Aller au contenu
portugueselunch✨ Nouveau

Bifana portugais (sandwich au porc épicé)

De fines tranches de porc portugais marinées dans de l'ail, du vin blanc et des épices grillées, empilées dans un rouleau croustillant.

Prépa.
14 min.
Cuisson
20 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.4
Connectez-vous pour noter
#portekizce#sandviç#douz eti#cuisine de rue#sarimsak#hizli

À propos de cette recette

Le bifana est le sandwich au porc bien-aimé du Portugal : de fines tranches de longe de porc marinées dans du vin blanc, de l'ail et des épices, puis rapidement poêlées et empilées dans un rouleau papo-seco croustillant, souvent avec une cuillerée de jus de cuisson savoureux trempés dans le pain. Il s'agit de plats de rue simples, vendus dans les cafés et les stands de Lisbonne et de Porto, consommés comme déjeuner rapide ou comme collation de fin de soirée. La technique la plus importante consiste à trancher le porc finement, presque comme une escalope, et à le faire mariner pendant un temps réel - au moins 2 heures, idéalement toute la nuit - dans du vin, de l'ail, du laurier et du paprika grillé pour que la viande s'attendrisse et absorbe une saveur profonde. La viande est ensuite saisie chaude et rapide dans la marinade elle-même, qui se réduit en une sauce riche qui pénètre dans le pain lorsque le sandwich est assemblé. Bifana est peu coûteux, rapide et infiniment satisfaisant – un exemple déterminant de la cuisine de rue portugaise qui transforme une humble coupe de porc en quelque chose pour lequel les gens font la queue.

Ingrédients

Sert 4

  • 500 glonge de porc(tranché très finement)
  • 4 goussesail(haché)
  • 0.5 tassevin blanc
  • 1 c. à c.paprika fumé, grillé dans une poêle sèche
  • 2feuilles de laurier
  • 1 c. à c.sel
  • 0.5 c. à c.poivre noir
  • 2 c. à s.huile
  • 4petits pains portugais croustillants (papo-secos) ou similaire
  • 1 c. à s.moutarde(pour servir, facultatif)

Étapes

  1. 1

    Faire mariner le porc

    Mélanger les tranches de porc, l'ail, le vin blanc, le paprika grillé, les feuilles de laurier, le sel et le poivre dans un bol ou un sac. Laisser mariner au réfrigérateur au moins 2 heures, idéalement toute la nuit.

  2. 2

    Chauffer la poêle

    Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu vif jusqu'à ce qu'elle brille.

  3. 3

    Saisir le porc

    Retirer le porc de la marinade, réserver le liquide et saisir par lots, 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit doré mais pas trop cuit.

  4. 4

    Réduisez la sauce

    Remettez tout le porc dans la poêle, ajoutez la marinade réservée et laissez mijoter 3-4 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement réduit et que le porc soit enrobé.

  5. 5

    Faire griller les petits pains

    Divisez et faites légèrement griller les rouleaux.

  6. 6

    Assembler

    Empilez le porc sur les rouleaux, en versant un peu de sauce sur le dessus, avec de la moutarde sur le côté si vous le souhaitez.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Suivez ce que vous mangez

Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.

Télécharger

Conseils de pro

  • →

    Tranchez le porc le plus finement possible -- presque comme une escalope -- pour qu’il cuise vite et reste tendre plutôt que dur.

  • →

    Laisser mariner au moins toute la nuit si le temps le permet ; le vin et l'ail ont besoin de temps réel pour pénétrer dans la viande.

  • →

    Le groupe a si bien travaillé pour le travail et pour son travail.

Variantes

  • •

    Ajoutez une tranche de fromage et laissez-la fondre légèrement sous le porc chaud pour un sandwich plus riche.

  • •

    Si vous n'avez pas plus d'idées, la musique est là pour vous.

  • •

    Ajoutez de la sauce piri-piri pour réchauffer, un ajout courant dans les sandwicheries portugaises.

Stockage

Mieux manger immédiatement pendant que le pain est frais. Le porc cuit et la sauce se conservent au réfrigérateur jusqu'à 3 jours et se réchauffent bien sur la cuisinière.

Histoire et origine

Le bifana est un incontournable de la culture des cafés portugais depuis le milieu du XXe siècle, particulièrement associé à la ville de Vendas Novas, et reste l'un des sandwichs de rue les plus emblématiques du Portugal.

Foire aux questions

Est-ce qu'il s'agit d'un Frage der Zeit, bis ich zu Hause bin ?

Pour Kurzem war, c'est pour une bonne idée, le travail à faire, avant que je me lance, dans mon sac à main.

Il n'y a pas encore un problème ?

Si vous avez un baget ou une ciabatta, vous pouvez utiliser cette règle pour que vous puissiez l'utiliser.

Pourquoi n'est-il pas possible de faire votre travail ?

Il était probablement tranché trop épais ou trop cuit – de fines tranches saisies rapidement à feu vif restent tendres.

Faits nutritionnels

Par portion (348g) · 4 portions totales

Kcal387kilocalories
Protéine25g
Glucides44g
Lipides26g
Fibre5g
Protéine25g
Glucides44g
Lipides26g

Résumé du temps

Temps de préparation14 Minutes
Temps de cuisson20 Minutes
Durée totale34 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées