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タイのゴールデン焦がしペッパーの朝食プレート

タイ ゴールデン チャード ペッパー ブレックファスト プレートは、豆、魚醤、ライム、パームシュガー、フレッシュチリ、そして新鮮なタイバジル仕上げで作られた実用的な朝食プレートにタイの風味をもたらします。

準備
26 分
調理
28 分
サービング
5
難易度
難しい
4.6
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#グラツィエ#カヴァルティ#فاسزينيريند#カヴァルティ#और देखें

このレシピについて

タイのゴールデン・チャード・ペッパー・ブレックファスト・プレートは、薄っぺらなレシピや一般的なレシピを作成せずに、信頼できる方法でタイ料理を取り入れたいと考えている家庭料理人のために書かれています。この料理は、有名レストランの料理と同じくらい食料庫の必需品と実用的なテクニックが重要であるタイの日常料理を参考にしています。形式はよく知られていますが、味の方向性は独特です。豆を魚醤、ライム、パームシュガー、フレッシュチリと組み合わせ、タイバジルで仕上げているため、料理に明確な特徴があります。 重要なテクニックは、味付けを重ねることです。最初に香味料を調理し、主な材料を十分な時間かけて焦げ目をつけ、柔らかくしたり、適切に煮たりし、ソースやドレッシングが落ち着いてから最終的なバランスを調整します。これにより、朝食プレートが材料のリストのような味になるのを防ぎます。ジャスミンライスのベースは、ジュースを受け止め、より強い風味を完成させるため、後付けではなく食事の一部として扱われます。 レシピを作ることはアクティブに感じられるべきですが、ストレスがかかるものではありません。鍋の中で開いたスパイスの香りを嗅ぎ、食感の変化を確認し、最後に塩、酸、新鮮さを味わいます。その結果、平日の夜の料理、食事の準備、リラックスした週末のテーブルに適しており、料理人が再現するのに十分な詳細と、適応するための十分な柔軟性が備わっています。

材料

サービスします 5

  • 500 g豆
  • 2 大さじ油
  • 1タマネギ(薄くスライスした)
  • 3 かけニンニク(みじん切りにした)
  • 1 大さじ魚醤
  • 1 小さじ上質な海塩
  • 0.5 小さじ黒胡椒
  • 2 カップジャスミンライス
  • 0.5 カップタイバジル(刻んだ)
  • 1 大さじ柑橘類のジュースまたは酢

手順

  1. 1

    アロマを始めましょう

    広い鍋に油を中火で熱します。玉ねぎを加えて6分間調理し、次にニンニクと魚醤を加えて45秒間煮ます。

    アロマの香りは鮮やかですが、主成分が入る前に焦げてはいけません。

  2. 2

    豆を調理する

    豆、塩、コショウを加えます。表面に色が付くか、野菜が柔らかくなり始めるまで、材料に応じて5〜10分間調理します。

  3. 3

    身体を構築する

    水、ストック、または調理液を少し加えます。ソースが豆に絡みつき、食感がまとまるまで8~15分間煮ます。

  4. 4

    ベースを準備する

    ジャスミンライスを別に温めて蓋をしておき、メインの鍋が終わったときに準備ができるようにします。

  5. 5

    フレッシュに仕上げる

    タイバジルと柑橘類のジュースまたは酢で仕上げます。食べる前にもう一度塩の味見をしてください。

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バリエーション

  • •

    説明: 分析、分析、分析、分析、分析、分析。

  • •

    翻訳: تحضير وجباتك、أو إعدادها、ثم تحضير الزبادي。

  • •

    バッチバージョン: 生意気な成分を2倍にし、半分を冷凍しますが、食べる日に新鮮な仕上げを準備します。

ストレージ

調理した豆の混合物は最長 3 日間冷蔵保存します。ジャスミンライスを別に保管し、水をかけて再加熱すると、ソースが乾燥せずに柔らかくなります。

歴史と起源

このレシピは、タイの食の伝統にインスピレーションを得て、現代的な家庭料理として解釈したものです。これは、保護された儀式用の料理 1 つに対する権利を主張するものではありません。地域の食料庫を、料理の風味ロジックを維持しながら、日常の料理人に役立つフォーマットに適用します。

よくある質問

ファスルイ・デ・ジシュティレビリル・ミイム?

はい。調味料と作り方を守りますが、肉、豆類、または濃厚な野菜に十分に火が通る一方で、魚介類や豆腐は柔らかく保たれるようにタイミングを調整してください。

味が平坦にならないようにするにはどうすればよいですか?

塩を段階的に加え、柑橘類または酢とフレッシュハーブで仕上げます。ほとんどのフラット バージョンには、最終的なバランス調整の 1 つが欠けています。

هل تريد المساعدة؟

はい。主成分を先に調理し、ジャスミンライスまたはパンを別に保存します。ゆっくりと再加熱し、温まった後にハーブを加えます。

栄養成分表

1回分あたり (470g) · 5 合計サービング数

カロリー553カロリー
タンパク質22g
炭水化物37g
脂質21g
繊維7g
タンパク質22g
炭水化物37g
脂質21g

時間の概要

準備時間26 分
調理時間28 分
合計時間54 分

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