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ビルトン
south-africansnack

ビルトン

空気乾燥させ、酢で熟成させたスパイス風味の牛肉 - 南アフリカを代表する熟成肉スナックです。

準備
20 分
調理
0 分
サービング
8
難易度
簡単
4.8
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#治った#干し肉#おやつ#南アフリカ人#高たんぱく質

このレシピについて

ビルトンはジャーキーに対する南アフリカの答えですが、より豊かで複雑です。牛肉の厚切りを酢でマリネし、コリアンダー、黒胡椒、塩をまぶして数日間自然乾燥させます。その結果、柔らかく、風味豊かで、他には類を見ないものになります。

材料

サービスします 8

  • 1 kg牛肉のシルバーサイドまたはトップサイドを、木目を残して2cmの厚さにスライスする
  • 60 mlリンゴ酢
  • 2 大さじ粗塩
  • 2 大さじコリアンダーシードを丸ごと軽く砕いたもの
  • 1 小さじ粗挽き黒胡椒
  • 1 小さじ黒糖

手順

  1. 1

    マリネ

    皿に牛肉ストリップを置き、酢を注ぎ、裏返して衣を付ける。室温で1時間放置します。

  2. 2

    季節

    塩、コリアンダー、コショウ、砂糖を混ぜます。牛肉を酢から取り出し、余分なスパイスを振り落としてから、スパイスミックスを四方にしっかりと押し付けます。

  3. 3

    吊るして乾燥させます

    各ストリップをペーパー クリップまたは肉屋のフックで引っ掛け、直射日光の当たらない、換気の良い涼しい場所 (18 ~ 22 °C) に吊るします。小型ファンが乾燥を早めます。

  4. 4

    待ってください

    厚さと好みの湿り具合に応じて、3 ~ 5 日間乾燥させます。木目に沿ってスライスしてお召し上がりください。

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プロのヒント

  • 乾燥する前に粒ごとスライスします。繊維に逆らって切って食べる。

  • ビルトンボックスまたは脱水機を 40 °C に設定すると、信頼性の高い結果が得られます。

  • 最後に味見して塩を調整します。液体が減るにつれて風味が濃縮され、最後にフレーク状の塩をひとつまみ加えると料理全体がシャープになります。

  • 調理はそれだけでうまくいきます。加熱する前に、特に素早く進むステップの場合は、すべてを刻んで計量し、事前に混ぜ合わせます。

バリエーション

  • ドロエヴォルスは、細いソーセージに適用されるのと同じ硬化法を使用します。

  • ジビエのビルトン (クドゥー、スプリングボック) は、その無駄のない強烈な風味で高く評価されています。

  • ベジタリアン:たんぱく質をローストしたエリンギ、燻製豆腐、または調理したひよこ豆に置き換えて、味付けを少し多めに調整して補ってください。

  • よりスパイシー:細かく刻んだ新鮮なチリ、または砕いたアレッポ/ウルファペッパーを小さじ1杯加えて、単一の鋭い打撃の代わりに暖かく、層状の辛さを作り出します。

ストレージ

紙袋または通気性のある容器に入れて最長2週間保存します。プラスチックは発汗の原因となりますので避けてください。

歴史と起源

ビルトンは、1830 年代のグレート トレッキング中に保存肉を必要としたフォールトレッカー入植者によって洗練された、先住民サン族とコイコイ族の保存方法から発展しました。

よくある質問

ビルトンってジャーキーと同じですか?

いいえ、ビルトンはオーブン乾燥ではなく自然乾燥されており、酢が使用されており、通常は濃厚でしっとりしています。

脱水機は使用できますか?

はい、40 °C (それ以上は不可) に設定し、24 時間後に確認します。

事前に作ってもいいですか?

はい、ほとんどの成分は前日までに準備し、個別に冷蔵できます。ゆっくりと再加熱し、食べる直前に組み立てると、食感がはっきりと残ります。

材料がすべて揃っていない場合は何を代用できますか?

それぞれの成分が果たす役割をしっかり把握し、香料を似たものと交換し(エシャロットをタマネギに、ライムをレモンに)、脂肪酸、酸、塩分のバランスを維持します。スパイスのブレンドは通常、食器棚にあるもので近似できます。

栄養成分表

1回分あたり (60g) · 8 合計サービング数

カロリー210カロリー
タンパク質38g
炭水化物2g
脂質6g
繊維0g
タンパク質38g
炭水化物2g
脂質6g

時間の概要

準備時間20
調理時間0
合計時間20

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