
ププサス レブエルタス (エルサルバドルのマサのぬいぐるみケーキ)
エルサルバドルの国民食:豚肉、リフライドビーンズ、チーズを詰めた分厚いマサケーキを鉄板で焼き、クルティドスローを添えて食べる。
このレシピについて
ププサはエルサルバドルの魂です。手でたたく分厚いコーンケーキに風味豊かな具材を詰め、密封し、熱々のコーマルの上で膨らみカリカリになるまで調理します。 「レブエルタス」とは「混ぜた」という意味で、じっくりと調理した豚肉(チチャロン)、リフライドビーンズ、ケシージョ(中米のとろけるチーズ)を 3 つすべて 1 つのププサの中に組み合わせた古典的な詰め物を指します。これらには、譲れない 2 つの付け合わせが添えられます。クルティド (ニンジンとオレガノを添えたシャープな発酵キャベツ コールスロー) と、サルサ ロハ (薄くて軽いスパイシーなトマト ソース) です。手で食べたり、温かいまま食べたり、少なくとも3個は食べます。 11 月 13 日はエルサルバドルの正式な国民ププサの日であり、この料理は 2005 年の法令により国民料理と宣言されました。
材料
サービスします 4
- 400 gインスタントマサハリナ(マセカまたはP.A.N.ホワイト)
- 500 mlぬるま湯、さらに必要に応じて追加
- 1 小さじ細かい塩
- 200 g調理済みのチチャロン(豚バラ肉の煮込み)、細かく刻むかパルス状にする
- 200 gリフライドビーンズ(できれば黒か赤)
- 200 gケシージョまたは低水分モッツァレラチーズ、すりおろしたもの
- 2 大さじコーマル用植物油
- 300 g緑のキャベツ、非常に薄く千切りします(クルティド用)
- 1 中ニンジンの千切り(クルティド用)
- 1 小赤玉ねぎ、薄切り(クルティド用)
- 120 mlリンゴ酢(クルティド用)
- 120 ml水(クルティド用)
- 1 小さじ乾燥オレガノ(クルティド用)
- 1 小さじ塩(クルティド用)
- 4完熟トマト(サルサロハ用)
- 1小さな白玉ねぎ、4等分(サルサ・ロハ用)
- 1 かけニンニク(サルサロハ用)
手順
- 1
最初にクルティドを作る
ボウルにキャベツ、にんじん、赤玉ねぎを入れて混ぜます。酢、水、オレガノ、塩を混ぜて注ぎます。野菜が沈むように押し込みます。蓋をして室温で1時間放置し、その後冷蔵庫で保管します。 (24時間後がベストです。)
- 2
サルサ・ロハを作る
トマト、玉ねぎ、にんにくを水250mlで8分間煮ます。水を切り(液体を100ml取っておきます)、取っておいた液体と小さじ1/2の塩を加えて滑らかに混ぜます。脇に置いておきましょう。
- 3
マサを混ぜる
大きなボウルにマサハリナと塩を入れて泡立てます。温水を徐々に加え、滑らかで柔らかい生地になるまで混ぜます。Play-Doh のような感触で、硬くなく、ベタつかないはずです。
エルサルバドルのマサはトルティーヤ マサよりも水分が多いです。成形時にひび割れが発生する場合は、水を大さじ1加えてよく練ります。
- 4
詰め物を混ぜ合わせます
刻んだチチャロン、リフライドビーンズ、粉チーズをボウルに入れて混ぜます。これは古典的なレブエルタの詰め物です。
- 5
蛹の形状
手を軽く濡らします。小さなライムほどの大きさのマサをボール(約60 g)取ります。親指で中央のくぼみを押し、大さじ山盛り1杯のフィリングを詰め、マサの端をフィリングの上に集めてつまみ閉じます。
- 6
平らにする
幅約10cm、厚さ約1cmの平らな円盤ができるまで、密封されたボールを手のひらで軽くたたいて回転させます。小さな亀裂から詰め物の一部が覗く場合がありますが、これは正常な現象です。
- 7
クック
乾いた重いフライパンを中火で加熱します。非常に軽くオイルをブラシで塗ります。茶色の水ぶくれの斑点が現れ、小さな隙間からチーズがジュウジュウと焼ける音が聞こえるまで、蛹を片面3〜4分ずつ焼きます。
- 8
すぐにお召し上がりください
蛹をお皿に重ねます。ボウルにクルティドとサルサ・ロハを並べて盛り付けます。手で食べて、一口ごとにフォーク一杯分のクルティドとスプーン一杯のサルサをトッピングします。
作ってみましたか?
評価すると、本当に使えるレシピを他の人が見つけやすくなります。
ワンタップでログインすれば、いま選んだ評価をそのまま保存します。
1週間の献立づくりに必要なすべて — 無料
- 献立カレンダー
- 買い物リスト
- AIレシピ提案
ハンズフリーで料理
無料のBentoアプリで、AI献立プラン、手順ごとの調理モード、保存したレシピを利用できます。
プロのヒント
- →
クルティドは 24 時間発酵させた後、はるかに美味しくなります。前日に作っておくとよいでしょう。 2日目のクルティドは本当に超越的だ。
- →
入れすぎないでください。蛹当たり最大大さじ1杯です。充填量が多いということは、成形中に破裂し、調理中に漏れることを意味します。
- →
蛹を優しくたたきます。平たく叩くとシールが破れます。ゆっくりと回転させるのがテクニックです。
バリエーション
- •
Pupusas de queso: チーズのみ - 最もシンプルなバージョン。
- •
ププサス・デ・ロロコ:ロロコ(エルサルバドルの花のつる植物)とチーズを詰めたもの。最も特徴的なエルサルバドルの風味。
- •
ププサス・デ・アヨテ:調理してマッシュしたカボチャとチーズを詰めたもので、ベジタリアン向けのオプションです。
ストレージ
コーマルから出たばかりのものが最高です。調理済みの蛹は最長 3 日間冷蔵保存します。乾いたフライパンで片面90秒ずつ再加熱して復活させます。生の形を整えたププサ(羊皮紙の間に)を1か月間冷凍し、冷凍状態から調理します。片面あたり1分追加します。
歴史と起源
ププサの歴史は少なくとも 2,000 年前、コロンビア以前のエルサルバドルのピピル族に遡ります。粘土製のププサ調理器具が、西暦 600 年頃の火山灰によって保存されている遺跡、ホヤ デ セレンで発掘されました。現代のレブエルタの詰め物は 20 世紀に固まり、エルサルバドルは 2005 年 4 月 1 日にププサを国民食と宣言しました。
よくある質問
quesillo とは何ですか? 代わりに何を使用できますか?
クエシージョは、柔らかくて糸状の中央アメリカのチーズで、よりしっとりとしたマイルドなモッツァレラに似ています。水分の少ないモッツァレラチーズは、スーパーマーケットの代替品として最適です。メキシコのオアハカチーズを見つけることができれば、さらに身近になります。
なぜ私の蛹が破裂したのですか?
詰め物が多すぎるか、生地が乾燥しすぎているか、平らにするときに強く押しすぎているかのいずれかです。大さじ1杯の餡を使用し、生地を柔らかく保ち、回転させながら優しく叩きます。
ププサはグルテンフリーですか?
はい、小麦を含まないコーンマサハリナ(ニシュタマリゼーショントウモロコシ粉)から作られています。フィリングに小麦ベースの材料が含まれていない限り、料理全体は当然グルテンフリーになります。
栄養成分表
1回分あたり (410g) · 4 合計サービング数
時間の概要
他のSalvadoranレシピ
こちらもおすすめ
世界の他の料理から、似た一皿。
無料のキッチンツール
このページと一緒に使える計算ツールと単位変換ツール(登録不要)。
献立に組み込む
カレンダーに入れて、買い物リストを作り、手持ちの食材を管理。
次に読む
この料理の背景を掘り下げた読み物。
コミュニティ
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください