Перейти к содержимому
🇨🇴

Колумбийские рецепты: Яйца

13 рецептов используя яйца — Аджиако, бандеха пайса, арепа — сытная и яркая андская кухня.

Эти 13 рецептов колумбийские яйца готовы примерно за 45 минут в среднем, с 140–1240 ккал на порцию, и 54% оценены лёгкими достаточно для будня. Каждый рецепт включает точные количества ингредиентов, пошаговые инструкции и полное питание на порцию.

13
рецепты
45 min
среднее время
387 kcal
среднее на порцию
54%
простые рецепты

Как кухня Колумбийские готовит с яйца

Кухня Колумбийские — Аджиако, бандеха пайса, арепа — сытная и яркая андская кухня — приносит свои собственные отличные техники и приправы к каждому ингредиенту, который она касается. Когда готовящие Колумбийские работают с яйца, они достают её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй, и техники, которые появляются больше всего через эти рецепты — жарка, кипячение на медленном огне, карамелизация и припускание.

Великий помощник кухни — связующее вещество, разрыхлитель, эмульгатор и быстрый приём пищи сам по себе. В этой коллекции это наиболее часто готовится с ground cumin, onion, garlic, whole milk, fine sea salt и ripe plantains. Блюда здесь охватывают классики колумбийские, готовые всего за 15 минут к более медленной, более вовлечённой готовке, которая вознаграждает расслабленный полдень.

13 — Колумбийские рецепты: Яйца

Ужин

Бандея Пайса

Самое легендарное блюдо Колумбии — монументальное блюдо из региона Антьокия с красной фасолью, чичарроном, говяжьим фаршем, чоризо, жареным яйцом, сладким подорожником, авокадо, соусом хогао и рисом.

⏱ 130 мин🔥 1240 ккалТрудно
✨ НовыйЗавтрак

Чангуа — колумбийский суп из молока и яиц

Нежный, согревающий суп для завтрака в Боготе, состоящий из горячего молока, яиц-пашот, зеленого лука и свежей зелени — простой, питательный и уникально колумбийский.

⏱ 15 мин🔥 280 ккалЛегко
✨ НовыйЗакуски

Эмпанадас Колумбианас

Хрустящие эмпанады из кукурузного теста с начинкой из приправленной говядины, картофеля и яиц — самая популярная уличная еда Колумбии, обжаренная до золотистого цвета и подаваемая с соусом аджи.

⏱ 65 мин🔥 360 ккалСредне
Завтрак

Колумбийская чангуа (молочный суп)

Теплый, уютный суп для завтрака в Боготе из молока, яиц-пашот и зеленого лука — простой и очень сытный.

⏱ 20 мин🔥 280 ккалЛегко
Хлеб

Колумбийский Пандебоно

Пушистые, сырные булочки из маниоки и кукурузной муки — любимая запеченная закуска Колумбии с уникальной жевательной и воздушной текстурой.

⏱ 35 мин🔥 140 ккалЛегко
Закуски

Бунюэлос Колумбианос

Легкие, хрустящие оладьи с колумбийским сыром — незаменимая рождественская закуска, которую с натиллой едят по всей Колумбии.

⏱ 40 мин🔥 180 ккалСредне
Завтрак

Арепа де Уэво

Колумбийские жареные кукурузные лепешки с начинкой из цельного яйца — незаменимый пляж Картахены, восхитительный золотистый цвет.

⏱ 50 мин🔥 340 ккалСредне
✨ НовыйЗавтрак

Тостада Колумбиана (жареный хлеб с хогао и яйцами)

Сытный завтрак тостада в Колумбии: толстый хлеб, обжаренный до золотистого цвета на сливочном масле, покрытый сверху хогао (томатно-луковым соусом) и жареным яйцом. Просто, сытно, регионально.

⏱ 30 мин🔥 380 ккалЛегко
✨ НовыйДесерт

Flan de Leche Condensada (Флан со сгущенкой)

Шелковистый карамельный заварной крем из сгущенного молока в колумбийском стиле — более насыщенный и трепетный, чем классический флан, неформованный, раскрывающий глянцевый карамельный соус.

⏱ 75 мин🔥 290 ккалСредне
✨ НовыйУжин

Колумбийские горные яйца с томатами и перцем (Huevos Pericos)

Мягкая яичница с помидорами и зеленым луком на основе huevos pericos, любимого колумбийского классического завтрака на ужин.

⏱ 25 мин🔥 260 ккалЛегко
✨ НовыйЗавтрак

Колумбийская тарелка завтрака: Калентадо с жареным яйцом

Классический колумбийский завтрак, приготовленный из разогретого риса и фасоли, украшенный жареным яйцом — идеальное применение остаткам вчерашнего вечера.

⏱ 30 мин🔥 480 ккалЛегко
✨ НовыйЗавтрак

Huevos Pericos con Menta (Яичница с травами и мятой)

Классическая колумбийская яичница с помидорами и зеленым луком, украшенная горстью свежей мяты и обычной кинзой.

⏱ 20 мин🔥 260 ккалЛегко
✨ НовыйОбед

Колумбийская миска с рисом и подорожником по-бандеха

Зерновая миска, вдохновленная бандежа-пайса, с рисом, фасолью, обугленным перцем и сладким жареным подорожником.

⏱ 50 мин🔥 540 ккалСредне

Выбор & подготовка яйца

Как выбрать

Свежие яйца лежат ровно с куполообразным жёлтком и тонут в воде; старые всплывают. Яйца из выпаса обычно имеют более глубокий жёлток и более насыщенный вкус.

Подготовка и хранение

Яйца комнатной температуры взбиваются до большего объёма и менее вероятно треснут при варке. Разбивайте в отдельную чашку сначала для ловли скорлупы и проверки свежести.

Когда это будет сделано?

Всмятку: 6 минут; яйцо с жидким желтком: 7–8; вкрутую: 10–12. Скрамбл лучше всего снять с огня, пока ещё немного влажный — он продолжает готовиться.

Питание

Полный белок со всеми девятью необходимыми аминокислотами, плюс холин, витамин D и лютеин — в основном в желтке.

Классические вкусовые партнеры: масло, шнитт-лук, сыр, помидоры, шпинат, чёрный перец

Колумбийские рецепты: Яйца — вопросы и ответы

Сколько времени требуется рецептам Колумбийские яйца?

Большинство этих 13 рецептов Колумбийские яйца готовы примерно за 45 минут от начала к концу. Самый быстрый, Changua — Colombian Milk and Egg Soup, требует примерно 15 минут, в то время как более медленно-готовленные блюда работают до 130 минут.

Сколько калорий в блюдах Колумбийские яйца?

В этой коллекции они варьируются примерно от 140 к 1240 ккал на порцию, в среднем 387 ккал — Colombian Pandebono самая лёгкая опция при 140 ккал.

Какой самый лёгкий рецепт Колумбийские яйца для начинающих?

Changua — Colombian Milk and Egg Soup великое место для начала — оно оценено easy и собирается примерно за 15 минут. 54% рецептов здесь добро-дружелюбны.

Что хорошо идёт с яйца в готовке Колумбийские?

В этих рецептах, яйца наиболее часто связан с ground cumin, onion, garlic, whole milk, fine sea salt и ripe plantains. Кухни Колумбийские также опираются на её собственные региональные ароматические, жиры и сигнатурные смеси специй.

Как я знаю, когда яйца правильно готовится?

Всмятку: 6 минут; яйцо с жидким желтком: 7–8; вкрутую: 10–12. Скрамбл лучше всего снять с огня, пока ещё немного влажный — он продолжает готовиться.

Больше рецептов Колумбийские по Ингредиентам

Рецепты Яйца из других кухонь