Tajine tunisien Malalsouka (casserole d'œufs au four, de fromage et de viande)
Une cocotte dense et cuite au four composée d'œufs, de viande hachée, de fromage et d'herbes, distincte du tajine marocain, tranchée et servie comme une tarte salée.
À propos de cette recette
Le tajine tunisien Malalsouka est un véritable plat tunisien traditionnel, connu sous le nom de cocotte d'œufs au four, de fromage et de viande. Une cocotte dense et cuite au four composée d'œufs, de viande hachée, de fromage et d'herbes, distincte du tajine marocain, tranchée et servie comme une tarte salée.\n\nMalgré son nom commun, le tajine tunisien ne ressemble guère au tajine marocain : il s'agit d'une cocotte ferme à base d'œufs qui rappelle une quiche sans croûte, traditionnellement servie lors des célébrations et coupée en carrés comme un gâteau.\n\nLe résultat est un plat qui vaut la peine d'être préparé à lui seul : il récompense patience avec la technique et offre une saveur réelle et spécifique enracinée dans la cuisine familiale tunisienne, et non un substitut générique à un terme de recherche.
Ingrédients
Sert 8
- 8oeufs
- 300 gboeuf ou agneau haché(cuit et émietté)
- 1oignon jaune(coupé en dés et sauté)
- 200 gfromage râpé (comme du Gruyère ou un cheddar doux)
- 3 c. à s.persil frais haché
- 1 c. à c.cumin moulu
- 0.5 c. à c.poivre noir
- 1 c. à c.sel de mer fin
- 2 c. à s.fil d'Ariane
- 2 c. à s.huile d'olive(pour la poêle)
Étapes
- 1
Cuire la viande
Cuire la viande hachée avec l'oignon sauté jusqu'à ce qu'elle soit dorée et bien cuite ; laisser refroidir légèrement.
- 2
Préparez la poêle
Préchauffer le four à 180°C (350°F) et huiler un plat allant au four.
- 3
Battre les œufs
Battre les œufs dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
- 4
Combiner
Incorporer le mélange de viande cuite, le fromage râpé, le persil, le carvi, le poivre et le sel.
- 5
Verser et cuire
Versez le mélange dans le plat préparé, saupoudrez de chapelure et faites cuire au four pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce qu'il soit pris et doré, comme une quiche ferme.
- 6
Refroidir et servir
Laisser refroidir au moins 15 minutes avant de couper en carrés et de servir chaud ou à température ambiante.
Vous l'avez cuisinée ?
Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.
Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.
Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit
- Calendrier des repas
- Liste de courses
- Idées de recettes IA
Suivez ce que vous mangez
Photographiez votre repas pour enregistrer calories et macros, lancez des minuteurs de jeûne et suivez votre hydratation avec l’app gratuite SnapCal.
Conseils de pro
- →
Laissez la viande cuite refroidir légèrement avant de la mélanger aux œufs crus, pour qu'elle ne commence pas à cuire les œufs prématurément.
- →
Si vous avez déjà essayé de faire un test, vous avez essayé de le faire et vous avez fini par essayer de le faire.
- →
Laissez-le reposer avant de le couper pour obtenir les tranches les plus nettes et les plus cohérentes.
Variantes
- •
Une version végétarienne remplace la viande par des épinards ou des pommes de terre cuites.
- •
Le texte et la documentation sont le fournisseur principal des bois.
- •
Servir froid comme aliment de pique-nique, une façon courante de savourer les restes de tajine.
Stockage
Réfrigérez les restes dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours. Réchauffer doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes avec un peu d'eau ou de bouillon pour assouplir la texture.
Histoire et origine
Malgré son nom commun, le tajine tunisien ne ressemble guère au tajine marocain : il s'agit d'une cocotte ferme à base d'œufs qui rappelle une quiche sans croûte, traditionnellement servie lors des célébrations et coupée en carrés comme un gâteau.
Foire aux questions
Voulez-vous que j'aie le moyen de le faire, un travail à faire, ou si vous avez envie de faire plus de choses ?
Malgré le nom commun, le tajine tunisien désigne un gratin d'œufs ferme, cuit au four, entièrement distinct du ragoût marocain mijoté connu internationalement sous le nom de tagine.
Avez-vous déjà utilisé mon miyim ?
Si vous avez un service de réparation Kfz ou un service de réparation à Anspruch nehmen, vous ne pouvez pas passer.
Pourquoi mon tajine coule-t-il au milieu ?
Il faut plus de temps de cuisson – testez avec un couteau au centre, qui devrait ressortir propre une fois complètement pris.
Faits nutritionnels
Par portion (160g) · 8 portions totales
Résumé du temps
Vous avez des questions ?
Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.
Discutez avec AI Chef →Présenté dans les guides
Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :
Plus de recettes tunisiennes
Vous Aimerez Aussi
Des plats similaires venus d'autres cuisines du monde.
Kotlet Schabowy (escalope de porc panée à la polonaise)
polonaises · 40 min.
Pyzy (boulettes de pommes de terre polonaises cuites à la vapeur avec de la viande)
polonaises · 70 min.
Grill mixte israélien de Jérusalem (Me'orav Yerushalmi)
israéliennes · 45 min.
Riz frit ghanéen avec shito et poulet grillé
ghanéennes · 60 min.
Parcourir par Ingrédient
D'autres recettes construites autour des mêmes ingrédients principaux.
Outils de Cuisine Gratuits
Calculateurs et convertisseurs qui accompagnent cette page — sans inscription.
Calculateur de proportions
Divisez par deux ou doublez chaque quantité de cette recette sans calcul mental.
Convertisseur de mesures
Convertissez tasses, grammes, onces et millilitres dans les deux sens.
Convertisseur pour friteuse à air
Convertissez le temps et la température du four en réglages pour friteuse à air.
Transformer en Plan
Programmez-le, faites les courses et suivez ce que vous avez déjà.
Calendrier de planification des repas
Placez cette recette sur un jour et organisez la semaine autour.
Appli de liste de courses
Transformez cette liste d’ingrédients en liste de courses regroupée par rayon.
Importateur de recettes
Enregistrez cette recette — et n’importe quelle URL de recette — dans une bibliothèque organisée.
À Lire Ensuite
Des articles de fond sur les idées derrière ce plat.
Communauté
Rejoignez la conversation
Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées