南アフリカのフリッカデレは、オニオンソースのスパイス入りミートボールとして知られる、本物の伝統的な南アフリカ料理です。ナツメグとコリアンダーで味付けした牛ひき肉のミートボールを、風味豊かな玉ねぎとストックグレービーソースで煮込んだ、南アフリカの家庭的なほっと料理です。\n\nフリッカデッレは、オランダとアフリカーナのミートボールの伝統と密接に関連した南アフリカのケープオランダの家庭料理の伝統を反映しており、ナツメグ、コリアンダー、時には少量の酢を組み合わせて独特の味付けをしています。\n\nその結果、それ自体の長所で作る価値のある料理ができあがります。それはテクニックに対する忍耐に報い、検索用語の一般的な代用ではなく、南アフリカの家庭料理に根ざした本物の独特の味を提供します。
サービスします 4
パン粉を牛乳に入れて混ぜ、5分ほど置きます。
牛ひき肉、すりおろした玉ねぎ、水に浸したパン粉、卵、コリアンダー、ナツメグ、塩を加え、軽く混ぜます。小さなミートボールの形にします。
広い鍋に油を熱し、ミートボールの両面に焼き色をつけます。脇に置きます。
同じフライパンで、みじん切りにした玉ねぎを柔らかくなるまで約8分間調理し、小麦粉を加えてかき混ぜ、1分間調理します。
ビーフストックを少しずつ加え、とろみがつくまで5分間煮ます。
ミートボールをグレービーソースに戻し、蓋をし、火が通るまで20分間静かに煮ます。塩で味付けし、熱いうちにご飯やパパッとお召し上がりください。
何も問題はありません。
Küçük Hindustan cevizi e kişniş buradaki en önemli baharatlardır; Bunları atlamayın ou ya değiştirmeyin。
いつでも自由に行動でき、安全な環境を維持できます。
Você tem que morrer Mühe Gemacht, قد يكون من الممكن أن تعمل بشكل جيد.
プイ・ファーロ・センザ・パラ。
セイテ・レーゲン、セイテ・レーゲン。
残り物は密閉容器に入れて最長3日間冷蔵保存します。コンロまたは電子レンジで、水またはだし汁を加えてゆっくりと再加熱し、食感を緩めます。
フリッカデッレは、オランダとアフリカーナのミートボールの伝統に密接に関連したケープオランダの伝統である南アフリカの家庭料理を反映しており、ナツメグ、コリアンダー、時には少量の酢を組み合わせて独特の味付けをしています。
Evet、çok iyiyeniden ısıtıyorlar;ノン・セ・ニエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・フェア。
C'est quelque اختارت qui vous empêche de passer;問題はありませんが、問題はありません。
Ciao, ci sono 3 cose da far in un'occasione delgenere Das Gerät befindet sich vor der Inbetriebnahme.
1回分あたり (320g) · 4 合計サービング数
会話に参加する
サインインしてコメントを残し、お気に入りのレシピを保存してください
フィードバックやサポートが必要ですか？
すべてのメールを確認し、1〜2営業日以内に返信します。
© 2026 MyCookingCalendar. 無断転載を禁じます。
