
토스타다 콜롬비아나(호가오와 계란을 곁들인 튀긴 빵)
콜롬비아의 풍성한 아침 식사 토스타다: 두껍게 자른 빵을 버터에 황금색으로 튀긴 후 호가오(토마토-양파 소스)와 달걀 프라이를 얹습니다. 단순하고 만족스럽고 지역적입니다.
이 레시피 정보
토스타다 콜롬비아나는 콜롬비아 내륙의 심플하고 매우 만족스러운 아침 식사입니다. 특히 안티오키아와 커피 재배 지역(Eje Cafetero)에서 인기가 높습니다. 이것은 멕시코 토스타다도 아니고 스페인 토스타다가 아닙니다. 팬 캄페시노(소박한 흰 시골 빵)를 버터에 구워 겉이 황금빛이고 바삭바삭해질 때까지 튀겨낸 것입니다. 그 위에 호가오(천천히 익힌 토마토와 파의 필수 콜롬비아 소스)와 노른자를 곁들인 달걀 프라이를 얹습니다. 노른자를 깨뜨려 호가오 속으로 흘러 들어가 구운 빵의 구멍에 고이는 모습은 조용한 아침의 즐거움입니다. 틴토(스몰 블랙 커피) 또는 치즈가 떠 있는 콜롬비아 핫 초콜릿과 함께 토스타다는 15분 이내에 영양가 있는 완전 아침 식사가 됩니다. 호가오(Hogao)는 콜롬비아의 필수 소스입니다. 양파와 토마토를 함께 10~15분 동안 조리하여 농축되고 달콤하며 커민 향이 나도록 합니다. 반데자 파이사를 마무리하고, 파타코네를 얹고, 콩에 저어주는 소스는 바로 이 소스입니다. 콜롬비아 냉장고에는 이 냉장고가 없습니다.
재료
서브 2
- 2 thick slices팬 캄페시노(콜롬비아 백색 시골 빵) 또는 사워도우(2cm 두께로 잘라주세요)
- 2 큰술무염 버터
- 2 큰계란
- 3 큰얇게 썬 파(파)
- 3 중간잘 익은 매실 토마토를 잘게 다진 것
- 2 쪽마늘, 다진 것
- 1 큰술중성유(호가오용)
- 0.5 작은술지상 커민
- 0.5 작은술소금
- 1 큰술신선한 고수, 잘게 썬 것
조리법
- 1
호가오를 만들어보세요
작은 냄비에 기름을 넣고 중간 불로 가열합니다. 파와 마늘을 추가합니다. 부드러워지고 향이 날 때까지 4~5분간 조리합니다. 잘게 썬 토마토, 커민, 소금을 추가합니다. 토마토가 완전히 녹슬고 붉은색 소스로 분해될 때까지 자주 저으면서 10분간 조리합니다. 실란트로를 저어주세요.
- 2
빵을 튀겨주세요
넓은 프라이팬에 버터를 넣고 거품이 날 때까지 중간 불로 가열합니다. 빵 조각을 추가합니다. 겉면이 노릇노릇해지고 바삭바삭해질 때까지 한 면당 2~3분씩 조리합니다. 빵은 껍질이 있어야 하지만 속은 부드러워야 합니다.
넉넉한 양의 버터가 토스타다 콜롬비아아나를 일반 토스트와 구별하는 점입니다. 부끄러워하지 마세요.
- 3
계란 후라이
같은 팬(또는 별도의 작은 팬)에 버터를 두른 팬을 넣고 중간 불로 가열하여 흰자가 굳고 노른자가 흐릿해질 때까지 약 2-3분간 볶습니다. 소금으로 간을 하세요.
- 4
조립하다
접시에 황금 빵을 놓습니다. 호가오(hogao)를 각 조각 위에 넉넉하게 숟가락으로 얹습니다. 달걀 프라이를 얹습니다. 블랙 커피나 핫초콜릿과 함께 즉시 드세요.
직접 만들어 보셨나요?
평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.
한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.
일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료
- 식단 캘린더
- 장보기 목록
- AI 레시피 추천
먹은 음식을 기록하세요
무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.
전문가의 팁
- →
에크메크・카린・오르마르두르。카메라노중노바쇼、아나타노인생과인생を见つめてしい。直径2。
- →
Hogao는 더 큰 배치로 만들 수 있으며(냉장고에 4~5일 보관) 일주일 내내 계란, 아레빠, 쌀, 콩에 사용할 수 있습니다.
- →
더 풍부한 토스타다를 원하시면 크림치즈나 쿠아자다 한 스푼을 호가오에 섞은 후 토핑하세요.
변형
- •
情报は次のとり은 것입니다: あなたの情报と新しい情报を确认して ku だ sai 입니다.
- •
最高の記記:最高の料理,最高の料理をたしましましましだしい.
- •
质问の内容: 정말 좋은 위치에 있기도 합니다.
저장
호가오(Hogao)는 최대 5일 동안 냉장 보관됩니다. 토스타다는 즉시 조립하여 먹어야 합니다. 튀긴 빵은 토핑을 올리자마자 빠르게 부드러워집니다.
역사와 유래
콜롬비아식 의미의 토스타다(계란과 호가오를 곁들인 튀긴 빵)는 스페인 빵 튀김 기술과 토착 토마토 준비 및 아프리카 요리 전통인 계란 요리를 결합한 콜롬비아 내륙 요리 전통의 산물입니다. 이 요리는 커피 재배 지역인 안티오키아(Antioquia)와 칼다스(Caldas)에서 결정화되었으며, 이곳에서는 풍성한 아침 식사로 오랜 농사일을 지탱할 수 있었습니다. 콜롬비아의 고지대 도시와 농촌 지역에서 가장 흔히 먹는 아침 식사 중 하나입니다.
자주 묻는 질문
두브라니야 샤리아
호가오(oh-GOW로 발음)는 오랫동안 익힌 토마토와 파로 만든 콜롬비아의 기본 소스로, 커민과 때로는 사존으로 맛을 냅니다. 만드는 데 약 10~15분이 걸리며 수십 가지 콜롬비아 요리의 토핑, 충전재, 양념 베이스로 사용됩니다. 콜롬비아 버전의 소프리토라고 생각하시면 됩니다.
퉁常是сандовичи・екупани・кураnavirиру・miim?
机能以외의 机能を修수정은 kaど우카を确认しまс。네레네이세토수르 акку・ハре・게레세크티르。크에스투토토쿠라류코사체프오이페아콘일데나로와일 데나로.
Хогао'в онседен япабилир мийим ?
그렇습니다. Hogao는 맛이 깊어짐에 따라 24시간 동안 개선됩니다. 주말에 대량으로 만들어 일주일 내내 병에 담아 냉장 보관하세요.
영양성분표
서빙 당 (280g) · 2 총 제공량
시간 요약
더 많은 콜롬비아 레시피
이런 것도 좋아하실 거예요
세계 다른 요리에서 찾은 비슷한 음식.
재료로 찾아보기
같은 핵심 재료로 만드는 다른 레시피.
무료 주방 도구
이 페이지와 함께 쓰는 계산기와 단위 변환기 — 가입 없이 이용 가능.
식단 계획으로 옮기기
캘린더에 넣고, 장보기 목록을 만들고, 가진 재료를 관리하세요.
이어서 읽기
이 요리의 배경을 깊이 다룬 긴 글.
커뮤니티
대화에 참여하세요
댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.