
Арепа де Уэво
Колумбийские жареные кукурузные лепешки с начинкой из цельного яйца — незаменимый пляж Картахены, восхитительный золотистый цвет.
Об этом рецепте
Арепа де Уэво — фирменное блюдо Карибского побережья Колумбии — кукурузные арепы, наполненные целым яйцом, обжаренные во фритюре до хрустящей и золотистой корочки, с яйцом, идеально приготовленным внутри. Родом из Картахены, они продаются торговцами на пляжах по всему атлантическому побережью Колумбии. Каждая арепа — это идеальный завтрак или перекус, который можно взять с собой: хрустящая скорлупа, мягкая кукуруза и красиво приготовленное яйцо-сюрприз внутри. Ешьте с острым соусом.
Ингредиенты
Служит 6
- 2 стаканыпредварительно приготовленная белая кукурузная мука (масарепа)
- 2 стаканытеплая вода
- 2 ч. л.соль
- 1 ст. л.масло
- 6 маленькийяйца
- растительное масло для жарки во фритюре
Инструкции
- 1
Сделать тесто
В большой миске смешайте масарепу, соль и 1 столовую ложку масла. Постепенно добавляйте теплую воду, перемешивая руками до образования теста. Месите 2 минуты до получения гладкой, слегка липкой массы. Накройте и оставьте на 10 минут.
- 2
Форма арепы
Разделить тесто на 6 шариков. Раскатайте каждый диск диаметром 12 см и толщиной 1 см. Края загладить вручную, чтобы предотвратить растрескивание.
- 3
Первая обжарка
Нагрейте масло до 175°C в глубокой кастрюле. Обжаривайте арепы по одной по 2 минуты с каждой стороны, пока они не начнут вздуваться и образовывать тонкую корочку.
- 4
Классные арепы
Выложите арепы на тарелку, остудите 1 минуту (они должны быть удобными для манипулирования).
- 5
Сделать прорези
Острым ножом аккуратно сделайте надрез вдоль одного края каждой арепы, образовав карман. Не прорывайтесь на другую сторону.
- 6
Вещи с яйцом
Разбейте одно яйцо в небольшую миску. Осторожно откройте карман арепы и вылейте внутрь яйцо (может вылиться немного белка — ничего страшного). Зажимная щель плотно закрыта.
- 7
Вторая жарка
Аккуратно верните фаршированную арепу в масло разрезом вверх. Жарьте 3–4 минуты, поливая сверху горячим маслом, пока яйцо не застынет, а арепа не станет темно-золотисто-коричневого цвета.
- 8
Слить и подавать
Обсушить на бумажных полотенцах. Подавайте сразу с острым соусом или аджи (колумбийской острой сальсой).
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте только предварительно приготовленную масарепу (торговые марки Goya, PAN) — обычная кукурузная мука не подойдет.
- →
На этапе набивки работайте быстро — арепа должна быть теплой, но при этом удобной для манипулирования.
Вариации
- •
Добавьте говяжий фарш вместе с яйцом для Arepa Carne y Huevo.
- •
Предварительно приготовьте арепу и поставьте в холодильник; вещи и жарка на заказ.
Хранение
Лучше всего свежий и горячий. Плохо разогревается.
История и происхождение
Арепа де Уэво возникла в департаменте Боливар на карибском побережье Колумбии, особенно в Картахене и Луруако (заявленном месте рождения).
Часто задаваемые вопросы
Как яйцо готовится внутри?
Горячее масло нагревает скорлупу арепы, которая готовит яйцо внутри за счет проводимости. В результате получается идеально застывшее яйцо в хрустящей кукурузной скорлупе.
Факты о питании
За порцию (180g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Колумбийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Объяснение диеты Дюкана: полные 4 фазы, результаты и причины беспокойства врачей
12 мин
Диета Галвестона при менопаузе: полноценное противовоспалительное питание, позволяющее избежать набора веса в среднем возрасте
14 мин
Что следует есть при приеме препаратов GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Zepbound): Руководство по питанию
14 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.