Escalivada (légumes rôtis à la catalane)
Aubergines rôties fumées, poivron rouge et oignon, pelés et simplement assaisonnés d'huile d'olive, une entrée catalane classique servie à température ambiante.
À propos de cette recette
Escalivada vient de Catalogne, son nom dérivé du mot signifiant cuisson directement sur la braise, une technique historiquement utilisée pour carboniser des légumes entiers sur des charbons ardents jusqu'à ce qu'ils s'effondrent en quelque chose de fumé et doux. Les aubergines entières, les poivrons rouges et les oignons sont rôtis lentement et lentement au four (ou traditionnellement sur des braises) jusqu'à ce que la peau noircisse et que la chair à l'intérieur devienne complètement tendre, un processus beaucoup plus long que la simple grillade de tranches. Une fois légèrement refroidies, les peaux carbonisées sont épluchées à la main et les lanières de légumes moelleuses sont disposées simplement, assaisonnées d'une bonne huile d'olive et d'une touche de sel. Il n'en faut pas plus, car la douceur fumée développée lors de la torréfaction est tout l'intérêt.
Ingrédients
Sert 4
- 2grosses aubergines(entier)
- 3poivrons rouges(entier)
- 2oignons(entier, non pelé)
- 1/4 tassehuile d'olive extra vierge
- 1 c. à c.sel
- 2 goussesail(haché, facultatif)
Étapes
- 1
Rôtir les légumes
Placer les aubergines entières, les poivrons et les oignons sur une plaque à pâtisserie et rôtir à 200 °C/400 °F pendant 50 à 60 minutes, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que la peau soit carbonisée et cloquée et que la chair soit complètement molle.
- 2
Frais
Laissez les légumes refroidir jusqu'à ce qu'ils soient faciles à manipuler, environ 20 minutes, idéalement recouverts d'une serviette pour aider à détacher la peau.
- 3
Peler
Retirez la peau carbonisée des aubergines, des poivrons et des oignons, en jetant les graines des poivrons.
Pelez doucement à la main plutôt que de rincer sous l’eau, ce qui enlève une grande partie de la saveur fumée.
- 4
Tranche
Déchirez ou coupez les légumes épluchés en longues lanières.
- 5
Robe
Disposez les lanières sur une assiette, arrosez généreusement d'huile d'olive, saupoudrez de sel et ajoutez de l'ail si vous en utilisez.
- 6
Servir
Servir à température ambiante en entrée avec du pain croustillant.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Rôtissez complètement les légumes jusqu'à ce qu'ils soient complètement tendres et que la peau soit profondément noircie - l'escalivada pas assez cuite est difficile à peler et a une saveur moins fumée.
- →
Épluchez à la main plutôt que de rincer les légumes, car l'eau emporte la saveur fumée de la coloration qui définit ce plat.
- →
Laissez les légumes rôtis reposer à couvert pendant quelques minutes après le rôtissage ; la vapeur résiduelle détache les peaux et facilite grandement le pelage.
Variantes
- •
Il s'agit d'un nouveau produit qui domine mais qui domine les autres versions, qui sont désormais disponibles en version version.
- •
L'escalivada est parfois servie avec des anchois ou de la morue salée pour une tapa plus consistante.
- •
Une version incorporant des gousses d'ail rôties pressées directement dans la vinaigrette ajoute de la profondeur.
Stockage
Réfrigérer dans un récipient hermétique avec un peu d'huile d'olive supplémentaire jusqu'à 5 jours ; L'escalivada est traditionnellement servie froide ou à température ambiante et sa saveur s'approfondit en un jour ou deux.
Histoire et origine
Escalivada tire son nom du mot catalan escalivar, signifiant cuisiner sur des braises, reflétant sa préparation traditionnelle directement dans les cendres et les charbons d'un feu mourant, une technique encore utilisée par certains cuisiniers amateurs aujourd'hui pour plus de fumée.
Foire aux questions
Mais est-ce qu'il y a une chose à faire pour moi?
Pour le moment, je n'ai pas encore un seul temps dans le temps, dans mon temps, je l'ai fait, et le temps, dans mon temps, n'a pas été plus sûr, car le Geleneksel a commencé à le faire.
¿Peki ya sebzeleri soymak istemezsem?
Éplucher élimine la peau brûlée dure et amère et vaut l'effort supplémentaire pour la texture soyeuse voulue, même si vous pouvez laisser un peu de peau sur l'aubergine si vous préférez.
Pourquoi mon escalivada est-elle dure au lieu d'être molle ?
Les légumes n'ont probablement pas été rôtis assez longtemps : ils doivent s'effondrer et ramollir complètement, ce qui peut prendre une heure entière selon leur taille.
Faits nutritionnels
Par portion (200g) · 4 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Plus de recettes espagnoles
Arroz Caldoso con Pollo (riz au poulet et au bouillon espagnol)
60 min. · Moyen
Bocadillo de Jamon (sandwich au jambon espagnol)
10 min. · Facile
Gachas Manchegas (bouillie de farine espagnole au chorizo)
35 min. · Moyen
Bacalao al Pil Pil (morue salée basque dans une sauce à l'ail et à l'huile d'olive)
50 min. · Difficile
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Légumineuses Rotis à la Provençale (Légumes rôtis à la provençale française)
françaises · 55 min.
Légumes rôtis du sud de l'Inde à la noix de coco et au piment (Thoran)
indiennes · 45 min.
Poivrons rôtis à la portugaise à l'ail et à l'huile d'olive
portugaises · 55 min.
Legumes Assados com Farofa (Légumes rôtis brésiliens avec Farofa)
brésiliennes · 55 min.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Nutritionniste IA
Posez vos questions sur les substitutions, les macros et les portions de ce plat, en langage simple.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Naviguer dans une vie sans gluten : un guide complet du débutant sur les céréales sûres
13 min.
Maîtrise du quinoa : une science nutritionnelle complète, une cuisine parfaite et une absorption maximale des protéines
13 min.
Régime à base de plantes pour les athlètes : un guide complet de nutrition sportive et de performance végétalienne
14 min.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées