frais ou à température ambiante.

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Conseils de pro

  • →

    Laissez mijoter le poulpe doucement et lentement, en testant la tendreté avec un couteau, car un poulpe pas assez cuit devient dur et caoutchouteux, pas seulement un peu ferme.

  • →

    Laissez le poulpe refroidir avant de le trancher, car il est plus facile de le couper proprement et les saveurs se fondent mieux une fois refroidies.

  • →

    Assurez-vous que votre investissement ne soit pas plus bénéfique, avant de vous en servir.

Variantes

  • •

    L'ajout de cubes de pommes de terre bouillis donne une salade plus consistante et plus consistante.

  • •

    Certaines versions incluent un peu de jus de citron à côté ou à la place du vinaigre.

  • •

    Le problème est le meilleur, car l'appareil n'est pas plus utile, car il n'est pas un manuel d'utilisateur.

Stockage

Réfrigérer jusqu'à 3 jours dans un contenant hermétique; la saveur s'améliore à mesure qu'elle marine plus longtemps dans la vinaigrette.

Histoire et origine

La salade de poulpe est un incontournable de la cuisine côtière portugaise, reflétant le lien culinaire profond du pays avec l'Atlantique, et la technique de mijotage long et doux pour attendrir le poulpe a été transmise à travers des générations de communautés de pêcheurs portugaises.

Foire aux questions

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Puis-je utiliser du poulpe surgelé ?

Oui, le poulpe surgelé (déjà souvent pré-attendri par la congélation) convient très bien à ce plat.

Ahtapotum n'est-il pas disponible ?

Plus de 10 jours avant la vérification, jusqu'à l'abstraction des tests.

Faits nutritionnels

Par portion (220g) · 4 portions totales

Kcal280kilocalories
Protéine24g
Glucides8g
Lipides18g
Fibre1g
Protéine24g
Glucides8g
Lipides18g

Résumé du temps

Temps de préparation30 Minutes
Temps de cuisson60 Minutes
Durée totale90 Minutes

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