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南アフリカのボアワーワーズスパイスバーガー

コリアンダー、ナツメグ、クローブといった南アフリカの古典的なボアワーズスパイスで味付けしたジューシーなビーフバーガーに、カレーリーフのひねりを加えたものです。

準備
20 分
調理
12 分
サービング
4
難易度
中級
4.6
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#और देखें#୨୧୨୧୨୧#هامبورغيسا#重要な問題#ジェームス#オーレ・イェメイ

このレシピについて

ボアワーズは南アフリカを代表する農家のソーセージで、トーストしたコリアンダーシード、ナツメグ、クローブ、黒コショウの独特のブレンドと、グリル中に湿気を保つために酢に浸したパンまたはパン粉の一部で伝統的に味付けされています。このバーガーは、同じ人気のスパイスブレンドをソーセージのケーシングから取り出してパティの形に加工し、南アフリカ人にとってすぐにボアワーとわかる特徴的な温かくてほんのり甘いスパイスの風味を保っています。 事前に粉砕したコリアンダーを使用するのではなく、新鮮なコリアンダーシードを丸ごとトーストして粉砕することにより、香りに顕著な違いが生じます。これは、適切なボアワーズブレンドと一般的なスパイスの効いたハンバーガーを区別する詳細の 1 つです。いくつかのカレーリーフがミックスに組み込まれていますが、ボアワーズ自体の伝統的なものではありませんが、南アフリカの広範なケープスパイスの伝統にうなずき、柑橘系の背景ノートを追加しています。 屋外がしっかり焦げ目がつくまで直火または熱したフライパンで焼いたこのバーガーには、この簡素化されたパティの形式であっても、ボアワーズを南アフリカの週末の集まりの定番にするブライ (バーベキュー) の精神が伝わってきます。

材料

サービスします 4

  • 600 g牛ひき肉(80/20ブレンド)
  • 200 g豚ひき肉
  • 1.5 大さじコリアンダーの種(トーストして挽いたもの)
  • 0.5 小さじナツメグパウダー
  • 0.25 小さじクローブ
  • 1 小さじ黒胡椒
  • 1.5 小さじ上質な海塩
  • 1 大さじ赤ワインビネガー
  • 6カレーリーフ(細かく刻んだ)
  • 4バーガーバンズ
  • 3 大さじトマトチャツネ
  • 1トマト(スライスされた)

手順

  1. 1

    コリアンダーをトーストして砕く

    コリアンダーシードを乾いたフライパンで中火で香りが出るまで2分間ローストし、乳鉢と乳棒またはスパイスグラインダーで粗く粉砕します。

    コリアンダーシードを丸ごと新鮮にトーストして粉砕すると、あらかじめ粉砕したコリアンダーパウダーを瓶から直接使用するよりも、著しく香りが高くなります。

  2. 2

    パテを混ぜる

    牛肉、豚肉、コリアンダーパウダー、ナツメグ、クローブ、黒胡椒、塩、酢、カレーリーフをボウルに入れて混ぜます。ちょうど結合するまで穏やかに混ぜます。

  3. 3

    形を整えて休む

    4つのパティに分け、それぞれの中央にわずかなくぼみを押します。調理する前に冷蔵庫で15分間休ませて固めます。

  4. 4

    パティをグリルする

    外側がしっかり焦げ、71°C (160°F) まで火が通るまで、中強火で片面 5 ~ 6 分ずつグリルまたはフライパンで焼きます。

  5. 5

    バンズをトーストする

    バンズの切り口を下にして軽くきつね色になるまで約1分間トーストします。

  6. 6

    組み立てる

    バンズにチャツネを塗り、パティを加え、トマトのスライスを乗せてすぐにお召し上がりください。

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プロのヒント

  • タマメン・シュル・エティ・イェリン・ダナ・エティ・ドムズ・エティ・カルシュシュム・クラン。 Zu House は、最高の色彩を追求する人物の特徴を備えています。

  • Nachdem Sie das Gericht Fertig Gemacht haben, können Sie es sich nicht entgehen lassen, ist noch noch alles Fertig, e Sie können Ihr Döner zubereiten。

  • Şekillendirilmiş köfteleri ızgara yapmadan önce soğutun;スタンダードバーガーを使用せず、ハンブルグのパッドやハンブルグを使用することもできます。

バリエーション

  • Dies bedeutet jedoch, dass die Gefahr besteht, ass Ihr Körper nicht more so schnell schläft.

  • هذا ليس سهلا، dass Ihr Kind meurt tut؛クエストはすべて、すべてのクエストです。

  • 最高のベッド、最高のパフォーマンス、そして最高のサービスを提供します。

ストレージ

調理したパティは最長 3 日間冷蔵保存します。焦げを保存するために、電子レンジではなくフライパンで中火で再加熱してください。

歴史と起源

アフリカーンス語で「農家のソーセージ」を意味するボアレワーズは、ケープオランダ人入植者の料理にルーツを持つ南アフリカ料理のアイコンで、伝統的にトーストしたコリアンダー、ナツメグ、クローブで味付けされており、今でも南アフリカのブラーイ(バーベキュー)の伝統の中心となっています。

よくある質問

¿Bunları önceden yapıp dondurabibilir miyim?

Evet – Jamón köfteleri şekillendirin、parşömen kağıdıyla ayırın e 2 aya kadar dondurun.クエストは本当に楽しいです。

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栄養成分表

1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数

カロリー570カロリー
タンパク質32g
炭水化物34g
脂質33g
繊維1g
タンパク質32g
炭水化物34g
脂質33g

時間の概要

準備時間20
調理時間12
合計時間32

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